2021年01月のゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記新着記事

ゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記 https://ameblo.jp/yukari5296

シータヒーリングプラクティショナー兼ヨガ講師の卵であるゆかりーぬの日記。日々勉強中

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慢性腰痛で辛くてしんどい方へ無料メール講座へどうぞ♪

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。今日は【腰痛】ネタ。この度ステップメールが完成しまして♪ その名も「慢性…
2021/01/30 09:54
枕のプロが教える首が太く短くなる原因と細く長くなる方法♪

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。今日のテーマは【首が太くて悩んでいる人です！！！】年々首が太くしか…
2021/01/29 12:29
枕のプロが教える、首が痛い人の動きの特徴はとにかくクセが強い！（笑）

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。以前、首が痛くなる原因を記事に書きましたがその続編です♪ ✅首が痛いの…
2021/01/28 19:42
プペルトラックを東北に！クラファン残り2日！美尻セルフケアしませんか？

こんにちは！！！カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。忠海さんのプペルトラックを東北に呼ぶ！！！クラファンが残り2日…
2021/01/28 15:18
整体トレーニングシャンティの想い

こんにちはカラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。髪の毛切ったよーんキノコだと言われております（笑）さてさて、うちの…
2021/01/27 20:17
誰にも教えたくなかった首のシワを薄くする方法を枕のプロが教えます

こんにちは。身体と心を整える三木市整体トレーニング教室のシャンティのゆかりです。今日は「首のシワ」についてお話します。加齢とともに特に気にな…
2021/01/27 16:14
衝撃！！ストレートネックの理由は首ではなかった？？枕のプロが教える本当の理由とは？？

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです♪ 今日はストレートネックのお話をします。ストレートネック率知ってる？？ …
2021/01/25 21:14
テレワークからくる不眠症は、首の緊張？？枕で改善しませんか？

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。現在、5人に1人日本人の約20%が不眠症で悩んでおります。しかも今、テレワ…
2021/01/24 19:11
枕のプロは言いたい！テレワークによる運動不足解消でこんな間違いしていませんか？

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。昨年コロナによる緊急事態宣言からテレワークが普及しだしてから約8割の人…
2021/01/24 16:52
プペルトラックのクラファンリターンに実は参加しています笑笑

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。完全に告知するのが遅くなりましたがわたくし、あるクラファンのリターン…
2021/01/22 16:38
テレワーク、在宅勤務からくる肩、首こりを枕で自分で改善しよう

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。 30、40代の子供を抱えながらテレワークをされているママさんへお伝えします…
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こんにちは。カラダと心を整える専門家三木市整体トレーンニグ教室シャンティのゆかりです。「上を向くと痛い」「うがいをするときに首が痛い」「上の物を取ると…
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朝起きたら首が痛い！それ、枕を疑ってみては？

こんにちは。カラダと心を整える整体トレーニング教室シャンティの市浦ゆかりです。【朝起きたら首がバキバキに痛い、、】そんなお悩みありませんか？？それ…
2021/01/20 11:45
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おはようございます。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。今日は、カラダネタ以外を。今日1月17日は阪神大震災からも…
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むくみを解消したいなら着圧ソックスから枕に変えよう！【三木市整体】

こんにちは。体と心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。足のむくみには【着圧ソックス】が定番になっていますよね。でも「着圧ソックス…
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たった1分でデスクワークからの足のむくみが改善される枕知りたいですか？

こんにちは。三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。今日は足のむくみデスクワーク編をお届けしたいと思います！【夕方になると、むくみがひどい！】【…
2021/01/15 16:47
着圧ソックスを履いても、リンパマッサージをしても足のむくみが変わらないなら枕で改善しよう！！

こんにちは。三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。今日は冷えからくる【足のむくみ】についてお伝えします。「着圧ソックスを履いてもなかなかな改…
2021/01/14 19:59
冷えからくる生理痛を改善するカギは【お腹】にあった！

こんにちは。カラダとココロを整える三木市整体トレーニング教室のゆかりです。今日は生理痛で悩みの方にお伝えします。「毎月くる生理が憂鬱。」「薬が手放…
2021/01/13 12:58
万年冷え性で風邪をひいちゃう人がまず改善すべきことは？

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティの市浦ゆかりです。「私、冷え性なんです・・」「毎年風邪ひきます」という方に質問です。 …
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寝ても疲れがとれなかったのが枕でスッキリするようになった！

こんにちは。カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。全国民の約20％が睡眠障害を訴え、その内の3～5％の人が睡眠薬を飲んで…
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【10年悩んだウツ】が立った2か月で劇的に変われた理由とは？

こんにちはカラダと心を整える三木市整体トレーニング教室のシャンティです。ウツで悩んでるウツからくる不眠症で悩んでる方に是非読んで頂きたいブログです。ウツの方は…
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眠れない！！！そう思った時の対処法を知りたいですか？？

こんにちは。カラダとココロを整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。「寝たいのに眠れない！！！」とつい焦ってしまうことありませんか？？？ …
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明けましておめでとうございます

カラダと心を整える三木市整体トレーニング教室シャンティのゆかりです。 2021年明けました～！！！！今日の太陽♪大晦日は、我が家全員カウントダウンせず…
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