股関節と肩甲骨の可動域の改善や筋肉の柔軟性を高めるためのスポーツジム。
港南台の杉田接骨院の横にあるラクネスには、 横浜ベイスターズの選手始め数多くのアスリートが来館している。 股関節や肩甲骨の可動域・筋肉の柔軟性を高める専用マシンで行うトレーニングは、 一般のスポーツジムにあるマシンと「目的」「効果」「使い方」全てにおいて異なり、 歯を食いしばって行うマシンではない為、 汗もかかず仕事帰りに、買い物ついでに気軽に出来るフィットネスです。
小学生の時って男の子は足が速い子がモテましたよね。勉強ができる子より、優しい子より。ちなみに当時の私は走るのが苦手でした。だからモテませんでした。本当にそのせ…
ブログ始めました。トレーニングジムラクネス代表、パーソナルトレーナーの若林孝誌です。せっかく第一回なので自己紹介を簡単に。2008年にフィットネスクラブで勤務…
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