ホビークッキングフェア2016 に出演いたします！

皆様こんにちは♪まかない担当ひろちゃんです一昨年、昨年と出演いたしました、ホビークッキングフェア今年も出演させていただくことになりました！今回は2か所で出演します！① 4月30日(土) 食のライブスクエアのコーナーにて宗像伸子の講演です。11：30から、テーマは「おいしく楽しく食べて生涯病気しらず」生涯、健康に過ごすためには、まず食事に関心を持つこと。健康を左右する、朝昼夕食のとり方のポイントを紹介します。試...

お久しぶりです♪

みなさまこんにちは♪まかない担当ひろちゃんです。外は春の空気で暖かいのですが、室内でデスクワークをしているとひんやりします。。なので、今日のまかないはあたたかいにゅうめんに鶏肉とじゃがいもの煮もの、キャベツときゅうりのラーパーツァイ風でした。渋谷の道玄坂のに植えてある桜は、人や車の通りが多くて暖かいのか、いつもこのあたりで一番乗りに開花しますここの桜が咲くと、もうすぐ春だなぁ～と感じます！(^-^)写真...

朝日新聞掲載のお知らせ

おはようございます☀朝日新聞 朝刊2月20日(土)わたしの料理 のコーナーに宗像の記事が掲載されております。健康によい食事とは…についてお話ししています。また、2月27日(土)・3月5日(土)にも同コーナーにて掲載予定です。ぜひお手にとってご覧くださいませ。お料理サロンについてはこちらから♪http://www.munakata.co.jp/salon/index.htm2016年春のサロンの予定は3月18日(金)「食事の基本とは」お申し込み・詳細は上記ホームペー...

NHKきょうの料理 TV出演のお知らせ

皆様こんにちは♪宗像伸子TV出演のお知らせです。2月24日(水) 午後9時～9時25分NHK Eテレ本放送 きょうの料理懐かしの名調子・名レシピ 健康は食卓から「成人病を防ぐ献立～私のすすめるバランスの良い食事」昭和58年2月9日に放送された番組のアンコール放送です。生活習慣病の予防をテーマに、尚道子先生が野菜や海草を使った沖縄の献立を紹介してくださいます。その横には管理栄養士として献立を解説する、30年前のノっ子ちゃ...

あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます。年末・年始といえば、忘年会に新年会、おせちやお酒・・・と、食べ過ぎ飲みすぎの癖が続いてはいませんか？今から気持ちを新たにリセット！して、バランスの良い食事と運動を心がけましょうね。新年最初のヘルスプランニングのまかない食は、野菜たっぷりしょうゆラーメンと小松菜とひじきの梅和えでした♪本年最初のサロンは、1月22日 (金) テーマは、「カルシウムをしっかりとる食事」です...