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4/16 立石港トレーニング
4月16日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/04/17 04:16
4/15 完全休養
4月15日(月)は完全休養としました。
2024/04/16 02:54
4/14 朝トレーニング
4月14日(日)は朝トレーニングをしました。
2024/04/14 04:11
4/12 完全休養
4月12日(金)は完全休養としました。
2024/04/14 03:55
4/11 朝ジョグ
4月11日(木)は完全休養としました。
2024/04/14 03:50
4/10 完全休養
4月10日(水)は完全休養としました。
2024/04/10 21:24
4/9 完全休養
4月9日(火)は完全休養としました。
2024/04/10 04:57
4/8 完全休養
4月8日(月)は完全休養としました。
2024/04/08 22:45
4/7 朝ジョグ
4月7日(日)は朝ジョグをしました。
2024/04/08 04:53
4/6 立石港トレーニング
4月6日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/04/07 05:15
4/5 朝ジョグ
4月5日(金)は朝ジョグをしました。
2024/04/06 09:06
4/4 朝ジョグ
4月4日(木)は朝ジョグをしました。
2024/04/05 02:22
4/3 完全休養
4月3日(水)は完全休養としました。
2024/04/04 04:08
4/2 立石港トレーニング
4月2日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/04/03 01:54
4/1 完全休養
4月1日(月)は完全休養としました。
2024/04/01 19:31
3/31 朝・夕ラン
3月31日(日)は朝・夕ランしました。
2024/04/01 03:58
3/30 朝ジョグ
3月30日(土)は朝ジョグをしました。
2024/03/30 22:51
3/29 朝ジョグ
3月29日(金)は完全休養としました。
2024/03/30 07:37
3/28 完全休養
3月28日(木)は完全休養としました。
2024/03/29 03:57
3/27 完全休養
3月27日(水)は完全休養としました。
2024/03/28 04:57
3/26 完全休養
3月26日(火)は完全休養としました。
2024/03/27 04:59
3/25 完全休養
3月25日(月)は完全休養としました。
2024/03/27 04:56
3/24 とくしまマラソン
3月24日(日)は、とくしまマラソンに出場し無事完走しました。
2024/03/24 23:41
3/23 立石港調整トレーニング
3月23日(土)は朝、立石港で調整トレーニングをしました。
2024/03/24 03:18
3/22 朝ジョグ
3月22日(金)は朝ジョグをしました。
2024/03/23 14:39
3/21 完全休養
3月21日(木)は完全休養としました。
2024/03/22 03:16
3/20 夕方ジョグ
3月20日(水)は夕方、ジョグをしました。
2024/03/20 19:23
3/19 立石港トレーニング
3月19日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/03/20 07:05
3/18 朝ジョグ
3月18日(月)は朝ジョグをしました。
2024/03/18 20:00
3/17 朝ジョグ
3月17日(日)は朝ジョグをしました。
2024/03/17 19:50
3/16 立石港トレーニング
3月16日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/03/16 19:55
3/15 朝ジョグ
3月15日(金)は朝ジョグをしました。
2024/03/15 20:03
3/14 朝ジョグ
3月14日(木)は朝ジョグをしました。
2024/03/15 01:45
3/13 朝ジョグ
3月13日(水)は朝ジョグをしました。
2024/03/14 03:55
3/12 完全休養
3月12日(火)は完全休養としました。
2024/03/13 04:28
3/11 立石港トレーニング
3月11日(月)は夜、立石港でトレーニングをしました。
2024/03/12 04:38
3/10 朝ジョグ
3月10日(日)は朝ジョグをしました。
2024/03/10 18:44
3/9 立石港トレーニング
3月9日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/03/10 06:41
3/8 朝ジョグ
3月8日(金)は朝ジョグをしました。
2024/03/08 23:27
3/7 朝ジョグ
3月7日(木)は朝ジョグをしました。
2024/03/08 01:55
3/6 スローラン
3月6日(水)は朝、スローランをしました。
2024/03/06 22:37
3/5 完全休養
3月5日(火)は完全休養としました。
2024/03/06 08:45
3/4 完全休養
3月4日(月)は完全休養としました。
2024/03/04 19:57
3/3 阿波シティマラソン
3月3日(日)は阿波シティマラソンに出場し無事完走しました。
2024/03/03 20:09
3/2 立石港トレーニング
3月2日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/03/02 19:09
3/1 朝ジョグ
3月1日(金)は朝ジョグをしました。
2024/03/02 05:21
2/29 朝ジョグ
2月29日(木)は朝ジョグをしました。
2024/02/29 21:00
2/28 朝ジョグ
2月28日(水)は朝ジョグをしました。
2024/02/29 03:53
2/27 立石港トレーニング
2月27日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/28 03:17
2/26 完全休養
2月26日(月)は完全休養としました。
2024/02/26 19:38
2/25 夕方ロングジョグ
2月25日(日)は夕方、ロングジョグをしました。
2024/02/25 19:11
2/24 立石港トレーニング
2月24日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/24 21:04
2/23 朝LSD
2月23日(金)は朝、LSDをしました。
2024/02/23 18:24
2/22 完全休養
2月22日(木)は完全休養としました。
2024/02/23 09:20
2/21 完全休養
2月21日(水)は完全休養としました。
2024/02/22 01:20
2/20 立石港トレーニング
2月20日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/21 04:50
2/19 完全休養
2月19日(月)は完全休養としました。
2024/02/20 02:34
2/18 LSD
2月18日(日)は朝、LSDをしました。
2024/02/18 16:54
2/17 立石港トレーニング
2月17日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/17 19:13
2/16 完全休養
2月16日(金)は完全休養としました。
2024/02/16 23:16
2/15 朝ジョグ
2月15日(木)は朝、ジョグをしました。
2024/02/16 04:38
2/14 朝ジョグ
2月14日(水)は朝、ジョグをしました。
2024/02/15 02:37
2/13 朝ジョグ
2月13日(火)は朝、ジョグをしました。
2024/02/13 23:05
2/12 夕方ジョグ
2月12日(月)は夕方ジョグをしました。
2024/02/12 20:22
2/11 坂出天狗マラソン
2月11日(日)は第30回坂出天狗マラソンに出場し無事完走しました。
2024/02/11 22:22
2/10 立石港トレーニング
2月10日(土)は昼、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/11 05:50
2/9 朝ジョグ
2月9日(金)は朝ジョグをしました。
2024/02/10 08:07
2/8 朝ジョグ
2月8日(木)は朝ジョグをしました。
2024/02/09 00:46
2/7 朝ジョグ
2月7日(水)は朝ジョグをしました。
2024/02/08 00:36
2/6 立石港トレーニング
2月6日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/07 04:03
2/5 完全休養
2月5日(月)は完全休養としました。
2024/02/06 03:23
2/4 丸亀国際ハーフマラソン
2月4日(日)は丸亀国際ハーフマラソンに出場し無事完走しました。…
2024/02/05 05:15
2/3 立石港トレーニング
2月3日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/02/03 18:43
2/2 朝ジョグ
2月2日(金)は朝ジョグをしました。
2024/02/03 04:07
2/1 朝ジョグ
2月1日(木)は朝ジョグをしました。
2024/02/02 00:49
1/31 朝ジョグ
1月31日(水)は朝ジョグをしました。
2024/02/01 03:50
1/30 立石港トレーニング
1月30日(火)は立石港でトレーニングをしました。
2024/01/31 00:45
1/29 完全休養
1月29日(月)は完全休養としました。
2024/01/30 03:43
1/28 朝LSD
1月28日(日)は朝、LSDをしました。
2024/01/28 18:31
1/27 立石港トレーニング
1月27日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/01/27 20:06
1/26 朝ジョグ
1月26日(金)は朝ジョグをしました。
2024/01/26 19:26
1/25 完全休養
1月25日(木)は完全休養としました。
2024/01/25 19:29
1/24 フォームチェックラン
1月24日(水)は朝、立石港でフォームチェックランをしました。
2024/01/24 17:57
1/23 完全休養
1月23日(火)は完全休養としました。
2024/01/23 23:15
1/22 完全休養
1月22日(月)は完全休養としました。
2024/01/23 05:12
1/21 瀬戸内海タートルマラソン
1月21日(日)は瀬戸内海タートルマラソンハーフの部に出場し無事完走しました。
2024/01/23 05:09
1/20 完全休養
1月20日(土)は完全休養としました。
2024/01/20 20:04
1/19 朝ジョグ
1月19日(金)は朝ジョグをしました。
2024/01/20 06:33
1/18 朝ジョグ
1月18日(木)は朝ジョグをしました。
2024/01/19 03:49
1/17 朝ジョグ
1月17日(水)は朝ジョグをしました。
2024/01/18 03:53
1/16 立石港トレーニング
1月16日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/01/17 03:48
1/15 完全休養
1月15日(月)は完全休養としました。
2024/01/16 03:06
1/14 朝夕二部練
1月14日(日)は朝夕、二部練をしました。
2024/01/15 04:40
1/13 立石港トレーニング
1月13日(土)は朝、立石港でトレーニングをしました。
2024/01/13 20:41
1/12 朝ジョグ
1月12日(金)は朝ジョグをしました。
2024/01/12 22:04
1/11 朝スロージョグ
1月11日(木)は朝スロージョグをしました。
2024/01/12 21:57
1/10 ビルドアップラン
1月10日(水)は朝ビルドアップランをしました。
2024/01/11 01:09
1/9 朝ジョグ
1月9日(火)は朝ジョグをしました。
2024/01/09 19:35
1/8 完全休養
1月8日(月)は完全休養としました。
2024/01/08 19:43
1/7 朝夕二部練
1月7日(日)は朝夕、二部練をしました。
2024/01/08 08:19
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