今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。 ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど 今夜は良く寝ているチェ…
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彩り的には今ひとつだったかも知れませんが味もよかったし、食物繊維が多くて私好みでした。 今日の広島大学カフェテリアで選んだランチトータル556円でした。 豚肉…
今日は本当に暑くって、最も暑い最中ではないかと思う時間に帰宅。 あまりに暑かったのでフィットネスクラブにいってひと泳ぎ。 今年は6月でもう夏になってしまいまし…
今日は朝からIHI呉市体育館で体力測定を行ってました。広い会場を使用できたのは本当にラッキーだったと思います。 測定後は呉市内のジョイフルでランチミーティング…
呉市スポーツ会館駐車場からみた景色です。案外近くに山があって、自然が多い環境なんだと思います。 呉市で仕事をするようになって25年目IHI呉市体育館、スポーツ…
午前中、4回目の機能解剖学オンラインセミナーを行っていました。たくさんの方の参加があり良かったです。 企画も少しづつ軌道にのって来たように思っています。 午後…
エアコン気持ちいいわぁ…。今日はのんびりと過ごしたいと思ってました。 午前中に宅急便の受取を集中させていました。定期便でお願いしている主に飲み物を確保できて安…
ようやく今日、決算資料を会計士さんに託すことができました。午後からの仕事を終えて、明日は土曜で予定がない！ ちょとした開放感を味わいたくてタリーズの朝摘みバジ…
今日は歩行姿勢測定が続きました。午前中はマエダハウジング東区スポーツセンターピラティス教室で…。 ピラティス教室に参加される方たちへご自身の姿勢にさらに関心を…
今日が3回シリーズのラストとなりました。いつもは行政、公共施設や保健センターで測定してきました。 興味を持ってもらう点が微妙に異なっていて大変参考になりました…
今日は早めに仕事を終えることができて、昼過ぎには市内に戻れてて、帰り道にちから中の棚店に行きました。 ラーメンなんて本当に久しぶりです。 前回立ち寄ったのはま…
今日もキマっとろう！男前っしょ！と決め顔のチェリオ君カレはエアコン好き、快適さを追求するタイプです 5月6月と忙しい日が続いていました。 昨日はフィットネスク…
昨晩のFTPピラティスブラッシュアップセミナーがとても楽しかった。FTPピラティス認定者7名の参加がありました。 気のおけない仲間といいますか優しい人達だなあ…
先を見越して準備することが仕事になりスケジューリングが大切になってきています。 この時期にこういう事があるから今、これを準備しておこう…そんな感じです。 今日…
午前中、大切な用がありました。誰かの指示で何かを行うのではなく自分で決めて行動するのは案外、タフさが必要です。 実はやりたいことを自分で選べるとか良いと思った…
今日も大学の学食でランチをしていました。 まだまだ黙食…個別に白いパーテションが置かれています。その白さで画像が良い感じて撮れてるかも知れません。 以前からゆ…
危機感を感じてる時に何故か冷蔵庫が食べ物でいっぱいになります。 決してストレスで食べまくっているということではなく森の小動物のように備蓄してるようです。 冷凍…
チェリオ君…珍しくブサカワ顔です。一昨年の3月くらいに撮った画像になります。 今月に入って何かと多忙だったのでチェリオ君とシッカリ向きあうことが少なかったよう…
今日はなんだか眠くて眠くて…脱水を疑うくらいでした。 これから本格的に蒸し暑いシーズンになりますし梅雨になれば仕事に行くための移動に気を使うことが多くなります…
水曜日に続きクラブビュークスさんで会員の方向けの歩行姿勢セミナーの理学療法士の方のアシスタントをしていました。 少人数でセミグループと言った感じ、あたたかかい…
今日は夜になってFTPピラティスブラッシュアップセミナーを実施し8名参加で賑やかに進めておりました。 コロナ禍もついに収束…といっても注意して生活しようねとい…
今日は打ち合わせが2件と教室補助が1件…。だんだん現場を担当することも減ってくるかも知れません。 夕刻にかけて再来週に迫ってきたウオーキング教室会場の下見で西…
BalcomBMW総合グラウンドのやさしいトレーニング教室で大塚製薬さんにボディメンテゼリーと提供して頂きました。 教室開催のたびに4週間に渡って提供してもら…
今日はプライベートでもお世話になっている民間フィットネスクラブのクラブビュークスさんで歩行姿勢測定でした。 理学療法士の方の歩行セミナーの補助として声をかけて…
呉市すみれの会さんで測定会を行いました。100歳体操をおこなう自主活動サークルです。 通常はDVDを観て体操が主な活動をされています。 今日jは、歩行姿勢測定…
ユースプログラムの案内をジックリ読んだことなくて…。 呉市スポーツ会館で偶然見つけた案内をマジマジ観察してみました。QRコードの先も覗いてみました。 この2団…
今日はようやく決算処理に着手できました。毎年のように日々記録してカッコよく提出したいと思ってはいるのですが…。 徐々に事業規模を縮小してきましたし通帳が帳面み…
画像に撮っていいですかぁぁ！って叫びました。少し前にご紹介くださった子猫さん、女子です。 某所に保護されていました。私が同居するということではありません。 …
今日は朝、定例の防災点検がありお昼からお仕事が一件…。 早めに終わったので…CMで気になっていたすき家のスパイシートマチ牛丼を食してみました。 これは美味しい…
画像に撮ったら地味になってしまいましたがあまり選ぶことのないメンチカツ…美味しかった！ 今日は大学で終日事務仕事をしていました。お昼は学食で467円でした。 …
やりたいことができたらそれでいいんじゃないかと思います。 実際にそう口にする方も多いと思いますがなんとなく損得とか、失敗と成功とか…そういう状態をイメージする…
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今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。 ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど 今夜は良く寝ているチェ…
本日より2024年度の業務、体力測定キャラバンがスタートしました。春の陣と秋の陣で23回を目安に測定会を実施します。 私は準備に関わるのが好きで、当日にはすで…
およそ一か月前から、鍼施術を受けに行くことを再開しました。昨年、フィットネスクラブで痛めた腰から膝の不調…。 やはり筋のバランスを崩してしまい、いわゆる外側の…
月曜は自分をほめると決めていて気ままに過ごすよういに心がけています。 そうでもしないと、一週間の長さに心が折れそう 今日は呉市に行っていて仕事前に飲み物を買う…
乃木坂スク―ル「これだけは知っておきたい臨床に役立つバイオメカニクス」をweb受講しています。 国際医療福祉大学公開講座との位置づけではありますが修士課程の必…
今日は午後から原爆資料館で開催された放射線影響研究所 新しい被爆二世調査に関する市民公開講座に参加していました。 ・放影研の被爆二世調査の歴史、・ゲノムシーケ…
2024年度呉市介護予防教室事業が始まりました。3年間、ほぼ毎週金曜の午後は音戸へ行きます。 教室自体は先週からスタートしていて今日は私の当番日となっておりま…
今日は本来の仕事があったのですが、お願いして在宅でいられるようにしました。 夕方はコンビニにいって、デジタル特集の雑誌を見る余裕がありました。 手軽さがイイ感…
私は体育大学卒業でもないし今まで資格認定を取得することをスキルアップの目安としてきました。 所属しているフィットネス認定団体も多くありました。成長を促してくれ…
ゴージャスです。山菜おこわを炊いたから…と呉市バランスボール教室に三kされている方から、お弁当をいただきました。 以前、ちらし寿司も差し入れてくださった方です…
この数日、私のリュックを独占しているチェリオ君です。 画像のように、リュックの上で寝たり、中に入ってイビキを描いたりして、何を堪能しているのやら…。 今日は別…
今日はスマホの下取り手続きにドコモショップに行きました。目の前でデータをすべて消去してもらいました。 すべてのデータは新しいスマホに移行は済ませたのですがそれ…
先日、ホワイトチョコレートを頂きました。このような心使いのできる方って素敵だと思います。 特にスイーツって、なかなか自分のために買うことも少なく美味しさの冒険…
4月の仕事が本格的にスタートしました。 今日は午後から呉市音戸で介護予防教室が、広島市では東区スポーツセンターでバランスボール教室が始まりました。 音戸へは理…
昨年、定期的にピラティス教室の依頼をいただいていました。ミッションは市民主催のピラティスサークル立ち上げ おかげさまで2024年4月より月1回のサークルがスタ…
4月1日にスマホの機種変更をしたところ、細かく何かとコストがかかり…節約のつもりが、結局今までと同じようなランニングコストがかかったりします。 充電ケープルの…
昨日、スマホ機種変更でデータを移している間に久々にサンマルクカフェでパフェ 意外に思っていいのか…パフェを作ってくれたのは柔道でもやってそうな体格のいい、ちょ…
ついに2024年度4月になりました。今日は幸運にも仕事がなく、そのタイミングで偶然にも銀行に書類提出に行くことができました。 加えて、スマホのバッテリーの減り…
今日はFTPマタニティピラティス養成コースの最終試験でした。諸々の事情があり、半年近くを養成生の方とご一緒しました。 体調や都合…予定が変わることもあるもので…
今日は4月の準備のために時間を費やしてました。 観葉植物もようやくテラスに出すことができ、薄めた栄養剤をたっぷりとかけて、NHKの園芸番組で観た元気回復の策を…
TVで「無限列車編」を観てからファンになりました。その後、「立志編」をAmazonプライムで鑑賞 ハマりました！ 日曜の夜は毎週「遊郭編」を楽しみにしてて高校…
小ぶりのケーキでしたがケーキのシットリ感を楽しむにはちょうどいいサイズと思います。 あまりインパクトの強いケーキですとコーヒーを楽しむ余裕がなくなるかもしれな…
デサントのニューモデルが届きました。 エアロのクラスを担当しなくなったけど ジムトレーナーの業務で立っている時間が長かったりバランスボールクラスでほしい床との…
ここ最近、100均にいってはヘロヘロの観葉植物を買ってました。 このバンブーが最も悲惨だった。助けられそうな観葉植物を優先して買って帰ってました。 この2鉢が…
がん検診の案内が届きました。4月は何か忙しい。 昨年は乳がん検診で再検査になりました。なんだか気になる影があるとのことでしたが問題なしでした。 長い間検診を受…
イケてる画像、癒されます。自分自身が整っていると自認していると思います。 食事は決まったフード以外は口にしませんし水は鮮度にこだわるストイック系です。 どうし…
画像は放送大学大学院のテキストです。 千田町にある広島大学と同じ建物にある放送大学広島学習センター図書館に行くと放送大学および大学院の全科目のテキストを見るこ…
今夜はくっついていたいらしいです。 最近、観葉植物たちの世話に気をとられていたので少し寂しく思ったのかも知れません。 家猫と地域猫は寿命が3倍くらい違います。…
今月は誕生日が巡ってきます。一年早かったです。 誕生月にはいろいろなクーポンを貰えて楽しいです。 メーカーさんからカタログが送られてきて好きな商品を選んで良い…
昨日買って帰ったヨレヨレだったポトスさん帰宅すると葉が一枚、立ち上がっていました。 足元の根っこにチカラ強さが感じられたので葉が伸びてくると思います。 他の葉…
昨日と今日、気がめいってて行こうと思っていたフィットネスクラブも控えて気ままに過ごしてみました。 それでも気になっている観葉植物を買いに行ったのですが手前のポ…
昨年、思い立って入会をさせて頂きました。広島県糖尿病協会は糖尿病患者さんやご家族も入会できます。 3年ぶり、広島大学病院広仁会館で講演会がありました。302回…
時に視野を広げることもしなくっちゃ！今夜はトークイベント（でいいのかな？）に参加しました。 ホストの方が信頼できる方なので得るもの多いだろうと思い参加しました…
新年度になり、いよいよ予定が詰まってきました。 保健センター等の健康教室の依頼連絡も入ってきて日頃苦手な電話で話をしたり…。 どんな依頼か伺ったら、再度確認メ…
BalcomBMW総合グラウンドのトレーニングジムでは新年度になったタイミングでマシンが4種類増え、3種が使いやすいタイプに変更になりました。 隔週で1時間の…
本日より23年度呉市体育館のピラティス＆ヨガ教室とバランスボール教室がスタートしました。 4日のスタートって時期が早いのか30名定員で7名が欠席です。そう！春…
思い立ってPCR検査、予定通りに耳鼻科アレルギーの薬を処方してもらえました。 我が家の新入りさんたちの居場所、ゆったりめの鉢の用意彼らはかなり回復できたように…
今日は本当にイイ天気でした。 打合せのため、お昼を目安にバスに乗って安佐北区に向かいちょっとした小旅行気分。 街中に戻ってきてひろぎん本店アンデルセンカフェで…
昨日買った観葉植物をもう少し買い足しました。 真ん中の弱弱しいポトスが一番気になっていた子です。ホントにポトスなのかと思ったくらいです。 サラダに添えたらイイ…
今日は午後からボランティアにいってました。 それまで時間つぶしに100均ショップにいったところ販売されていた植物 環境のせいかグッタリとなってて…あまりに悲惨…
