ばれた！？

昨日は調子が良く、足の筋肉痛も無いみたいなので走れるなと思っていました。いつも子供が寝た後走るので、早く子供を寝かそうと思っていたら、妻がいきなり「プロテインはいつ飲むの？」と言ってきました。ぎくぅ、とびっくりしました隠している訳ではないのでアレですが、

治ったつもりが・・・

今回はなんと大事をとり3回も（3日も）休んでふくろはぎの痛みの回復に専念していました。まあ、3日目は子供がなかなか寝てくれず、気が付いたら自分が寝てしまっていたのですが・・・なので今回は早めに寝かして練習開始ですやはり、3日ぶりなので快走快走・・・と思い

つもり・・・始めました♪

禁煙などを始めて、明日でとうとう1週間が経ちます。（まだ始めたばかりのくせに偉そう・・・）その記念に【つもり貯金】を始める事にしましたいわゆるタバコを買って吸ってるつもりと言う事です。1回500円ですが、たくさん貯まるかなぁちなみに筋肉痛がまだ治りません。今日

筋肉痛とマッサージ

昨日は足の痛みも治まっているようだったので走りました。でも直ぐに痛みが再発です。ただ、いつもよりましな気がしました。というのも、ネットでみたのですが、ストレッチが非常に重要という事が分かったのです！！（何だか自分だけ知らない気がして恥ずかしいです。）なの

ありがとう

実は昨日から妻が4日ほど実家に帰りました。（普通の里帰りです）いつも実家に帰るときは、家にお金が置いているのですが、昨日家に帰ってたらお金と一緒に手紙が置いてありました。内容は、最近育児と家事を手伝ってくれて有難う・・・です。こっちこそ有難う。いつも気づか

目標！決めました！！

なんだかんだでブログを立ち上げまして早2回目の練習になりました。結局筋肉痛のままでしたが走ってみることにしかし、もう走っている途中で痛みがでてきます仕方ないので本日も簡単に走ることにしました。不思議なもので、筋肉痛がもしなければおそらく6km完走が出来る体

反動・・・これが運動不足！？

先日の練習が終わった次の日、自分にもきました筋肉痛が・・・運動不足を実感いたしました。しかし、こんな時こそ無理して走るのが鍛えられると思っていましたが、昔の定説だったのですね今は筋肉痛のときは出来る限り休ませないとだめらしいですというわけで次の日11/18はお

禁煙・禁パチ・そして挫折・・・

本日ブログを更新しようと思い、管理画面を開けたところお気に入り登録をしてくださる方が6人いました。有難う御座います。ますますがんばろうと言う気持ちが出てまいりました。さて、実は毎週水曜日が会社の休みの日でして、11/17は朝より育児・家事を手伝っていました。ま

事のはじまり・・・

本日ブログを開設しました。誰に見てもらうわけでもなくただ自分の目標の為に書いていこうと思います。妻と結婚して早6年、5歳の娘と2歳の双子を持つパパ29歳です。仕事は普通のサラリーマンをしています。趣味は特になく、たまにパチンコなどをするぐらいです。毎日だらだら