自分自身の自己認識を高める

K20「プロフェッショナル・コーチ・ファウンデーション」の1週目の中で、 一番印象に残ったのは、「自分自身の自己認識を高める」でした。 自己認識は...

関わりのマネジメント

K09「EQ エモーショナル・クォーシェント」の4週目の中で、 一番印象に残ったのは、「「関わりのマネジメント」でした。 EQとは、丹念な自己観察...

主体的な選択

K19「EQ エモーショナル・クォーシェント」の3週目の中で、 一番印象に残ったのは、「主体的な選択」でした。 どんな状況でも、自分で主体的に決断...

ビリーフと自己認識

K19「EQ エモーショナル・クォーシエント」の2週目の中で、 一番印象に残ったのは、「ビリーフと自己認識」でした。 自分が否定的な気持ちになった...

EQの7つの因子

K19「EQ エモーショナル・クォーシエント」」の1週目の中で、 一番印象に残ったのは、「EQの7つの因子」でした。 EQ(Emotional Q...

エネルギーチャージの10ヶ条

K18「ヘルスマネジメント」の4週目の中で、 一番印象に残ったのは、「エネルギーチャージの10ヶ条」でした。 1. 水分を十分にとる ...

仕事依存傾向チェック

K18「ヘルスマネジメント」の3週目の中で、 一番印象に残ったのは、「仕事依存傾向チェック」でした。 次のチェックリストは、仕事依存の傾向を知るも...

健康状態と生活習慣のチェック

K18「ヘルスマネジメント」の2週目の中で、 一番印象に残ったのは、「健康状態と生活習慣のチェック」でした。 あなたの健康状態について棚卸します。...

健康を意識する

K18「ヘルスマネジメント」の1週目の中で、 一番印象に残ったのは、「健康を意識する」でした。 健康は私たちの大切なリソース「資源」の一つです。 ...

サポーター100

K17「ファウンデーション・プログラムの4週目の中で、 一番印象に残ったのは、「サポーター100」でした。 まずは、私たちがすでに持っているネット...

ニーズと価値

K17「ファウンデーション・プログラム」の3週目の中で、 一番印象に残ったのは、「ニーズと価値」でした。 私たちが生きていくためには、空気、水、食...

「気がかり」と「不安」をなくす

K17「ファウンデーショん・プログラム」の2週目の中で、 一番印象に残ったのは、「気がかりと不安をなくす」でした。 熱気球が高く上がっていくために...

ライフバランス

K17「ファウンデーション・プログラム」の1週目の中で、 一番印象に残ったのは、「ライフバランス」でした。 90歳を過ぎても元気で豊かな人生を送っ...

タイプA

K16「ストレス・コントロール」の4週目の中で、 一番印象に残ったのは、「タイプA」でした。 以下の項目をチェックして合計を出してみてください。 ...

ライフイベンツ

K16「ストレス・コントロール」の3週目の中で、 一番印象に残ったのは、「ライフイベンツ」でした。 米国の精神医学者のT.Hホームズらは、ストレッ...