またまた久しぶりのブログ また走り出しましたよ

またまた久しぶりのブログ また走り出しましたよ,40過ぎのメタボに悩む親父が自転車に乗り始めました。それも若者に人気のCannondale BADBOY。自転車は奥が深いです。毎日勉強しています。

長谷寺と天理ダムの紅葉

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紅葉の室生寺

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【備忘録】9ヶ月で14Kg減量 自転車とダイエット

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笠～天理ダム チェーン、スプロケ交換効果

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チェーン、スプロケ交換

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針～神野山～布目ダム～水間～キタサイクル

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コンチネンタル ゲータスキン

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【備忘録】9ヶ月で14Kg減量 スランプは必ずやってくる

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【備忘録】9ヶ月で14kg減量 毎日の習慣 体重を毎日計ろう！

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【備忘録】9ヶ月で14kg減量 まずは王道の食事制限

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【備忘録】9ヶ月で14kg減量 きっかけは長男の一言

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XPERIA帰って来ました

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スマホ（XPERIA SO-02E）が通話ができない

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累計走行距離5000km達成記念トレーニングライド

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