iphone無料アプリを活用したダイエット。主にウォーキングしたりストレッチしたり。大でぶ脱却！

現在158cm73kgのバンビがiphoneの無料アプリを活用してダイエットに挑戦します！目標は55kg。先は長い。日々の記録や効果を書き綴って行きます。さて、iphone無料アプリはどれほどダイエットに効果があるのか？というか結局ウォーキングメインだけど！続けてみせます！ぜひぜひ。