まんまるのブログ

これで普段のごはんが美味しくなる！出張料理人が教える小さなコツ講座

お申し込みは明日までです！申し込みがまだの方はお急ぎください✨この講座はどなたでも参加いただけます♪出張料理人manmakitchenが教える食べて学べる！普…

2020/10/23 17:40

低糖質高タンパクスイーツ作り開催のご報告！

ご好評いただいております、「低糖質高タンパクスイーツ作り講座」まんまる助産院にて開催しました🍽講師はまんまる助産院でご飯を作っている、さとみさんです！＊今回…

2020/10/03 08:00

産後うつの予防について

①妊娠中から「タンパク質」「鉄」をしっかり摂っておくこと。(糖質中心の食生活を見直す。)＊タンパク質と鉄が不足するとうつになりやすいと言われています。②出産、…

2020/10/02 14:22