1か月は早いね
7月6日からスタートしたジム通いですが、 7月31日現在までで、3日ほど行けない日があったのですが それ以外は毎日汗を流しています。 まずは基本的な体力づくりを考えているので、 それほどハードじゃない運動を、1時間程度やってます。 体重は全然落ちないのですが、筋力は徐々についてきた気がします。 それと、これは奥さんの話ですが、 もともと私は、いわゆる睡眠時無呼吸症候群で、 夜中に…
2015/07/31 05:21
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