三連休、三日とも、足首の痛みで何もできなかった。食欲も出ないし。やっぱり健康が一番だ。
ミュージシャン「KEN_BC」。APIA40で活動。音楽活動、猫、お仕事などなど。プラプラと書いております。
ウチのピーちゃん、23歳になりました。元気です。 がんばれ！ピーちゃん。 ＝＞2011年3月16日、ピーちゃんは23年の生涯を閉じました。気遣ってくれた方々、どうもありがとうございました。
三連休、三日とも、足首の痛みで何もできなかった。食欲も出ないし。やっぱり健康が一番だ。
左足首は激痛。歩けない。ひねったりした記憶も全然ないのでこりゃ、通風とかに違いない。と確信を持った。早く良くなって欲しい。
今日は南風が強かった。足首がまだ痛いので、のろのろ散歩する程度。昨年末に買ったエフェクターが、夕方届いた。想像してたよりもはるかにカッコいいな。明日、音出...
10年以上前に同じことがあった。なぜだかわからんが今日の午後から左足首が痛い。左足を引きずりながら家に帰ってきた。明日は良くなっているといいがなぁ。
今日は会社のランチ会だった。珍しく牛丼ときた。紅生姜、ゆで卵と、彩りがよいじゃないか。カップは豚汁なので、なかなか肉肉しい。一緒に食べてた同僚は紅生姜嫌い...
おととい、鶏白湯スープを注文したとき、アラ違うスープもあるのかー、と気づいたこれを試してみた。和風醤油スープ。美味しかったけど、甘しょっぱさが強かったかな...
仕事二日目の疲れ。すぐに眠くなる。
仕事初め。昨夜から憂鬱で仕方なかったけど、行ったら行ったで諦めがつくというか、いくらか気が軽くなる。歩いたり電車乗ったりするせいか。体内の色んなものが活動...
あっという間に年末年始の休暇が終わってしまった。休み初日の27日はライブ。それからぐったり休んで、大晦日から元旦の石和温泉。2日〜今日4日までは自宅近辺で...
大晦日から石和温泉方面で母親孝行。元旦には東京に戻ってきたが、なんだか記憶がないぐらい飲んだくれている。
暖かい一日だった。昼メシ夜そういえば、近所の蕎麦屋さん。なかなか粋な。
ライブ翌日はのんびり。昼はラーメン、夜はしゃぶしゃぶと、うまいもん食って、あとは寝る。
ライブ。今年最後のアピア。いい感じてできたかな？？それは録画観たあとでわかるわ。ひとまずお疲れ様ですわ。
今年の仕事の、最終日。会社の窓から。北風が強くて寒かった。昼メシはこれ。さあ、明日はライブだ。
いやー、なんとか終われそうだ。仕事面でも。終われそうっつーか、逃げ切れそう、という意味だが。昼メシ食って。明日、仕事しめれば、あとはライブだ。
もうこんな時期か。昼メシはケーキにしたので、早めの夕飯がこれ。
昼は軽く済ませて。というのも、会社では、大掃除 & 納会。おれも早く今年を抜け出したいわー
カキが乗った弁当が昼メシ。甘かったな。天気はそんなに悪くなかったが、風が強め。やっぱ、風の有無によって体感温度は大きく変わる。^_^の
今日は基本曇り。昼前に雨。夜になってまた雨。昼メシ。ようやくここまで食べられるようになった。用事があって会社まで行った。人の多さにびっくり。日比谷。サンタ...
厳しい1週間が終わる。いつも12月に入るといろいろあってたいへんだが、この1週間はキツかった。生きた心地がしなかった。
最悪の体調だったが、なんとか乗り切った。明日からは徐々に良くなるだろう。
今日は午後半休にした。飲み過ぎの疲れ。ここで無理しても、いいことはないような。肝臓ちゃんが悲鳴。なぜだか無性にこれが食べたくなって。子どもの頃から好きで食...
KEN_BCリハだった。
予想通り、今日はぐったりしてた。寝る。休む。
いろいろ面白くて疲れた。昨夜のディナー朝メシ昼メシいろいろあったが、無事に帰ってこれてよかった。んわ
たまにゃ、カップラーメンでも食うかと。あんまり油でギトギトするのも避けたいな。で、これ。キャベツと鶏肉も添えたし。まずまずの昼メシ。
寝る
やっぱり週明けの目覚めは、超が付く憂鬱。土日の高揚感からの落差が大きい。昼メシはスパゲッティに味噌スープ。朝、酒が残った感があった割には立ち直ったほうか。...
やっぱり昨日の忘年会ライブイベントの疲れが出たようで。朝は快調だったけど、遅れて疲れが出るに違いないと、自転車はやめて散歩。帰ってすぐにまた睡眠。昼前に起...
やれるんだ。この進行で、おれ。
昼メシはカキフライとおにぎり。やっぱり、仕事はぼちぼち辞めたいな。
在宅勤務と思ってたんだが、夕方出社。この時期の夕方出勤は辛いな。暗い。みんな帰宅してる中、っちゅうわけさ。ま、せっかくだからとオフィスから風景を撮影。まあ...
今日は必要があって出社したけど、明日は在宅にするぞー
午後半休の申請出してたが、自分で取り消した。
まあ。なんというか。体調もそんなに良くない、飲み疲れあけの月曜日にしては、、、ちゃんと食べた部類に入る昼メシだったかな。あまり睡眠の気配がなかったが、横に...
朝は自転車でなく散歩。このところの寝不足など、少々お疲れさんモードなので、自転車は自粛してのんびりしようと。昼メシ。吉野家でこれ。うーむ。ダメなわけではな...
バンド練習。このところ、声はしゃがれてるし、くしゃみが止まらず出たり、なんだか調子が悪いが、、歌は違うようだ。全然普通に歌えていたな。秋葉原で降りて、都営...
いやー、今週はめちゃ忙しくて、今日は乗り切れるかどうかかが心配だったが。なんとかやり切ったなー。夜中の2時に起きちゃって、そのまま寝ずにいたから、ドッと疲...
なんとも忙しくて、こういう昼メシ。
いろいろ面倒だ。なるようになるだろうから、気にしないでいよう。
正直、昨日の酒が抜けないまま過ごした一日。なんとかやり過ごした。仕事も。明日はもう少しマシになるだろう。昼メシはこれ。カレー味で食欲を活性化して流し込んだ感じ？
ちょい乗り午後、バンド練習終わり。さあー、明日も頑張るかー！
昼メシ。軽い感じで。前タイヤが少しずつ空気が抜けるようになってたので、チューブ交換。久しぶりだったので、だいぶやり方忘れてた。苦戦しながらも完了できてよかった。
起床。そんなに昨日の飲み会のダメージはなく。とはいえ、自転車の元気はなかったので散歩。これぞ！と頭につけて表現したい秋晴れ。帰ってから寝た。やっぱり飲み疲...
飲んだ。
出社したが、PCの認証で使う会社貸与スマホを家に忘れてて、愕然。取りに戻って再出社。いつもの倍、歩いた。
自分も言っていたけど、「秋がない。夏から冬だ。秋がない。」あまりにも巷で言われるから飽きてきた。いまぐらいの晴天は秋だと思う。冬というほど寒くはない。強い...
昼メシ。夜も食べようと思ってたんだけど、食べられなかった。
冷凍のはたまに食べるが、この手のスパゲッティはあまり買わないのだが...何となく、そんな気分だったのだ。天気が良かったせいか？
昼メシは野菜たっぷりちゃんぽん。食後はずっと仕事。と思うと、閉じこもりの悲惨な日曜日みたいだが。朝はちょい乗りしたんだっけな。秋の日差しを浴びることができ...
アリオ北砂の駐車場で、ワンちゃんの企画。そんなに派手な企画ではないが、面白いねぇ。昼メシはペッパーライス。そもそも、熱いものを食べるのは苦手なほうなので、...
昼メシはあっさりしたもので。
ヨーロッパのメンバーとの最終昼メシ。蕎麦。たった四日間の滞在だったけど、帰ってしまうとなるとだいぶ寂しいもんだ。
デンマークの人と、スウェーデンの人と、ポーランドの人と、日本の同僚とで、すしざんまいへ。こういう時は非常に助かる。すしざんまいさん。
昼メシは会社のランチ会。お、サンマか。夜は海外からのメンバーと。焼肉。火曜日で既に疲れ気味。
海外の同僚がやってきたので、歓迎会。まあ、うまいこと行った。
天気予報通り、朝から雨。朝イチの散歩に行ったときが一番ひどかった。確かに寒い。昼メシ。病院食のように質素に見えるが、そうでもない。いい感じで栄養が摂れた。
明日は雨らしいのて、今日乗っておいた。ちょい乗り。前輪上げてピタっと止められたな。比較的。昼メシは軽く。どうせ週末は飲酒量が増えるので、あっさりと。
昨日の昼メシ。なんだか忙しかったなーサラダだけ。たまには胃を休めるのもいいか。夕暮れ時の西の空がきれいだった。今日の昼メシ。すしざんまいさんの海鮮丼。ゆっ...
やっぱ、焼き魚はごはん進むよなー揚げ物類もうまいけど、焼き魚は、ごはんと一緒に口に入れると、たちまち一体化して完璧なものになるんだよな。気温も湿度も下がっ...
だいぶ気温も湿度も下がってきたので、牛丼がうまい。もしかしたら、カレーとかラーメンとかもうまいかもなー。こういうのを、食欲の秋というんだな。
昨日のワールドシリーズ決着で疲れたな。勝利の美酒みたいな言い訳ができるので、ついつい飲み過ぎてしまう。昼メシは、リンガーハットさんで野菜たっぷり皿うどん。...
家を7時過ぎに出て、今日は東京駅まで。薄曇りなので、ウィンドブレーカー羽織るぐらいでちょうどよかったかな。で、ここでUターンして家へ。ワールドシリーズを観...
酷暑一転で急に気温が下がり、雨が続いたこともあったので、すっかり巷の決まり文句になっている「最近は秋が短くなっちゃった」。同意。そんな傾向のなかだけど、今...
昨日の昼メシ。注文後、食べる直前に、「そういえば昨日もカキ食べたな」と思い出した。トロ政さんのランチは、この辺りじゃあだいぶ安いな。以前よく行った海賊さん...
かきめし弁当か。味が濃い印象だったけど、健康のためによかった。気がする。朝は、今季一番の冷え込みー、とか言ってたが、昼以降は快適な秋空だった。夜。気が向い...
朝はだいぶ肌寒かったが、夕方ぐらいには快適な感じの気候だった。昼は有楽町駅の辺りまで行って吉牛。駅前。東京国際映画祭のイベント？なにをしたわけじゃないけど...
変な時間に起きてしまうのが続く。昨日も2時過ぎに起きてしまい、2時間ほど仕事して寝た。不健全。巷で言ってるほど寒くない。
なかなか立体的？造形的？な空。今日は寒くもなく、良い気候だったのではないか。昼メシはあさりごはん。
だいぶ寝た。こんな日もあったほうがいいに違いない。天気はなんだか雨。傘さしたほうがいいんだか、いらないんだか、という感じの、はっきりしない降り方。グダーっ...
バンド練習。いつもは新宿のスタジオで合わせてるバンドなのだが、予定がつかずに神田のスタジオ。で、お疲れさんのディナー。神田。いいじゃないか。神田劇場さん。
急に寒くなりやがって。今日は薄いジャンパー着ていった。電車の中は暑いから脱ぐのだが。昼メシは軽く、おこわとヒレカツ。朝は好天に思えたが、夜は雨が降った。
野菜が不足していると思ったら、これにする。野菜たっぷりちゃんぽん。
会社で寿司が出た。
今日はこれ。なんか、冷凍食品続き。特に意味はないけど。よくできてるな、とは思う。だいぶ朝は冷えてきた。が、最寄駅まで15分歩いて地下鉄の構内に入ると暑い。...
冷凍のカレーうどんを食べた。いつも購入するチキンの照り焼きを含ませて。いやー、旨かった！忘れないように、パッケージを撮影した。ニチレイさんか。やるじゃないか。
ライブ翌日。朝は快調。元気に散歩にも行って、遅めの昼メシもしっかり食べて、夕方寝たら、前日の疲れがガツンと来たかな。目覚めた時には体が動かない感じ。でも、...
ライブじゃ。https://youtu.be/p9T19AirTKY?si=vIrj8Enz_Pb6sxaz
今日はいい天気だったな。TVの「長袖」と言うことを聞かず、半袖Tシャツで歩くのが快適。歩くと汗ばむぐらいでちょうどいい。朝は事務所に出社したけど、正午に退...
朝のテレビの星座占いで我が山羊座は最下位。ラッキーメニューはアジフライとのことで、そのお告げに従った。んま、特に、アジフライを食べたからといって良いことも...
今日の15時までのキャンペーンだったので。肉だく100円引き、食ったぞ。
会社のランチ会があり、メキシコっぽい料理を。皮の上に自分で取って、巻いて。まあ、美味しかった。けど、ずっとこれはイヤかな？ と思えた。しかし、慣れなんだろうな。
今日もサイクリング。銀座コースを周った。昨日、今日とけっこう動いたな。昼メシは野菜たっぷりちゃんぽんにした。
朝は葛西へ。昨日の雨でだいぶ湿った足元だったが、心地よいサイクリングであった。昼メシ。わざわざ駅前まで10分以上歩いて吉牛。肉だく100円引きキャンペーン...
昼メシは何となく、整える感じ。あまり胃に負担かけずに、というか。昼メシ食べたあと、かなり寝てた。疲れがドバーッと出たのかね。天気。朝の散歩の時あたりから降...
いやー、今週は疲れたな。急なトラブル対応あったり、時差のある海外組とやらなきゃならん事あったり。昼メシ。朝の空。
久々にこんなの食べた。酷暑の夏も過ぎて、食欲の感覚も変わったのかも。
今日はこんな気分。
昨日はだいぶ働いて、あまり寝られなかった。ので、早く寝たい。昼メシ。食欲があるだけ安心。
今日の仕事、やる事は見えたので、そこまでやれば終わるな、と思った矢先にお客さん環境のトラブル発生。やれやれ。ま、仕事だ。やるか。無事に片付いてよかった。そ...
朝から元気にちょい乗りし、夜は刺身を食べた。まあ、比較的元気。
練習ディナー
昼メシはちょっと軽く。時間もなかったし、こんな気分だった。
リンガーハットの餃子7個定食。あっさりして重くなく、590円なのでお手頃。だいぶ過ごしやすくなってきたかなー？でもまだ、通勤時は袖なしTシャツ。やっぱり動...
吉野家さん。酷暑の間は米を食べる気分にならず、「頭大盛りご飯少なめ」とかにしてたのだが、今日はシンプルに「並」。やっぱりコレが安くて美味くていい。そして早...
少し涼しくなってきたし、飯も食べられるようになった。まだ扇子は必需品だが。
昨日、めちゃくちゃ休んだので、調子よくなってきた。油断せずに酒を控えめにしよう。
まだ調子悪い。酒を控えねば。
今週は体調が悪かったらしい。なんとか会社まで行ったが、昼には帰った。こんな暑さじゃ、たまらん。昼、夜と、少しずつ食欲が出てきた。
三連休、三日とも、足首の痛みで何もできなかった。食欲も出ないし。やっぱり健康が一番だ。
左足首は激痛。歩けない。ひねったりした記憶も全然ないのでこりゃ、通風とかに違いない。と確信を持った。早く良くなって欲しい。
今日は南風が強かった。足首がまだ痛いので、のろのろ散歩する程度。昨年末に買ったエフェクターが、夕方届いた。想像してたよりもはるかにカッコいいな。明日、音出...
10年以上前に同じことがあった。なぜだかわからんが今日の午後から左足首が痛い。左足を引きずりながら家に帰ってきた。明日は良くなっているといいがなぁ。
今日は会社のランチ会だった。珍しく牛丼ときた。紅生姜、ゆで卵と、彩りがよいじゃないか。カップは豚汁なので、なかなか肉肉しい。一緒に食べてた同僚は紅生姜嫌い...
おととい、鶏白湯スープを注文したとき、アラ違うスープもあるのかー、と気づいたこれを試してみた。和風醤油スープ。美味しかったけど、甘しょっぱさが強かったかな...
仕事二日目の疲れ。すぐに眠くなる。
仕事初め。昨夜から憂鬱で仕方なかったけど、行ったら行ったで諦めがつくというか、いくらか気が軽くなる。歩いたり電車乗ったりするせいか。体内の色んなものが活動...
あっという間に年末年始の休暇が終わってしまった。休み初日の27日はライブ。それからぐったり休んで、大晦日から元旦の石和温泉。2日〜今日4日までは自宅近辺で...
大晦日から石和温泉方面で母親孝行。元旦には東京に戻ってきたが、なんだか記憶がないぐらい飲んだくれている。
暖かい一日だった。昼メシ夜そういえば、近所の蕎麦屋さん。なかなか粋な。
ライブ翌日はのんびり。昼はラーメン、夜はしゃぶしゃぶと、うまいもん食って、あとは寝る。
ライブ。今年最後のアピア。いい感じてできたかな？？それは録画観たあとでわかるわ。ひとまずお疲れ様ですわ。
今年の仕事の、最終日。会社の窓から。北風が強くて寒かった。昼メシはこれ。さあ、明日はライブだ。
いやー、なんとか終われそうだ。仕事面でも。終われそうっつーか、逃げ切れそう、という意味だが。昼メシ食って。明日、仕事しめれば、あとはライブだ。
もうこんな時期か。昼メシはケーキにしたので、早めの夕飯がこれ。
昼は軽く済ませて。というのも、会社では、大掃除 & 納会。おれも早く今年を抜け出したいわー
カキが乗った弁当が昼メシ。甘かったな。天気はそんなに悪くなかったが、風が強め。やっぱ、風の有無によって体感温度は大きく変わる。^_^の
今日は基本曇り。昼前に雨。夜になってまた雨。昼メシ。ようやくここまで食べられるようになった。用事があって会社まで行った。人の多さにびっくり。日比谷。サンタ...
厳しい1週間が終わる。いつも12月に入るといろいろあってたいへんだが、この1週間はキツかった。生きた心地がしなかった。
朝、ちょい乗りのつもりで自転車出したところで、ずいぶん暖かいように感じた。ので、よし！と、予定変更。葛西臨海公園まで。去年のGW以来なので、8か月ぶりだ。...
天気予報どおり、朝からさえない薄曇り。自転車もやめておいた。明日はもう少し暖かいというので、乗るなら明日だな。昼メシ。イワシとかエビとか、魚介系の出汁が強...
朝から自宅で仕事。かなりストレスフルな作業で、夕方近くなって一区切りつけて散歩へ。え！？ あの店、閉めてしまうんだ！？かなりショック。この地に越してきた時...
コンパクトな弁当もこうして撮ると豪華だな
5日未明に痛くなった喉。今日の昼前に重くなった。咳。喉が痛む咳。熱は微熱。37℃はいかない。36.7℃前後。「そんなの発熱じゃない」と言われそうだが、だる...
昨日はだるくて早く寝てしまった。この日記も書かずに。喉の奥がイガイガするんだよな。最初はインフルエンザか？と思ってびびってたが。熱も出ないし、ただの不調か...
仕事始めの日。電車が混んでたなぁ。午後から夜にかけて、久しぶりにまとまった雨が降った。昼メシは控えめに。
いやー。休みも今日までか。ま、明日からもボチボチやろう。いきなり力んでもしょうがない。
年末年始の休みもあと一日かー早かったなぁ。何をしたんだろうか。
うーむ。やっぱりカレーはうまいわ。
年明けから昨日までの帰省に疲れ気味て寝てた。うおーめちゃいい天気じゃないか。昼メシ。やっぱり脂っこいやつよりは、このぐらいさっぱりしてるほうが進むわ。シー...
石和のホテルで、兄と一緒にお母さんをもてなした。暖かい好天でよかった。おみくじは「凶」。これまでめぐり合わなかった札だ。ラッキー。今年はアグレッシブにでき...
ちょい乗り後、帰省。実家の母を石和の宿に招待。家に帰ると気を遣わせるでの。何も気にせずくつろいでもらいたく。なかなかのおもてなし。石和の「かげつ」さん。
久しぶりに自転車乗った。調べてみたら、11月10日以来のちょいノリ。すっかり冬装備になったな。昼メシ。その後、奥歯に何か挟まった感じがあるので取ろうとして...
朝から取りかかった年賀状作成。終わったー。あー、これで年内、頭に引っかかっていた「やらねば」が無くなった。今年もやり遂げた。昼メシは、ほっともっとさんの、...
休日勤務。まったく、むかつくわ。なんでこんな皺寄せ食らうか。これ、すごい雲だったな。何か起きるのかと思った。何も起こらず、昼は鰻を食べた。
ストレスフルな作業。パソコンお相手。地味なテスト作業。在宅でできるんだが、無駄に午後から会社に移動してやった。耐えられないわ。自宅にこもってあんな作業。そ...
今日の昼メシ。久しぶりに冷凍のスパゲッティ。やれやれ。今年ももう僅かだけど、嫌な仕事が残っていて憂鬱だわ。
年末に、早めに休暇に入る人もいる。自分は社会人になってから、できてないな。何ヶ月も前に言い切ることが必要なんだな。
あっという間に、今年もあと僅かになってしまったー！
