超々遅い報告（汗今週は地獄の様な忙しさでした…（涙 さて、それはともかく。約1週間前に参加した「多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラ）」100kmの部。…
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超々遅い報告（汗今週は地獄の様な忙しさでした…（涙 さて、それはともかく。約1週間前に参加した「多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラ）」100kmの部。…
明日14日（日）、「多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラマラソン）」に参加します。年イチのウルトラマラソン。本来なら柴又100kを走りたかったのですが、残念…
【さがマラソンレポ ～Finish後】 今回のマラソンを振り返り。 まず、自分自身の走りとして。 スタート時から体が重く、苦労しました。それでも先行する3時間…
【さがマラソンレポ ～Finish】 吉野ケ里遺跡を折り返し、さがマラソンも後半戦。目標サブ3へ向けて、ひたすら走り続けます。 その目標である3時間ペーサーは…
【さがマラソンレポ ～25km地点】 9時ジャスト、レーススタート。 一斉に動き出す列。さすが最前列のSSブロック。スタートロスは3秒でした。 ちなみに、多く…
【さがマラソンレポ ～準備編】 佐賀県は、我が奥さんの故郷です。 私の故郷である、大分は走った。ならば、次は佐賀を走るべきでありましょう。そんな思考から、「さ…
本日、さが桜マラソンを走りました。予報通りの雨の中、42km必死に喘いだ結果は、、、【記録】2時間59分11秒何とかサブ3を死守出来ました。天候は、降ったり止…
明日は、さが桜マラソンを走ります。 という訳で、佐賀に前乗り。前日はゆっくりと、、、酒蔵巡り（笑もちろん、飲んでませんが。 しかし、心配されるのは天候。はたし…
【静岡マラソンレポ ～まとめ】 今回の静岡マラソンについて振り返り。 自分自身の、走りについて。無事にサブ3で走り切ることができて、一安心。コースベストのオマ…
【静岡マラソンレポ ～Finish】 30km地点通過が、2時間07分16秒サブ3ペースからすれば、14秒しか貯金が無い。流石に、おでんやイチゴに時間を取られ…
【静岡マラソンレポ ～30km地点】 15km地点を通過。 しばらく走ると、堤防への上り坂。上り切ると、そこには広大な安倍川の景観が広がる。コースは南に転進し…
【静岡マラソンレポ ～15km地点】 8時20分スタート。スタートロスは15秒。道の両側には、大勢のギャラリー。いきなりテンションがマックスです。 久々の静岡…
【静岡マラソンレポ ～Start前】 私が初めて走ったフルマラソンは、静岡マラソン2015。雨の降る厳しいコンディション。後半は脚を痙攣させつつ、苦しい走り。…
本日、静岡マラソン2024を走ってきました。 その結果は・・・ 【記録】2時間56分43秒 なんとか、サブ3。 別大からこっち、タガが外れたかのように暴飲暴食…
明日は静岡マラソンに参加します。 私のマラソン人生は静岡マラソンと共にあると言っても、過言ではない。初マラソンは、静岡マラソン。初サブ3を達成したのも、静岡マ…
【別大レポ ～まとめ】レースレポは終了ですが、来年以降の自分の為に備忘録として。 レース前々日 2日（金） 神奈川から大分へ移動日。19:10羽田発（AN…
【別大レポ ～フィニッシュ後】 フィニッシュ後、あらためてガーミンを確認。2時間48分台の表示。間違いなく、ベストを更新できたようです。 呼吸を落ち着けつつ、…
【別大レポ ～Finish】 直近の5kmラップが、20分14秒。初めて20分をオーバー。キロ4を維持するのが、苦しくなってきました。 ただ、35kmのスプリ…
【別大レポ ～Finish】ハーフ地点の通過タイムが、1時間24分14秒。ここまで、無理なく走れている。このまま行けば、サブエガできるか。 歩道には同時開催さ…
【別大レポ ～20km地点】12時ジャスト。乾いた号砲が鳴り響く。同時に、ガーミンスタート。一斉に動き出すランナー。ロスタイムは15秒でした。 さすがにスター…
【別大レポ ～Start前】 別大当日。朝6時起床。まず、温泉にて目を覚ます。 朝食は7時から。重くなり過ぎないよう、バランスよく。 その後、部屋に戻って準備…
【別大レポ ～前日編】 別大は、私にとって特別な意味を持つ大会です。 生まれ故郷である大分県。走るコースは、幼い頃からの思い出が詰まっている。多くの親類、旧友…
本日、別府大分毎日マラソン大会を走ってきました。今年の本命レース。その結果は、、、【記録】2時間48分43秒PB更新出来ました！！(喜そして、エイジランってや…
明日は、別府大分毎日マラソンを走ります。今年の本命レース。目標は、サブ3。ですが、今年はケガにより練習できない期間があり。正直、自信なし。心配された雨は、朝に…
【藤沢市民マラソンレポ ～フィニッシュ後】 フィニッシュ後、やっと一息。無事にフィニッシュできたことに安心です。 ふと横を見ると、山口さんを発見。ブログを見て…
【藤沢市民マラソンレポ ～レース編】 8:30、スタートの号砲が鳴る。ゆっくりと列が進み、ゲート通過。通過後も渋滞の為、暫くは周囲のペースに合わせて走ります。…
【藤沢マラソンレポ ～準備編】今年も本命レースとなる別大マラソン。その1週前の調整として、本レースに参加しました。 距離は10マイル（約16km）1週前の調整…
本日、湘南藤沢市民マラソン10マイルを走ってきました。 その結果は・・・【記録】1時間1分10秒 早朝の江ノ島。めちゃめちゃ寒かったです（汗8:30スタートだ…
明日は、湘南藤沢市民マラソンを走ります。距離は10マイル（約16km） 別大の最終調整として走るつもりです。本来なら1週前ということで10kmがベストなので…
【マラソンフェスレポ ～振り返り】 今回のレースを振り返って。 別大の調整として参加。レースペースの-15秒ほどを考えていたので、その点では及第点。 ただ、終…
【マラソンフェスレポ ～レース編】 スタートと同時に駆け出す。前面に並んだため、当然周囲のペースは速い。そして、目の前の順天堂大の学生ランナーは、もっと速い。…
【マラソンフェスレポ ～準備編】 別大マラソン2週前の20km走として参加しました。 翌日のフロストバイトにも惹かれましたが、安定して走れる周回コースの国営昭…
本日、「マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園」を走ってきました。距離は、ハーフ。 その結果は・・・【記録】1時間22分48秒 まあぁぁぁ、寒かったこと…
明日は、マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園のハーフを走ります。別大2週前の20km走として。 久々の国営昭和記念公園。アップダウンが多いと評判ですが、…
【MAURTEN（略）レポ ～会場編】 今回、初めてこちらのイベントに参加しました。結論から言うと、レース前の30km走練習として、とても良いイベントでした。…
【MAURTEN（略）レポ ～実走編】今回、別大3週前の30km走として、こちらのイベントに参加しました。「イベント（練習会）」であり、レースではありません。…
別大3週前の30km走として、「MAURTEN（以下略」を走ってきました。 その結果は・・・ キロ4分14秒Avgとりあえず、サブ3でのペース走として合格点で…
明日は、MAURTENニューイヤー・・・・・。あ～長い！（笑 とにかく、小松川で30km走します。 別大3週前。サブ3を目標に、4分15秒ペース走です。 …
【ハイテクハーフレポ ～Finish】 14km地点を過ぎ、残り3分の1。 反対側には、第4ウェーブのランナーがスライドしていく。そして、後方から高速で追い抜…
【ハイテクハーフレポ ～折り返し】 序盤、向かい風の中をキロ4維持に努める。時には集団の中に入り、風よけにさせてもらうなど。なるべく体力を消費しないように注意…
【ハイテクハーフレポ ～Start】 レースで結果を出すためには、当日のスケジュールが重要です。 まず、スタート時刻を確認。今回のハイテクハーフは、AM9:3…
昨夜は自宅にて、遅めの正月。実家の大分で正月をやったのですが、神奈川に戻ってきた所で、あらためて新年のお祝い。九州で買ってきた、日本酒「蔵心」の生酒にて乾杯。…
新年、1発目は「ハイテクハーフマラソン」を走ります。 ・・・が、体が重い（汗毎年のことながら、正月帰省で体重を増やしています。ご馳走＆お酒の誘惑から逃れるの…
地震・津波にあった地域の方々の無事と、一刻も早い復旧をお祈りします。2024年本年も、よろしくお願いいたします。今年も年末から年始にかけ、地元の大分県に帰省し…
【足立フレンドリーレポ 〜Finish】一旦スタート地点に戻ってきて、残り10km。集団の中で前に出たり、後ろに下がったりしながら、キロ3分50秒台を何とかキ…
【足立フレンドリーレポ ～Start】 北千住駅からのんびり歩き、会場に着いたのは10時過ぎ。ハーフスタートは11時。普段の朝早のレースとは違い、余裕があるの…
本日、足立フレンドリーマラソンを走ってきました。 その結果は・・・ 【記録】1時間24分58秒 ぎりぎり24分台（笑 今日は、風が強かったですね。 荒川…
明日は、足立フレンドリーマラソンに参加してきます。コースは、ハーフ。今年の走り収めのレースとなります。 ケガ明けから幾分か調子が戻ってきた様子？それでもPBな…
【湘南国際 ～Finish後】 フィニッシュ後、完走メダルをもらう。メダルを掛けてもらうと、一段と達成感に満たされます。カタチは同じですが、色が緑色に。（昨年…
【湘南国際レポ ～Finish】 35km地点を過ぎ、コースは再び大磯・西湘バイパスへと戻ってくる。 茅ケ崎あたりから向かい風と必死に戦いながらのラン。その戦…
【湘南国際レポ ～大磯】 折り返し後、江ノ島水族館の前を通過。 事前情報では、友人が応援に来てくれているらしい。必死に沿道側を見ながら、走る。走る。走る。 ・…
【湘南国際レポ ～江の島】 ゆっくりとスタートし、マットを通過。スタートロスは40秒。その後も渋滞が続き、思うようには走れない。 最初の1kmは5分23秒。特…
【湘南国際レポ ～Start前】 「湘南」と聞けば、眩いばかりの海。キラキラした水着美女が、海辺を走る。そんな情景が、目に浮かびます。 一方の私は8月の猛暑日…
【丹沢湖マラソンレポ ～Finish後】 フィニッシュ後、移動して後続を待つ。友人が次々とフィニッシュしてくる。必死の形相でラストスパートを掛けるランナーたち…
【丹沢湖マラソンレポ ～Finish】 スタートラインから、だいぶ後方位置よりスタート。全体の半分くらいの位置でしょうか。当然のように、大渋滞です。 暫く周囲…
【丹沢湖マラソンレポ ～Start】私のマラソン歴は、この丹沢湖マラソンとともにありました。 丁度10年前、初めてのレース参加。それが、丹沢湖マラソンのハーフ…
本日、湘南国際マラソンを走ってきました。 その結果は・・・・ 【記録】3時間09分38秒 ぎりぎり、3時間一桁台に乗せることがました（汗 一年に一度の、湘南ラ…
明日は、湘南国際マラソンに参加します。年に一度の湘南ランナーのお祭り。その一員として、参加せずにはいられない。 神奈川県西部も、湘南です。・・・・・広義には（…
【大田原マラソンレポ ～Finish後】 無事に、フルを走り切ることができました。今回はどんな記録より、そのことが一番うれしい。 ギプス生活の中、どうなるのか…
【大田原マラソンレポ ～Finish】 中間地点を過ぎ、残り半分。幸い捻挫した足首の痛みは、ほぼ無し。ただし、ギプス生活で関節が固まったためか、内踝あたりが時…
【大田原マラソンレポ ～Half】 スタート後、すぐに計測マットを通過。ロスタイムは10秒。大田原マラソンはサブ4縛りなので、後方でも大きなロスタイムは無いよ…
【大田原マラソンレポ ～Start】 2023年シーズン。秋の本命レースを何にしよう？と考え、白羽の矢が立ったのが「大田原マラソン」サブ4縛りで、とても硬派な…
本日、「丹沢湖マラソン大会」10kmの部を走ってきました。フルを走った大田原マラソンから、中二日。疲労が残る中での結果は・・・ キロ4"10avg.ケガ明けの…
明日、26日（日）に「丹沢湖マラソン」を走ってきます。 大田原マラソンから、中2日（笑と言っても、短い10kmコースです。 フルの疲労が残る中、何処まで走れる…
本日、大田原マラソンを走ってきました。ケガが明けて、初めてのフル。正直、全く走れる気がしなかったのですが、その結果は・・・ なんとか、サブ3.5でフィニッシ…
明日、勤労感謝の日は「大田原マラソン」を走ります。当初、秋シーズンの本命と考えていました。しかし、足首捻挫＆1カ月の療養により、全くトレーニングが詰めず。正直…
【世田谷246レポ ～Finish後】 ケガが明けて、初めてのレース。無事にハーフの距離を走り切ることができました。 走る前は不安しか無かった。捻挫した足が、…
【世田谷246レポ ～Finish】 10km地点を過ぎる。呼吸はやや苦しいが、捻挫した足の痛みは小さい。 ならば、少しペースを上げてみるか。果たして、今の自…
【世田谷246レポ ～10km地点】 スタート後、ゲートをくぐる。ロスタイムは15秒。トラックを1/3周ほど走って、駒沢公園へ。公園西口から公道へ出たあたりが…
【世田谷246レポ ～Start】 世田谷246ハーフマラソンは、人気大会ゆえの抽選。 昨年度も応募しました。しかし、残念ながら落選。駒沢公園まで応援に出かけ…
無事、世田谷246ハーフマラソンを完走いたしました。 病み上がりの足で、何処まで走れるのか？足首の調子を探りつつ、慎重に走った結果・・・ 何とか、100…
明日は、世田谷246ハーフマラソンに出走します。 さて、ハセツネで捻挫した左足。ハセツネ終了後… 2日経過 3週間経過 4週間経過（現在） 取り合えず、ギプス…
【ハセツネレポ ～Finish】 第3関門を通過し、いよいよ終盤。日の出山などもあるが、あとは基本的に下っていくのみです。 ただ、捻挫した脚の調子は、イマイチ…
【ハセツネレポ ～第3関門御岳山】 第2関門通過時間が、7時間58分。昨年度より1時間10分ほど、早い。 月夜見では、このレース唯一の補給ができます。できるの…
【ハセツネレポ ～第2関門月夜見】 浅間峠に到着。 一先ず、トイレへ。今年は4基のパイロトイレが設置。そこに行列ができていました。幸い、私は10分程で完了。並…
【ハセツネレポ ～第1関門浅間峠】 スタートゲートを潜るランナーの波。 そのまま五日市の町へと流れていく。 まずは、第1関門の浅間峠が目標。オーバーペースにな…
今年で3度目の出場となる、ハセツネ。 3度目ともなれば何となくコースも覚えていて、レース運びも俯瞰で捉えることができてくる。 抑えるところは抑え、攻めるところ…
無事に地獄から帰還しました。 暗闇の中でのた打ち回った結果は・・・記録：13時間22分50秒 昨年より、1時間40分弱短縮。予報通りの雨でしたが、トレイルへの…
明日は日本山岳耐久レース（24時間以内）「ハセツネ」を走ります。 昨年、死ぬような思いをしつつ、なんとかフィニッシュ。「もう二度とハセツネは走らない！！！」と…
【Around Toki Riverレポ ～その他】 開催1回目となる、今回のこのレース。全く前情報も無しに、なんとなくエントリーしたらえらい目に会いました（…
【Around Toki River ～Finish】 時刻は15時過ぎ。慈光寺エイドを出発。スタッフさんから「この先は、ロード主体ですよ」との言葉に、一安心…
富士登山競走のフィニッシャーTシャツが届けられました。 白地にワンポイントで、非常にシンプル。何のシャツか分からないけど、普段使いはしやすい？ 個人的には大会…
先日のお休みの日に、長野県は白樺湖へ旅行。下界と違って涼しく、とても落ち着いて過ごしやすい。しかも、湖畔を周回できるランニングコースも完備。順高地でもあり、心…
Adidasから新作シューズの発表がありました。アディダス史上最軽量のレーシングシューズ「ADIZERO ADIOS PRO EVO 1」が新登場！ 月陸…
昨日、「第1回Around Toki River」を走ってきました。距離54km、累積標高3000m。10月のハセツネの練習のつもりで走ったのですが、想像以上…
明日は「第1回 Around Toki River」に参加します。 久々のトレイルレース。4月のハセツネ30k以来、全くトレイルに入っていない（汗（富士登山競…
毎年8月は「毎日走ろう月間」として、とにかく距離をふむ期間としています。 私の場合、ひと月の走行距離は300km前後。それを、8月は倍にまで増やそうと目標を立…
第2回三浦半島MidNight70kmみちくさウルトラマラソン ②
【三浦半島MidNightレポ ～Finish】 20kmを過ぎる。初めて走る土地。基本的には、ここから海岸線に沿って主要道路を走ればよい。 ただし、細かい分…
第2回三浦半島MidNight70kmみちくさウルトラマラソン ①
【三浦半島MidNightレポ ～18km】 毎年8月は「とにかく距離を走ろう月間」としています。なかなか暑い昼間に距離は踏めないが、涼しい夜なら、何とかなる…
今更ですが…（汗一昨日開催された「三浦半島MidNight70km」完走できました。 みちくさマラソンが企画する、真夜中を走るこのイベントは好きで、よく参加し…
今日はこれから「三浦半島Midnight70kmみちくさウルトラマラソン」を走ります。 みちくさウルトラマラソンみちくさウルトラマラソンは、ゆっくり、のんびり…
【富士登山競走レポ ～その他】 無事、今年は山頂フィニッシュできたわけですが、来年度に向けて備忘録的に記しておきたいと思います。 まずは、設定タイムについて…
【富士登山競走レポ ～フィニッシュ後】 フィニッシュ後、山頂の浅間神社にお礼参り。今年も山頂フィニッシュできました。ありがとうございます。 その後、しばら…
【富士登山競走レポ ～Finsh】 六合目安全管理センターを出発。 その前に水分補給を行い、これからの地獄の道程に備える。 まさに、地獄と呼ぶに相応しい。森林…
【富士登山競走レポ ～六合目】 無事にトイレ問題を解決し、馬返し関門を通過。 その前に、水分補給。この日は例年以上の高気温。給水所の度に、コップ2杯の水を飲む…
【富士登山競走レポ ～馬返し】 装備の準備は完了。しかし、その前にとても大切な儀式がある。 トイレです（笑 スタート整列が6:30なので、その30分前には終了…
【富士登山競走レポ ～Start】富士登山競走山頂コースの参戦は、今年で2度目。 昨年、幸運にも山頂コースをフィニッシュできました。『富士登山競走2022【完…
【塩出し昆布レポ ～フィニッシュ】 10kmコースの折り返し地点を過ぎ、来た道を戻る。通常ならば、あとはフィニッシュを迎えるばかりです。 しかし、これは「塩出…
富士登山競走のレポも有りますが、先に塩出しから。 【準備～折り返しまで】「人間塩出し昆布マラソン大会」という、聞いただけではどんなレースなのかさっぱり分からな…
昨日の富士登山競走の興奮も冷めやらず。本日、「人間塩出し昆布マラソン」を走ってきました。 「マラソン」と銘打たれていますが、競うのは速さではない。走る前後の、…
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超々遅い報告（汗今週は地獄の様な忙しさでした…（涙 さて、それはともかく。約1週間前に参加した「多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラ）」100kmの部。…
明日14日（日）、「多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラマラソン）」に参加します。年イチのウルトラマラソン。本来なら柴又100kを走りたかったのですが、残念…
【さがマラソンレポ ～Finish後】 今回のマラソンを振り返り。 まず、自分自身の走りとして。 スタート時から体が重く、苦労しました。それでも先行する3時間…
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【あおもりマラソンレポ ～前日】今回、なぜ青森までも行ってマラソンを走ったのか。実は、密かな野望があります。 「47都道府県フルマラソン完走」 あっちこっち行…
昨日、「あおもり桜マラソン」を無事に完走してまいりました。毎度のことですが、完走後は神奈川へ直帰。帰りの新幹線では爆睡。自宅についても、死ぬように倒れこみ。そ…
明日、あおもり桜マラソンを走ります。と言うことで、前日に青森入り。人生初、青森です。青森は、今まさに桜の時期ですね。それゆえ、関東より寒い、、、。明日は雨予報…
【ハセツネ30Kレポ ～Finish後】 今回、何とか目標である500位以内でフィニッシュすることができました。 フィニッシュ後は記録証を貰う。 さらに進んで…
【ハセツネ30Kレポ ～Finish】 なんとか、第一関門に到達。一目散に目指したのは・・・・、トイレ（笑臼杵山あたりから、尿意と戦っていました。 ハセツネ3…
【ハセツネ30Kレポ ～第1関門】 8:35、第2ウェーブスタート。 ロードの道程を1km弱程走ると、広徳寺へ。そこから、トレイルの始まり。いきなりの上りです…
【ハセツネ30Kレポ ～Start前】ハセツネ30Kと言えば、秋のハセツネ本戦へ足がかりとなるトレイル入門。そんなイメージでした。 そのハセツネ30Kが、4年…
本日、ハセツネ30Kを走ってきました。コースが以前とは変わり、トレイルの割合が多くなっていました。久々に山道を登ったり、下りたり、転がったり（笑十分、自然を満…
ブログタイトルを変更しました。マラソンだけでなく、トレイルやトライアスロンもやっているので「ランブログ」シンプルイズベスト（笑 新しい年度の始まりです。…
【湯河原マラソン ～Finish後】 フィニッシュ後、しばらくその場に留まり、知人のゴールを待ちました。知人も目標としていた記録を上回ることができたようで、ナ…
【湯河原マラソンレポ ～Finish】 10時、スタートの号砲が鳴らされました。今回は最後方のブロックに並んだので、ゆっくりスタート。スタートラインを越えても…
【湯河原マラソンレポ ～Start】 神奈川県西部の端っこ。橋を渡れば、隣県の静岡県熱海市。地理的には私の住む地域から近いが、正直あまり訪れたことは無い。 温…
本日、湯河原オレンジマラソンを走ってきました。 生憎の雨で、非常に寒かったです。それでも、雨に濡れる桜など、風情のある景色を楽しめました。 コースは、なかなか…
明日、今シーズン最終戦「湯河原オレンジマラソン」に参加します。 と言っても、完全にファンラン予定。距離は10km。近場のレース故、朝もゆっくり。今シーズンを振…
【板橋シティレポ ～Finish後】 さて、今回の板橋Cityマラソン。予想外にサブエガが達成できました。 その要因は、いくつかあると思います。 まず一つが、…
【板橋シティレポ ～Finish】 ハーフ地点を過ぎる。ここまで、設定通りのキロ4分で刻めている。疲労度は、ほどほど。しかし、いつ崩れるか分からない。自分自身…
【板橋シティレポ ～Half】 サブエガへの挑戦、9:00スタート。ロス18秒でゲートをくぐり、その後も暫くは渋滞が続く。前が詰まり、思うように走れない。しか…
【板橋Cityレポ ～Start】今シーズンは別大マラソンでPB更新。3年ぶりのリベンジを果たせました。 そのことに満足し、別大以降は気が抜けたよう。毎日走り…
本日、板橋Cityマラソンを走ってきました。 別大以来、気が緩み、全く自信ナシ。撃沈覚悟で突っ込んで走った結果… 【記録】2時間49分33秒 PB更新＆サ…
明日は「板橋Cityマラソン」を走ります。増量した大阪マラソンから、幾分か体重を戻しましたが、果たしてどれだけ走れるのやら？撃沈上等で、走ってやりたいと思いま…
