おはようございます。株式会社スパイラルの田中です。この度、新刊ムック本を芸文社より本日4/17(木)に発売致しました。【新書籍について】 スパイラルテープって…
1/12(日)は東京でスパイラルテーピングの講習会がございます(=⌒▽⌒=)講習会タイトルは「運動療法(自動・他動運動、矯正法)」となります。※臨床研究の集積…
開催日:10月27日(土)15:00~16:30 (受付14:30~)大東市民会館 にてスパイラルテーピング療法の第5回一般無料講演を開催致します。テーマ:腰…
いうまでもなく肥満の原因は食べ過ぎにある。 1日に体が消費するエネルギーよりも多く取れば、 余った分が体脂肪に蓄積される。 蓄積された脂肪を燃やすには食事の…
肩の筋肉は、重い頭を支えると同時に3~4kgもある 腕を吊っています。この負担も、肩こりの原因に。 肩こりの予防には、デスクワーク中の肩への負担を 軽減する…
コレステロール、中性脂肪といった脂質が血液中に 増えすぎてしまうと脂質異常症と診断され、 動脈硬化をはじめとする疾患にかかりやすくなります。【 脂質異常症チ…
手洗いに基礎知識として気をつけること。 ・ ばい菌は人の手を介して広がる ・ 除菌するには15秒以上の手洗い ・ 洗ったらすばやく乾かす ・ 拭くタオルを濡…
運動の秋にランニングを始めようという人が多い。 始めるのは簡単ですが継続が難しい。 今回は、長く続けるコツをご紹介。 専用のシューズ、ウェアをそろえる …
ほとんどの果物に、便秘予防に役立つとされる 食物繊維が豊富に含まれています。 特に多いのは柿、アボカド、西洋梨、りんごなど。 さらにドライフルーツになると、…
調理しなくても簡単に食べられ、甘くておいしい果物。 ビタミンや食物繊維が豊富なことからお勧めな食べ物。 【バナナ】朝やスポーツ前のエネルギー補給に! 【梨】…
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