2022年02月の動きのボディワークおしごと日記新着記事

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ピラティス、フェルデンクライス。広島市内でパーソナルコンディショニングルームを開設しています

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あんバターサンドについて

左はソフト系パンのあんバターサンド、こしあんです。昨日スターバックスで買ったものです。右は今日、呉市でお気に入りのパン屋さんで買ったハード系パンのあんバター…
2022/02/28 20:43
もうじきですね

お出かけしちゃうの、一緒にいられないの？なんでなの？もうじきお仕事の再開が近づいているみたい。同居のチェリオ君はお留守番時間が増えること知ってか知らずか……
2022/02/27 23:16
日本フィットネス協会 JAFA プライムオンラインセミナー

今日は朝から午後まで日本フィットネス協会オンラインセミナーに参加していました。午前中はフィットネス基礎理論から機能解剖学・運動生理学のポイントを90分を2講…
2022/02/26 21:36
ボランティアの更新面接

今日は年に一回の面接の日電話番のボランティアも初めて3年目が終了します。研修期間も含めると4年か5年が経っちゃいます。ボランティアだから、まぁいいだろう……
2022/02/25 22:52
書籍の整理をぼつぼつ

鍼灸師になる勉強をしていた時に買った猫のマッサージ本です。イラストが可愛かったのと、経絡やツボがほぼほぼ人間と同じだったので暗記の足しにならないかと思った…
2022/02/24 21:31
運動指導に必要なこと

在宅が多くなったからといってボンヤリしてても意味ないし自粛開けした世の中に必要とされることに対応できませんし現在、ホームページリニューアルの準備をしてて伴っ…
2022/02/23 22:48
プチ冒険してみるか

今の住まいは以前、コンディショニングルームとしても活用してて…。地元情報誌にピラティスインストラクター養成コースの広告を出したこともありました。それがご縁…
2022/02/22 23:28
寒かったけど定食で

月曜は呉市スポーツ会館でトレーニングジム教室を担当してます。早めに会場にいってお昼は食堂でハンバーグ定食毎週いただいてて…というかこの定食のみ提供されていま…
2022/02/21 23:12
最低限やれるようにしておきたい

朝起きたらお昼でした。一般的には健康に良くない、身体に負担です。この数日あまりに寒かったせいか、あるいは運動不足か…。膝関節外側、外側広筋が突っ張って違和…
2022/02/20 23:27
豚バラともやしの…あれ

豚バラともやしのにんにく醤油炒めです。やろうと思えばやれるもんです。炒めるだけだけだもんね。画像に撮るときはブロッコリーとか添えるとちょっとイイ感じに見え…
2022/02/19 21:54
山藤さんのぶっかけうどん

今日はスケジュールの確認をして3月に向けての準備をしたり午後からフィットネスクラブで身体をうごかしたりあっという間に1日が終わりました。お昼には久しぶりに…
2022/02/18 23:21
新聞が新鮮！

今日は午後から電話番ボランティアの当番の日そこで久しぶりに新聞を読むことができ…新鮮でした。もう何年もネットニュースで情報を得てますが今日お昼の段階で見…
2022/02/17 23:05
爪切り攻防戦

心底爪切りがキライ！肉球も触られたくないから隠しちゃう！動物病院に行った折に切ってもらうけどこの前なんかドクターと3人の看護師さんの4人体制でも、その気持…
2022/02/16 22:53
1日前倒しで

期限のある依頼…例えば書類提出とか期限の1日前に提出をするように心がけてます。依頼者のためではなく私自身のためです。依頼者の仕事がスムーズに進むように余裕…
2022/02/15 23:21
モデルナアーム

2回目接種の時の副反応って、どうだったけ…、確かモデルナアームになっていたように思います。今回も同様に赤い腫れができています。前回は夏の真っ盛り、今回は冬…
2022/02/14 22:15
ワクチン3回目接種

第6波解除はワクチン接種率がポイントになるのではないかと考えています。年明けくらいから、夜な夜なワクチンに関する行政のホームページを確認してて…。幸運にも…
2022/02/13 21:46
気ままに過ごす

土曜の朝、情報番組でみた今日の運勢気ままに過ごすのが良い…とありましたので素直に従いました。午前中に3月下旬のセミナーやサークル日程の調整を行いお昼から早め…
2022/02/12 22:58
Netflix見すぎ

在宅生活にすっかり慣れてしまったかも知れません。 NetflixやAmazonPrimeを観ることが多くなりました。WOWOWも契約してますので娯楽には事欠か…
2022/02/11 23:45
一日かけて考えごと

今日は電話番のボランティアの当番日でした。通常は月に一回ですが今月は2回、来月は3回となっています。電話はほとんどかかってきませんが3回もあれば、おそらく…
2022/02/10 23:15
お気に入りのコレ

今日は資源ごみの日でした。極力、ものを持たないようにしたいと思っているのでダンボールとかはサッサと処分します。しかし、誰かさんが気に入ってるダンボール処分…
2022/02/09 21:37
鷹匠になりたかった！

オンラインイベントでやってみたい仕事は？ときかれたら鷹匠をやってみたい！と答えることにしています。以前、TVで鷹匠の女性の紹介を観たことがあります。鷹と一緒…
2022/02/08 22:10
月曜、朝練から

先週末とか雪がチラついてましたっけね。それでも春はやってくる！ということで朝の日差しが我が家に差し込んでおります。同居ニャンのチェリオ君の朝練に少しばかり…
2022/02/07 22:00
3月の中旬か、下旬

世の中の風向きを見ていると3月21日の祝日にはイベントができると踏んでおられるようですね。私も順調にゆけば職域接種で3月の初旬、クリニックでの予約でも3月末…
2022/02/06 23:36
コメダ珈琲のコロッケハンバーガー

ある意味、社会勉強だした。昨日、振り込みに行ったついでに…時には外食と思いコメダ珈琲のコロッケハンバーガーを選んでみました。なんでこんなに大きいのか？すご…
2022/02/05 23:40
それが何か？

ボクはネコですが…それが何か？しかも甘えん坊で寂しがりですが…イケませんか？同居人ちゃんが帰宅するとテンションが上ってウンチしたくなります。問題ですか？ …
2022/02/04 23:28
まだ余力がある

今日は節分、恵方巻きは一昨日食べちゃったしな。年明けにまさかの第6波自粛を食らっています。すでに第5波でかなりのダメージを感じていましたので第6波ではどう…
2022/02/03 22:09
来年度になるかも

今日はフィットネスクラブに行って有酸素運動をしてました。自粛生活もあと2週間半となりました。週末に楽しみにしていた放送大学公開授業もすべてキャンセル。しか…
2022/02/02 21:31
恵方巻、食べましたか

Web予約締め切りギリギリで予約しました。近くのスーパーの恵方巻、1,100円です。海鮮をたっぷり食べたくて奮発したんです。大きさがペットボトルほどあり、…
2022/02/01 22:48

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今日、電話をかけることがありチェリオ君に癒されてる…と言っていただき嬉しかったです。ここ最近、食品のストレス買いの話題が多かったけど今夜は良く寝ているチェ…
確実にストレスが溜まっている
本日より2024年度の業務、体力測定キャラバンがスタートしました。春の陣と秋の陣で23回を目安に測定会を実施します。私は準備に関わるのが好きで、当日にはすで…
PFCバランス、たんぱく質が足りてません
およそ一か月前から、鍼施術を受けに行くことを再開しました。昨年、フィットネスクラブで痛めた腰から膝の不調…。やはり筋のバランスを崩してしまい、いわゆる外側の…
ちょーッとした衝動買い
月曜は自分をほめると決めていて気ままに過ごすよういに心がけています。そうでもしないと、一週間の長さに心が折れそう今日は呉市に行っていて仕事前に飲み物を買う…
乃木坂スクールバイオメカニクス
乃木坂スク―ル「これだけは知っておきたい臨床に役立つバイオメカニクス」をweb受講しています。国際医療福祉大学公開講座との位置づけではありますが修士課程の必…
「市民公開講座in広島親の被爆と子どもの健康」
今日は午後から原爆資料館で開催された放射線影響研究所新しい被爆二世調査に関する市民公開講座に参加していました。・放影研の被爆二世調査の歴史、・ゲノムシーケ…
今日から呉市音戸へ
2024年度呉市介護予防教室事業が始まりました。3年間、ほぼ毎週金曜の午後は音戸へ行きます。教室自体は先週からスタートしていて今日は私の当番日となっておりま…
私なりの余裕のあり方
今日は本来の仕事があったのですが、お願いして在宅でいられるようにしました。夕方はコンビニにいって、デジタル特集の雑誌を見る余裕がありました。手軽さがイイ感…
日本体力医学会 in 広島
私は体育大学卒業でもないし今まで資格認定を取得することをスキルアップの目安としてきました。所属しているフィットネス認定団体も多くありました。成長を促してくれ…
手作りのお弁当
ゴージャスです。山菜おこわを炊いたから…と呉市バランスボール教室に三kされている方から、お弁当をいただきました。以前、ちらし寿司も差し入れてくださった方です…
月曜の夜はそっとしておいて
この数日、私のリュックを独占しているチェリオ君です。画像のように、リュックの上で寝たり、中に入ってイビキを描いたりして、何を堪能しているのやら…。今日は別…
待ち受けのニャン
今日はスマホの下取り手続きにドコモショップに行きました。目の前でデータをすべて消去してもらいました。すべてのデータは新しいスマホに移行は済ませたのですがそれ…
スイーツの意味
先日、ホワイトチョコレートを頂きました。このような心使いのできる方って素敵だと思います。特にスイーツって、なかなか自分のために買うことも少なく美味しさの冒険…
ドトールのレタスドッグ
4月の仕事が本格的にスタートしました。今日は午後から呉市音戸で介護予防教室が、広島市では東区スポーツセンターでバランスボール教室が始まりました。音戸へは理…
よろしく、廿日市市
昨年、定期的にピラティス教室の依頼をいただいていました。ミッションは市民主催のピラティスサークル立ち上げおかげさまで2024年4月より月1回のサークルがスタ…
何かとコストがかかります
4月1日にスマホの機種変更をしたところ、細かく何かとコストがかかり…節約のつもりが、結局今までと同じようなランニングコストがかかったりします。充電ケープルの…
多様性、コーヒーゼリーパフェ
昨日、スマホ機種変更でデータを移している間に久々にサンマルクカフェでパフェ意外に思っていいのか…パフェを作ってくれたのは柔道でもやってそうな体格のいい、ちょ…
4月なので、スマホ機種変更
ついに2024年度4月になりました。今日は幸運にも仕事がなく、そのタイミングで偶然にも銀行に書類提出に行くことができました。加えて、スマホのバッテリーの減り…
FTPマタニティピラティス最終試験
今日はFTPマタニティピラティス養成コースの最終試験でした。諸々の事情があり、半年近くを養成生の方とご一緒しました。体調や都合…予定が変わることもあるもので…
やっと日差しが暖かい
今日は4月の準備のために時間を費やしてました。観葉植物もようやくテラスに出すことができ、薄めた栄養剤をたっぷりとかけて、NHKの園芸番組で観た元気回復の策を…

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大学生協のお弁当
今日は久しぶりの学内勤務でした。コロナ禍以降、リモートワークが当たり前になりました。そもそも私が大学で勤務することは少なくて勤務も出先が多いです。お昼は大…
実は熱心に観ています。
TVで「無限列車編」を観てからファンになりました。その後、「立志編」をAmazonプライムで鑑賞ハマりました！日曜の夜は毎週「遊郭編」を楽しみにしてて高校…
アンデルセンカフェのベイクドチーズケーキ
小ぶりのケーキでしたがケーキのシットリ感を楽しむにはちょうどいいサイズと思います。あまりインパクトの強いケーキですとコーヒーを楽しむ余裕がなくなるかもしれな…
新しいシューズ、軽量です
デサントのニューモデルが届きました。エアロのクラスを担当しなくなったけどジムトレーナーの業務で立っている時間が長かったりバランスボールクラスでほしい床との…
枯れた植物を買う自由
ここ最近、100均にいってはヘロヘロの観葉植物を買ってました。このバンブーが最も悲惨だった。助けられそうな観葉植物を優先して買って帰ってました。この2鉢が…
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画像は放送大学大学院のテキストです。千田町にある広島大学と同じ建物にある放送大学広島学習センター図書館に行くと放送大学および大学院の全科目のテキストを見るこ…
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今月は誕生日が巡ってきます。一年早かったです。誕生月にはいろいろなクーポンを貰えて楽しいです。メーカーさんからカタログが送られてきて好きな商品を選んで良い…
ポトス、復活の兆し！
昨日買って帰ったヨレヨレだったポトスさん帰宅すると葉が一枚、立ち上がっていました。足元の根っこにチカラ強さが感じられたので葉が伸びてくると思います。他の葉…
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昨日と今日、気がめいってて行こうと思っていたフィットネスクラブも控えて気ままに過ごしてみました。それでも気になっている観葉植物を買いに行ったのですが手前のポ…
広島県糖尿病協会第302回糖尿病教室
昨年、思い立って入会をさせて頂きました。広島県糖尿病協会は糖尿病患者さんやご家族も入会できます。 3年ぶり、広島大学病院広仁会館で講演会がありました。302回…
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新年度の予定は文字で記す
新年度になり、いよいよ予定が詰まってきました。保健センター等の健康教室の依頼連絡も入ってきて日頃苦手な電話で話をしたり…。どんな依頼か伺ったら、再度確認メ…
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BalcomBMW総合グラウンドのトレーニングジムでは新年度になったタイミングでマシンが4種類増え、3種が使いやすいタイプに変更になりました。隔週で1時間の…
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本日より23年度呉市体育館のピラティス＆ヨガ教室とバランスボール教室がスタートしました。 4日のスタートって時期が早いのか30名定員で7名が欠席です。そう！春…
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春になって鼻が浮腫む
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昨日買った観葉植物をもう少し買い足しました。真ん中の弱弱しいポトスが一番気になっていた子です。ホントにポトスなのかと思ったくらいです。サラダに添えたらイイ…