井戸ポンプから水が出ない、水量が少ない古くなったので取り替えたい等の問い合せがたまにあるのですが、井戸は結構難しいのです水量不足の原因だけでも、ポンプが悪いの…

腹筋の運動はいろんな種類がありますが私は基本アブローラーぐらいしかしていません。しかも何回も伸縮を繰り返すのでなく三回ぐらいです。そのやり方なんですが、体をで…

先日お客様から水漏れをしているようなので見て欲しいと連絡を受けました。水を使用してないのに水道メーターが回るらしく水道料金も二万円ほど高く請求が来たらしいので…

便器の周囲が漏水していると連絡が入り点検に伺うと、たまに床や便器に茶色い液状の付着物を見るときがあります。これはシャワートイレの基盤からの液漏れで年数がかなり…

いつも練習が終わった後に除菌シートでボクシンググローブの手入れをしていたのですが、臭いがきつくなってきたので浴槽の残り湯で一晩浸けて脱水し日陰干しで乾かしまし…

バーベルに触れてからもう40年か。。。空手の補強にと初めたのがきっかけで何をやっても続かなかった私が唯一継続してやっていること。30代の頃、筋トレを始めて10…

ファイター2回目。今日は、シャドウとミット打ちがメイン。シャドウは相手をイメージしながらコンビネーションを組み立てたり相手の攻撃を想定して防御、カウンター攻撃…

ものもらいで1ヶ月ほどマススパーを休んでいたのですが、先日久しぶりにやりました。結果は打撃をもらってコンタクトレンズを三回も落とすはめに。過去最高の落下数。（…

私の行ってる道場は、普段の稽古以外で試合に向けた別稽古（通称ファイター）があり試合前になると必ず参加しヘロヘロになるまで練習をし、又倉庫でサンドバックや自転車…

急に給湯器が故障してお風呂が入れなくなったり冬場に冷たい水しか使えなくなったら困りますよね。でも使ってる以上いつか確実にやって来ます。機器の寿命ならしかたない…

10年ぶりの寒波ということでやって来ました凍結破損。 過去にあったとんでもない状況を覚悟してましたが、案の定電話がなりやみません。 水が全く使えないお風呂が入…

昔一番大好きだったNG集をビデオデッキに保存してたのですが、処分したのでもう見ることもなく忘れていました。 しかし先日TVでキムタクが岐阜市で織田信長の役でパ…

今日キックミットを受けてみて体重差がいかに大きいか改めて感じました。 70kgぐらいのときは少々重い蹴りを受けても耐えてたのに、現在61kgですが蹴りを受ける…

年代物のシャワートイレに遭遇しました。30年以上前の商品です。基盤の液漏れをしていましたがまだ使用できるそうです。家電製品は当たりの良し悪しがあるので本当に運…

運転免許証もゴールドになると安全運転が体に染み付いていて事故になる確率も下がるものですが思い込みや錯覚でヒヤリとする場合がありますよね。先日の私がそうでした。…

昨年水栓柱が凍結破損し応急で修理をしたお客様から取り替えたいとの電話をいただき打ち合わせに行ってきました。ご要望のイメージをネットの画像で見せていただき水栓柱…

先日アパートのクリーン桝の掃除の依頼を受けて掃除をしたのですが気になったことがありましたのでお知らせします。 蓋を開けて割ときれいだったので掃除をされているん…

筋トレ中、誰もいなくなったのでこれはチャンスと写真を撮った。自宅の洗面所の鏡ではわりとカットが出てたのでいい感じだと思ったのだが思ったよりカットが出てなくてへ…

おかげさまで今まで大きな病気をすることもなく日々の日常を無難に過ごしています。 減量のたびにいろんな食事管理をしてきましたが、最近思うことは余り栄養にこだわる…

自分のモチベーションアッブの為tiktokに動画を投稿しています。 腹筋が絞れたら筋トレも投稿します。(笑) https://www.tiktok.com/@…