ぼくの地球を守って

久しぶりにヨガ再開します10日くらい休んでいたのでちょっとなまってるかも（＾＾；なつかしい漫画が手元に来たので読んでましたぼくの地球を守って 全21巻連載開始当時、途中までは読んでいた記憶がありましたが一気に最初から最後まで読んでしまいましたお…

太もも筋肉痛

ヨガでV字腹筋を3分したら 太もも筋肉痛になった 昨日の激痛と比べるとやや楽になったけど 丹田使えば楽にできるようだけど なかなか感覚が掴めない(-.-;)

初ヨガ

あけましておめでとうございます 年明け初めてのヨガに行ってきました 驚いたことに 生徒は私一人だけ(・_・;) 個人レッスンのようでした 体はちょっと堅くなってましたが また徐々にほぐしていこうと思ってます

ブレインヨガ

2日ぶりに行きました しかも、時間間違えたし(^_^;) せんせえ ゴメンなさい

M-1決勝

ナイツ、M-1決勝で「海老蔵ネタ入れます！」 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101215-00000328-oric-ent おもしろそう♪ 26日予約しておかなきゃ

胸が痛い

ヨガをやっている時に胸が痛くなることがある 閉じた胸のツボが開きかけたとき、痛くなるらしい 胸が痛いと言っても心臓が痛いとか肺が痛いとかいう感じではなく なんというか… 締め付けられる？(でも 微妙に違うなぁ) いい表現が見つからないのですが とにかく痛くなるんです トントン叩いてほぐすと消えるんですがそのうちまた出てくる ストレス溜まってたり、言いたいことを飲み込んでいたりすると、 胸のツボが閉…

ハリーポッターと死の秘宝 part2 公開日

ハリーポッターと死の秘宝 part1を見てきました。 映画始まって3分で号泣です。 ハーマイオニー・・・。 ハリーポッターと死の秘宝 part2 公開日が 会場に書いてありました 2011年7月15日公開だそうです。 ﾊﾟｰﾄ1は3Dが間に合わなかったらしいですが パート2は3Dと2Dで公開だそうです。 う〜ん楽しみ♪

ヨガ 一か月経過

ヨガに通い始めて一か月。 肩こりがだいぶ楽になりました。 肩がほぐれてきたのかな。 同時に、手足の冷えもなくなった？ ヨガをやってるあいだは 体がぽかぽか。 これが持続するように ヨガも継続が大事よね

自殺したAV女優と嵐のメンバー

「ジャニーズ大激震の衝撃スキャンダル」 なんのこっちゃと思って読んだら 先日自殺した元小室ファミリーの牧野田彩(AYA)さんが 嵐のメンバー4人と男女の関係だったと。

胸のツボが痛む

胸のツボが痛いです レッスンした直後は治ったけど また痛くなってきました 痛いって言っても 激痛じゃないし、 なんともいえない不思議な感覚なんだけど、 いい表現がみつからない 詰まったエネルギーが、循環するようになればいいなあ そう言ってるうちに 肩も重くなってきた エネルギーがちゃんと循環するように 宿題をやります

柔軟性

ヨガを始めて2週間。 日々、体調が変わるものだな〜と感じてます もともと体が硬いのですが そのうちやわらかくなって、 開脚してペタ〜ってできるようになりそうなきがしてきました 健全な精神は健全な肉体に宿るっていいますが 体を柔軟にするには考え方を柔軟にするといいみたい おもしろいわ〜

足の関節が痛い

今日のヨガは足の関節をグルグルまわしました まわすと、関節が硬いな~と感じます 2〜3回は回るんだけど 10回はきついです（＞＜） 柔らかくして開脚ぺた〜ってしてみたい

龍馬伝 船中八策

龍馬伝、久しぶりにリアルタイムで観ました テレビは地デジだから映像がキレイ♪ 今日は「船中八策」っていうのを龍馬さんが書いたのだけど 難しくって、文章よくわかりませんでした 新政府の基本方針を8か条にまとめたものらしい。 実際、明治政府の骨格の基本になったということなので 「ほぇ〜龍馬さんすごいわ〜〜〜」 と感心してました。 いろんな人が「坂本龍馬かっこいい！」という意味が わかってき…

足があがらない・・・

今日のヨガはあちこち痛くなりました 壁につかまって、片足をグルグルするだけなのですが 思いのほか、足が上がらん！ 腿が攣りそう！！ 股関節がぁぁぁぁ！！って感じで イタタでした 脳が硬いと、体も硬くなるとか。。。 思い当たるフシがアリアリです（＞＜） 来週はヒーリングをしてくれるそうで、楽しみです。

ヨガをはじめました

ヨガをはじめました。 通った感想などを書いていきたいと思います よろしくお願いします。