走れ現場監督　「汗をかけ！」

宇都宮餃子

令和6年2月26日(月) 2024/02/23(金)の記録トレッドミルランニング 5km土曜日に奥さんと「何して遊ぼうか」って話してて・・・・宇都宮へ餃子を食べに宇都宮の餃子は、「中華トントン」一択で決めてるんだけど、たまには浮気してみようかと、色々調べて幸楽自慢の餡がとても美味い餃子だったとさめでたし、めでたしおしまい・・・おまけ・・・例の「米陸軍 2.5t ヒューエルトラック」 1/48 （タミヤ模型...

2024/02/26 17:26

ブログのタイトルとか春からのコトとか

令和6年2月22日(木) 2024/02/20(火)の記録ジムランニング 3km2024/02/21(水)の記録ジムランニング 5kmブログタイトルについて日々のブログの・・・あっ、日々って言っても、毎日更新してないから、日々でいいのかな？？？まぁいいや、そのブログのタイトルについて前記事のタイトルは「置いてきた日々」TULIPのライブに行ったよ、そこで昔からの名曲をたくさん聞かせてもらって青春時代を思い出したよ、っ...

2024/02/22 12:27

置いてきた日々

令和6年2月20日(火) 2024/02/17(土)の記録千波湖周辺ランニング 7km18日の日曜日、有楽町の東京国際フォーラムにTULIPのライブに行ってきた中学の頃、FMから流れてきた「逃避行」という曲でTULIPと出会い(ソロ曲)、その後 The Rolling Stones、RC Succession、Char 等々バンドミュージックが大好きなボクの音楽シーンがRBへと変遷していく中、TULIPだけは聞き続けていた初めて自分のお金で行ったライブが、高校生の...

2024/02/20 08:08

連休の過ごし方

令和6年2月13日(火) 2024/02/11(日)の記録千波湖～水戸市街ランニング 7km 実家パトロールランニング 7kmまぁ、連休って言ってもね、現道をいじくってる現場なんで、そうそう遠出は出来ないわけで・・・風が強かったりしたらすぐに点検に行けるように、どうしても外出が現場の近くとか、そんな感じになってくる今回は日、月と連休だったんだけど、割とインドアに過ごしたかなガンガン走ってた頃は、ほとんど家に...

2024/02/13 17:51

楽しい毎日

令和6年2月7日(水) 2024/02/07(水)の記録ジムランニング 5kmちょっとずつ体調が良くなってて、少しだけ、ほんの少しだけ、ペースを上げてみたいや、って言うより、上がってきた感じかないいんじゃないそれにしても、あれだあっちが良くなれば、こっちが悪くなって損なのの繰り返しあっちとこっちの他にそっちが加わったりしてもう訳が分からない間違えないのは、確実に巨大化していることだあまり動かなくな...

2024/02/07 17:35

久しぶりの更新だぁぁぁ

令和6年2月5日(月) のち 2024/02/04(日)の記録千波湖～偕楽園公園ランニング 5kmしばらく更新しないうちに、年が変わって、しかも、54歳の誕生日も迎えてしまった・・・相変わらずだけど、ぼちぼちやっていきましょう更新していない間、ずっと走ってなかったわけでもなく、かといって、ガチガチに走っていたわけでもなく週に2、3回、ジムのトレッドミルでゆっくり走ったりあっ、そういえば更新してないうちに、地元...

2024/02/05 22:32

今秋のアウトドア活動について

令和5年12月16日(土) 一時 2023/12/15(金)の記録トレッドミルランニング 3.5km 9`00/km体調も回復気味で、仕事も少しだけ・・・ほんの少しだけど落ち着いたので、筋トレも再開せっかく夏、ジムに入会したのに、3キロ程度のトレッドミルだけじゃね距離もちょっとずつ伸ばしましょう、スピードはそのまま夏に富士山に登ったものの・・・今秋のアウトドア活動は、ゼロ毎年、北アルプス行ってたんだけどなぁ腕のしびれ...

2023/12/16 08:18

悪い習慣の連鎖

令和5年12月13日(水) 2023/12/12(火)の記録トレッドミルランニング 3kmちょっと体調悪くて、仕事も忙しかったりしてしばらく休んでたんだけど、ジム再開とはいえ、腕のしびれもあって、ご覧のようなスロージョグで、3キロで、ずっと休んでいると、体重計に乗るのが怖くて、結果目を背けて乗らなくなる乗らなくなると、体重が気にならなくなって、間食が増える、朝ごはんが調理パンになる運動しない↓体重計に乗るのが怖...

2023/12/13 08:17

超久しぶりの千波湖は・・・

令和5年12月11日(火) のち 2023/12/09(日)の記録千波湖～水戸駅南ウォーキング 3km日曜日、超久しぶりに千波湖に行ってきた行かなかった間、そうだな・・・2カ月以上？自分の中では、体、仕事、思うところがいろいろとあり過ぎて、悩んだり、落ち込んだり、いったん考えるのやめたりでも、千波湖は何も変わらず小さな子供を連れた若い夫婦や、散歩をする老夫婦、カップルいちゃついてるし結局、オレが立ち止まろう...

2023/12/12 23:35

デスクトップのコトとか

令和5年11月24日(金) 2023/11/23(木)の記録千波湖周辺ウォーキング 4km勤労感謝の日の昨日朝から撮りためたテレビ番組を見ていたら、カレーの特集的な番組があって・・・案の定、カレー食べたくなって、奥さん誘って水戸駅南、水戸市役所近くの「ラム」へこの手のカレー屋さん好きなんだよねぇナン食べ放題でね、ついつい腹いっぱいにしちゃうので、お店の駐車場を使わず、千波湖の駐車場に停めて、ウォーキングしなが...

2023/11/25 17:20

ジオラマのコトとか

令和5年11月20日(月) 2023/11/22(水)の記録トレッドミルランニング 6km 8'16/km昨日はジムジムって言っても、腕のしびれがあるから、キロ8の超スロージョグとマッサージチェアだけ筋トレは少しの間我慢、我慢ここんとこ、ガンプラだったり、ミニカーだったり、模活の紹介ばっかりだが・・・(笑)まぁ、走れないから仕方がない何回か書いたけど、ガンダムも車も、なんならバイクも全然詳しくない結局、フォルムっつーか...

2023/11/23 11:26

そして、こうなる

令和5年11月19日(日) 2023/11/19(金)の記録偕楽園周辺ウォーキング 4.0kmちょっと滅入ってたんで、日曜日は一人河原でデイキャンプってずっと決めてたんだけど、なんだか疲れちゃっていつもは早起きなのに、疲れているのかなんなのか、起きたら8時過ぎてて、結局やめちゃったで、午前中は部屋の片づけと掃除午後は、そのまま部屋で一人で遊んでようかなって思ってたんだけど、奥さんがなんか出かけたい様子ボクはその...

2023/11/19 23:27

ミニカーのコトとか

令和5年11月18日(土) 2023/11/17(金)の記録ジムランニング 3.5km(8'36

2023/11/18 17:29

模型のコトとか

令和5年11月15日(水) 2023/11/14(火)の記録ジムランニング 3km(8’40/km)久しぶりに走ってみたジムからガーミンのデータはなししびれもゼロとまではいかないが、小康状態なので、とにかくゆっくりでもいいから、少しの距離でもいいから、とにかく現状を知るためにも走ってみようかとまずまずなのかな、こんな調子でゆっくり、ゆっくり走ろうじゃないと、巨大化が止まらない・・・じゃ、話題を変えて・・・(笑)模型というか、プラ...

2023/11/15 08:19

音楽のコトとか

令和5年11月7日(火) タイトル「音楽のコトとか」・・・(笑)どーせ走れないし、振り切ってもいいんじゃない少し前になっちゃったけど、六本木にライブに行ってきた MUSIC FROM CHABO BAND @EX THEATER ROPPONGI言わずと知れた・・・仲井戸

2023/11/07 12:44

水戸黄門漫遊マラソン2023 のコトとか

令和5年11月6日(月) ちょっと訳あって休んでますいつもは、少しでも走ったり、歩いたりして記事をあげてたけど、今回は長期戦になりそうなので、書くことにしました書かないと広告付いちゃうしね・・・10月29日の地元「水戸黄門漫遊マラソン」はDNS(Did Not Start)でした来年の「勝田マラソン」の申し込みも見送りましたしっかりと、自分の体と向き合いたいと思います前みたいには走れないと思うけど、必ず復活しますということで...

2023/11/06 18:03

自分の居場所

令和5年10月13日(金) 2023/10/12(木)の記録ジムウォーキング 6km(10'02

2023/10/13 17:27

走れなければ歩けばいい

令和5年10月12日(木) 2023/10/11(水)の記録ジムランニング 6km(10'00/km)前記事は、実にネガティブですみませんでしたとりあえず、今やれることをやりましょう、そうしよう、うんあっ、上の写真は、トレッドミルのデータキロ10分で歩きながらだから相変わらずブレブレ・・・モニターでは、YouTubeのジオラマなんかを検索しながらたまには仕事のコトでも現在担当している現場は、地元の人や勝田マラソンを走ったことが...

2023/10/12 17:10

今のボクにできること

令和5年10月10日(火) 一時のち少しネガティブな話になっちゃうけど・・・頸椎からくる腕から指のしびれと痛みがよくない整形外科から言われた「3ヶ月薬で様子を見ましょう」から、もうすぐ3ヶ月になるけど、少し良くなったと思えば悪くなったり2歩進んで、3歩下がる・・・みたいな結局、少しずつ後退している感じ日常生活では、重いものを持ったりする前に一度考えたり、ふいに渡された軽い荷物を落としてしまったり仕事...

2023/10/10 08:14

最近の模活のこととか

令和5年10月6日(金) 2023/10/05(木)の記録ジムランニング 5kmいやぁ、YouTube観ながらのランニングが快適過ぎてだけど、トレッドミルを一時停止しちゃうといろんな表示が変わっちゃうので、走りながら写真撮って結果、ブレブレの写真になるという・・・勾配なし、36分で5km、7’12/km写真上部は、YouTubeの画像ガンプラのジオラマ作成動画を見てるんだ腕のしびれが酷い日によってだいぶ違うけど、昨日今日は酷い滅入る...

2023/10/06 17:21

月曜N練 33

令和5年10月4日(木) 一時 2023/10/02(月)の記録月曜N練 33 平磯～那珂湊 11km 月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人大人の遠足月がとても綺麗な夜だったこういうのって年のせいなのかな？月が綺麗だなって感じたり、少し歩こうかなって思ったり(健康とは関係なく)、ラジオから流れてくるありふれた音楽...

2023/10/04 17:57

徒然なるままに

令和5年9月28日(金) 2023/09/027(木)の記録ジムランニング 5kmこうして5km走って、ブログを書くことになんの意味があるんだろうか・・・？でも、それをやめてしまうと、走ることすらやめてしまうんではないかというおっさんなりの葛藤分かるかな・・・？ジムの空調が快適過ぎて、またジムへ5キロで42分だから・・・8’24”／kmなんだそれ、勾配が2％あるものの、ロードより速く感じられるのか、やっぱりもう少し涼しくな...

2023/09/29 08:19

検索ワード

令和5年9月28日(木) 2023/09/26(火)の記録ジムウォーキング 5kmなんだかんだで、いつまでたっても暑いのと、体調もあまりよろしくないので、涼しくて快適なジムで歩きがち・・・YouTube観ながら歩けるしねそのYouTubeだけど、自分のIDでログインしないから、最初の検索が面倒なんだザク迷彩塗装エアブラシ迷彩塗装ジオラマミニカーなどなどおおよそ、体を動かすこととは無縁な検索ワード「漫...

2023/09/28 08:17

月曜N練 32

令和5年9月27日(水) 時々 2023/09/25(月)の記録月曜N練32 平磯～大洗 11km ＜撮影：ユタカスポーツ＞月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回久しぶりに、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人揃った仕事だったり、天候だったり、4人のN練は1カ月ぶり人生いろいろだけど、みんな頑張ってる「男は多くを語らないのさ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku ...

2023/09/27 08:13

秋の気配

令和5年9月25日(月) 2023/09/24(日)の記録千波湖歩いたり走ったり 3km一気に季節が進んだもっとも、我が家のコキアは、残暑厳しい頃から少しずつ緑から黄緑に変わり、トンボが飛び始めて、秋の訪れを知らせてはいたのだが、ここ数日の朝晩は、半そで半ズボンではいオッサンの年老いた関節にはなかなか厳しいものだ(笑)千波湖の夕陽もなんだか秋の気配秋といえば、模活ホントは、涼しくなったらアウトドア活動再開して...

2023/09/25 17:10

いつまで続くのか・・・残暑

令和5年9月19日(火) 2023/09/18(月)の記録千波湖周回ランニング 12km前記事が9/4・・・2週間も放置しちゃったその間色々あってね、仕事も忙しかったし、左手のしびれも酷かったし、台風で現場水没しちゃうし全く走らなかったワケじゃなくって、ジムのトレッドミルではボチボチと走ってたのって、相変わらず5kmとか(笑)そんな中、昨日は茨城ジョガーズの練習とたまたまタイミングがあったので、久々の千波湖と仲間い...

2023/09/19 08:16

何も書くことがないから・・・

令和5年9月5日(火) 2023/09/04(月)の記録ジムトレ&ランニング 2km月曜N練は雨天中止で、そのまま帰るか西部図書館の屋根付き回廊に行くかいいや、ジム行こうほら、今流行り？の格安、シャワーなしのジムの会員になったんだっけそんで、トレッドミル、よせばいいのに勾配つけて走ってたら2kmでバテちゃった・・・(笑)写真のガンキャノンHGで、素組み完了この後、1回バラシて塗装したりして組み直すから、細かいパーツは...

2023/09/05 18:17

現状維持・・・

令和5年9月3日(月) 2023/09/02(日)の記録自宅～大塚池ランニング 5km頸椎の変形からくる腕、手の痛みとしびれはあまり良くならず、痛みは整形外科で処方される薬で治まっているものの、しびれは酷いものだ幸い、まだ握力の低下はないようだが、急に左手に物を持たされると落としてしまったり、日常生活でも気を付ければならない整形外科の先生曰く「頸椎が元通りになることはないけど、痛みやしびれは治ると思いますよ...

2023/09/04 09:41

Nのいない夜・・・月曜N練31

令和5年8月29日(火) 2023/08/28(月)の記録月曜N練31 平磯～大洗 12km 撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、I田さんが仕事の都合で欠席Nのいない夜ので、ユタカさん、でらちゃんと3人まだまだ暑いが、確実に日が短くなっている大人の部活「お、12km やればできるじゃん・・・」って思ったあなたも ...

2023/08/29 07:53

アイスの値段とか

令和5年8月25日(金) 2023/08/24(木)の記録千波湖周辺ウォーキング 4km昨日は、仕事が忙しくって、最初走り始めたんだけど、すぐにくじけて歩いちゃった・・・ドンマイこんな日もあるさそんな忙しい仕事中、あまりにも喉が渇いたんで、移動中にコンビニでアイスを買ったんだけど値段が書いてなくって、まぁいいや、みたいな感じでペイペイで支払ったら194円・・・たっけーーーーつーか、今は普通なのか・・・ボクら昭和...

2023/08/25 08:29

2枚目のTシャツ

令和5年8月23日(水) 一時 2023/08/22(火)の記録千波湖周辺～水戸駅南ランニング 6kmこれ前にも書いたかな？ま、いいや・・・いろいろと言い訳はあるんだが・・・ほぼキロ7で走るてか、キロ7でしか走れない・・・そんなボクでも、この時期、人並みに汗をかくたとえそれがキロ7でもだ、しつこいか・・・走り終わると、Tシャツはビショビショ自宅から走って、終わったらシャワー直行ならいいんだけど千波湖で走った時...

2023/08/23 08:06

月曜N練 30

令和5年8月22日(火) 2023/08/21(月)の記録月曜N練 30 平磯～那珂湊漁港 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人＜撮影：ユタカスポーツ＞しかし、まぁ、連日暑いだんだん腹立ってきたぞそんな時は、オッサンの背中に哀愁を感じて・・・「まだまだ暑いぜ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリッ...

2023/08/22 08:28

二人で山へ行こう富士山(御殿場ルート)2023 後編

令和5年8月18日(金) 2023/08/17(木)の記録千波湖周回ランニング 6kmニュースを見ていると、今年の富士山はとんでもない人出で、弾丸登山が悪い方で話題になってるけど・・・そういうボクも富士山は日帰りでしか登ったことがないんだけど、今回の登山は、朝4時に登山開始して、夕方時に下山しているので、普通の日帰り登山のはずと、ボクらのは弾丸登山じゃないよって言い訳しながら後半へ過酷なコトを除けば、いいとこ...

2023/08/18 17:30

二人で山へ行こう富士山(御殿場ルート)2023 前編

令和5年8月15日(火) 時々 8/12の富士山の話8/11に横浜で法事があって、夏休みで渋滞する東名に乗って水戸から出かけるんなら、ついでに富士山行っちゃおうかと次男のharukiくんを誘うと、二つ返事で即答奥さんも法事に行くわけだが、奥さんの実家から来る義兄の車に乗って一足先に福島の実家に帰る予定にというわけで、53歳の親父と24歳次男、二人で富士登山をすることにharukiくんも富士登山5回目だから、準備とかなんのアド...

2023/08/15 10:44

富士登山（御殿場ルート） 2023

令和5年8月14日(月) 時々 2023/08/12(土)の記録御殿場ルート新5合目～山頂(浅間大社奥宮) 浅間大社奥宮～剣が峰～浅間大社奥宮御殿場ルート山頂(浅間大社奥宮)～新5合目8/12に次男(24歳)と富士登山に行ってきたもちろん、安定の御殿場ルート8/11に横浜で法事があって、夏休みで渋滞する東名高速乗って、わざわざ出かけるならついでに富士山登ろうかと次男誘ったら、即答で「行く」って...

2023/08/14 22:26

夕陽を追いかけて

令和5年7月9日(水) 時々 2023/07/08(火)の記録千波湖～水戸駅南ランニング 6km今、実家から3キロくらいのところに住んでいて、家の近くをランニングしたりウォーキングしたりするわけだけど、子供の頃に遊んだところとか通って、昔は空き地で野球やってたところなんかすっかりなくなって、家が建ったり、お店になったり、変わったりしてるんだけど子供の頃に果てしなく感じた距離も、大人になってみると案外近かっ...

2023/08/09 08:25

月曜N練 29

令和5年8月8日(火) 2023/08/07(月)の記録月曜N練 29 平磯～那珂湊 10km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、ボクとI田さんと2人いつも写真を提供してくれるユタカさんがお休みの為、ガーミンデータの写真は、N練と全く関係ない夏の空の写真こういう写真好きなんだよなぁ～もうすぐお盆休み8/11に相模原で法事があって行くんだけど、お盆休みのさなか大渋滞覚悟で行くの...

2023/08/08 08:26

50代の平均値って？

令和5年8月7日(月) 2023/08/06(日)の記録自宅周辺～実家パトロールランニング 7kmガーミンデータの写真生クリームたっぷりのパンケーキ、当ブログでかなりの頻度で登場するけど、決して使いまわしではないその都度食べたものをアップしてるんだけど(笑)しかしまぁ、腰が痛かったり、腕から指先がしびれていたりこれから先大丈夫か？残りの人生も長いぞ・・・仲間との会話も、どこが痛いとか、痛風だとかそういう話が増...

2023/08/07 12:10

便利なんだけどね

令和5年8月6日(日) 2023/08/05(土)の記録自宅周辺ランニング 5kmメールだったり、ラインだったり、SNSだったり事実を伝えるのには非常に便利だし、客観的な証拠も残るし、便利っちゃ便利なんだけど・・・ボクはオッサンだから、大事な話は顔見て伝えないと、って思っちゃうほら、嫌よ嫌よも好きのうち、みたいな例えの逆だけど、答えは、YESだとしても、いろいろあるじゃない気持ちよくYESなのか、嫌々YESなのか、立場上...

2023/08/06 22:14

メンテナンス

令和5年8月5日(土) 2023/08/06(金)の記録自宅周辺ウォーキング 5km忙しかったり、体調悪かったりで、1週間ぶりしかもウォーキングまぁ、しゃーないか・・・左腕から指先のしびれが酷くって、耐えられないくらいになっちゃったから、整形外科に行ってみた首のレントゲン撮って医「5，6，7番目が狭いねぇ」みたいな、超あるあるな会話があって医「MRI撮りましょうか」って、いざなわれ、MRIを予約で、昨日の夕方MRI撮っ...

2023/08/05 09:40

結局、行っちゃう

令和5年7月29日(土) 2023/07/28(金)の記録自宅周辺ウォーキング 5kmちょっと立て込んでて・・・ずいぶんとサボっちゃって、体重も順調に増えておりますガーミンデータの写真は、デンバープレミアムのパンケーキワンコインで食べられたからずいぶんと食べてたんだけど、このところの値上げラッシュで、高嶺の花になっちゃった・・・って言っても、680円だけどねいつだっけか？あっ、木曜日だ家に帰って奥さんと近所でも...

2023/07/29 12:37

月曜N練 28

令和5年7月25日(月) 2023/07/23(日)の記録自宅周辺ランニングからの故障？ 0.6kmがーーーーーん0.6キロって・・・いつもは面倒だから小数点以下のメートル単位はカウントしないんだけど・・・日曜日は、午前中から実家の約束があったので、サクッと朝走っちゃおうと、7時前から走り出したんだけど、走り出してすぐにと言うか、もう最初っから背中が痛くって、それも腕から指にかけての強烈なしびれ・・・コレ絶対マズ...

2023/07/25 08:20

とりとめのない話

令和5年7月21日(金) 2023/07/22(木)の記録自宅周辺ウォーキング 5km昨日は、自宅に帰ってから奥さんと近所をウォーキングよくもまぁ、喋ることがあるなってくらいずっと喋ってるけど、何話したか全然覚えてないという・・・(笑)あっ、写真の餃子は、近所の丸屋多次郎の餃子水曜日の多次郎ラーメンの日に食べた時の写真だけど、関係なく載せてみた昨日書いたけど、模活というか、制作活動が滞っていて・・・でも、ジオ...

2023/07/21 08:11

しばらく模活はお預け

令和5年7月20日(木) 2023/07/19(水)の記録千波湖～水戸市街ランニング 6km夕食が終わると、書斎に行って、プラモ作ったり、YouTube観たりするんだけどこう毎日暑いとエアコンをつけるんだけど、その瞬間、奥さんがリビングのエアコン消すんだよね・・・気持ちは分かるんだけどね・・・最近は、リビングで2時間ドラマを見ている奥さんの横で、ヘッドホンしながらYouTube観る毎日しばらく模活はお預けかな「またミニカ...

2023/07/20 22:37

1回は1回

令和5年7月19日(水) 2023/07/18(火)の記録千波湖走ったり歩いたり 3kmまぁ、帰り道っちゃ、帰り道なんだけど・・・会社帰りにわざわざ千波湖に行って、着替えて、たった3kmで帰るという・・・そもそも日常の5、6kmでも一緒なんだけどね・・・たった3kmでもね、汗びっしょりになるんだわそうなると当然洗濯物も増えるしね20kmでも10kmでも3kmでも一緒じゃない、洗濯物なんか悪くってさ自分で洗濯しろって話なんだけど...

2023/07/19 07:39

なんだか楽しい休日

令和5年7月18日(火) 2023/07/17(月)の記録笠原水道ぐるぐるランニング 10km祝日の昨日は、朝イチに実家に行って両親と朝食を食べてそれからすぐに笠原水道へ茨城ジョガーズの仲間たちが、日陰コースを走るって言うので、久しぶりにみんなに会ってきたジョガーズの平均年齢もずいぶんと上がってきたけどみんな衰え知らずで凄いね、尊敬するそして、前向きになれるお昼からは、奥さんと茨大前の「ことぶきや」へダメもと...

2023/07/18 12:52

そして僕は途方に暮れる

令和5年7月17日(月) 2023/07/15(土)の記録千波湖周回ランニング 9km久々の千波湖3周土曜日の話だけどね・・・しかしまぁ、連日暑い「そして僕は途方に暮れる」の図んじゃ「毎日暑いよね・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリックブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...

2023/07/17 21:42

経験値と選択肢

令和5年7月15日(土) 時々 2023/07/13(木)の記録千波湖～水戸市街ランニング 6km 千波大橋から千波湖を臨む東照宮現在、たしか53歳・・・だったかな最近、1歳、2歳どうでもよくなってきたこの道一筋30年22歳で働き始めて、長いようで、あっと言う間の30年もっと、どっしりと構えてなきゃいけない年齢なんだけどねボクらの仕事、経験工学と言われるように、経験がすごく重要、もちろん座学とい...

2023/07/16 08:36

大洗港「海の月間」イベント

令和5年7月10日(月) 2023/07/09(日)の記録自宅周辺ランニング &実家パトロール 6kmうちの奥さんが、飛行機、特に戦闘機、とか、ヘリコプター、まぁ飛ぶもの全般が好きで、どこからかそういう情報を仕入れてきて、自衛隊のイベントとかよく行くんだけど、今回は、茨城県のイベント大洗港「海の月間」イベントに参加してきたメインは、掃海艇「えのしま」の一般公開なんだけど、その他にも、巡視船「あかぎ」、...

2023/07/10 08:14

アリのこととか

令和5年7月9日(niti) 2023/07/08(土)の記録自宅周辺ランニング 5kmムネアカオオアリゲットだぜ「え？アリ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリックブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...

2023/07/09 22:27

一進一退に一喜一憂

令和5年7月7日(金) 2023/07/06(木)の記録千波湖走ったり歩いたり 3kmいやぁ参った・・・腰痛が酷い体調を聞かれて、よく冗談で「人生最悪を更新中です」って言うんだけどまんざら冗談でもなくって、腰痛と肩こり、いや肩こりなんかとっくに通り越して、肩の痛みだ・・・整形外科では、痛い時は動かさないって言われるから、言われるがまま放っておくと、人生最悪を更新しちゃうわけで、痛いけどストレッチすると人生最...

2023/07/07 08:02

月曜N練 27

令和5年7月4日(火) 2023/07/03(月)の記録月曜N練27 平磯～那珂湊 12km 撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人毎回同じルートだと飽きちゃうので、少しずつコースを変えてのんびりと橿原神宮それにしても暑い・・・Tシャツはビショビショ終わってI田さん...

2023/07/04 17:00

ズーマーのローダウンシートフレームをノーマルに戻してメッシュカバーを付ける

令和5年7月2日(日) 2023/07/01(土)の記録千波湖～水戸市街ランニング 8km7/2、いよいよオープンした水戸市民会館上の写真は1日前次の土曜日、グロービスホール(2,000席)のこけら落としは「ゆず」うちの長男と奥さんが行くみたい先週の日曜日(6/25)の「ひたちなかガレージセール」でズーマーのシート下のメッシュカバーが2000円で出品されてた色んなやり取りして1800円でゲット4枚セットものは、ヤフオク等でも5000円く...

2023/07/02 22:23

ズーマーのオートチョーク交換・・・失敗？

令和5年6月30日(金) 時々 2023/06/29(木)の記録千波湖ランニング 6km昨日は色んな仲間に会ったたまには千波湖に行くもんだな・・・で、ズーマーの話(笑)ヤフオクで買った時からなんだけど、エンジンが温まるまで、アクセルを煽ってないと止まっちゃう暖気が終ってエンジンが温まれば快調なんだけどこれはもうオートチョークの不具合でしょうオートチョークの壊れやすさは有名で、直すの面倒なんで放っておいたんだ...

2023/06/30 17:35

月曜N練26

令和5年6月27日(木) 2023/06/23(金)の記録千波湖ランニング 4km2023/06/26(月)の記録月曜N練26 平磯～大洗 13km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人ガーミンデータの写真は遊びに来たクマさんも入って、1000の文字ユタカさんの連続ランニング日数が記念すべき1000日というコトで1000日ってヤバくね？しかも10km以上縛...

2023/06/27 12:32

見つけてくれてありがとう

令和5年6月22日(木) のち 2023/06/21(水)の記録自宅周辺ウォーキング 6kmなるべくね、一緒に動けるときは動こうとホントは、一緒に走るのが理想なんだけどうちの奥さん、もう走んないのかな・・・10kmのレースなら出てもいいって言ってたけどガーミンデータの写真だけど角目カブをバーハン改造した時に、ステムカバーの切断→塗装の工程の際、エンブレムを取り外して棚に置いておいたら、投光器の熱で溶けちゃって、...

2023/06/22 12:33

月曜N練 25

令和5年6月20日(火) 2023/06/19(月)の記録月曜N練25 平磯～阿字ヶ浦 12km 撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人前回が5/16だったので、1ヶ月以上開いちゃった天候に加え、ボクの仕事が立て込んじゃって、その間は自主練・・・ホントかだいぶ日が伸びたので、歩道がないけど阿字ヶ浦...

2023/06/20 08:16

水戸には天一がない・・・

令和5年6月19日(月) 2023/06/17(土)の記録千波湖ラン&ウォーキング 3km2023/06/18(日)の記録大塚池ランニング 6km土曜日の夜のテレビで天下一品やってて、頭の中がラーメンになっちゃって、行動派のボクは翌日曜日に天一に行くんだけど水戸には、天一が・・・ないんだ最寄りは、つくばか宇都宮どちらも50キロ超離れてるそれでも行っちゃうんだよね天一定期的に食べたくなる・・・それにしても・・・ ...

2023/06/19 17:15

to do

令和5年6月16日(金) 2023/06/15(木)の記録西部図書館屋根付回廊ランニング 6kmこのところ雨が多いだがしかし・・・昨日は仕事から帰って、自宅から徒歩5分の西部図書館の屋根付き回廊で6キロほどなかなか距離が伸ばせないのは相変わらずで、そもそもどこを目指しているのか、ランニングのボクにとっての現在地が分からない相変わらず目標を持ってランニングをしていないので、ブログの内容もブレブレのぺらっぺら(笑)...

2023/06/16 13:02

｢Hello, Goodbye｣

令和5年6月15日(木) 時々 2023/05/14(水)の記録千波湖周辺～水戸駅南ランニング 7kmちょっと忙しくって、だいぶサボってしまった自堕落で怠惰な生活にも飽きてきたので、ボチボチと動こうかな・・・それにしても、体が痛いね関節とか、筋肉さすがにコレだけ痛いと心配になるのだが、ストレッチと有酸素運動で解消するのかなさて、相変わらずネタがないので世間話なんだけど・・・タイトルの｢Hello, Goodbye｣思い...

2023/06/15 12:13

時間の使い方

令和5年6月2日(金) 2023/06/01(金)の記録千波湖～水戸駅南ランニング 5kmいろんなメディアが増えて、情報を得る選択肢が無限にあって困る今じゃテレビもリビングにいる1時間程度しか見ていない、いや見てると言っても垂れ流し状態なんでほとんど記憶に残ってないYouTubeにAmazonPrime、Netflix・・・情報を取捨選択できる便利な世の中になった反面、興味、関心がない情報がまったく入ってこないので、他愛もない会話...

2023/06/02 12:39

缶コーヒーのおまけで暇つぶし

令和5年6月1日(木) 2023/05/31(水)の記録自宅周辺ウォーキング 5kmいつの間にか6月このところスカッと晴れる日も少なく、いつ梅雨入りしてもおかしくないような感じだコロナの爪痕は深く、80歳を超えるボクの両親も、元気ではあるが、すっかり外出するのが億劫になってしまい、食事に誘ったり、ドライブに誘ったりと、あの手この手で外へ出そうと頑張っている今日この頃・・・ったく、空白の3年間を取り戻すには、もう...

2023/06/01 17:33

徒然なるままに

令和5年5月26日(金) 2023/05/26(金)の記録自宅周辺ランニング 5km一応ね、その日の写真をって思って、携帯持って走るんだけど、毎回決まったルートで、新鮮じゃないんだよね昼だったら少し冒険しようかってなるんだけど、夜で、しかも夕飯前だと、なかなか勇者モードにならないだから、ウサギのコムギくんでごまかす昨日はちょっと滅入っていたので、おざなりな？なげやりな？内容になっちゃったけど、けっして毎日の...

2023/05/26 07:49

ただそれだけのルーティーン

令和5年5月25日(木) 2023/05/24(水)の記録千波湖～千波公園ランニング 5km昨日は、ようやく花粉から解放されてウォーキングを再開したと見える奥さんが自宅から歩いて千波湖まで来るというので、終わり時間を合わせて千波湖ランニングただそれだけ、朝起きて、仕事して、千波湖走って、家帰って、風呂入って、ご飯食べて、書斎で工作して、そして寝るただそれだけのルーティーン千波湖走って、って言ってもね、5キロ...

2023/05/25 17:10

日曜日のランニング

令和5年5月22日(月) 2023/05/21(月)の記録自宅周辺ランニング 10km日曜日の昨日は、午後から用事があって、嫌なコトは早めにやっつけちゃおうってワケで・・・(笑)朝から、自宅周辺をランニング周辺って言っても、10km走ろうと思うとそれなりに遠くなるわけでまずは実家パトロール家から2.5kmに両親が住んでいるので、週イチでは顔を出したいのだが、なかなか実現できないものである両親とも80代なので心配ではあるが...

2023/05/22 12:16

土曜日の街ラン

令和5年5月21日(日) 2023/05/20(土)の記録千波湖～笠原～元吉田ランニング 10km今更だけど、街ランは楽しいのんびりと行く先を決めずに気が向くままに走る景色のいいところで止まっても構わないなんなら、疲れて歩くことも千波湖から少し走ると逆川緑地（さかがわりょくち）があるキレイに整備されていて安全に走ることができる緑地内には茨城県指定文化財の笠原水道があって、地元の人たちが水を汲みに来ている逆川...

2023/05/21 23:47

歩け現場監督

令和5年5月19日(金) 2023/05/018(木)の記録自宅周辺ウォーキング 5km2日連続のウォーキングになってしまったが・・・まぁ、何もしないよりはいいだろう、うんうちの奥さんも、放っておくと何もしなくなっちゃうので、早く帰れた日には、誘って一緒に歩くようにしているホントは一緒に走るのが理想なんだけど、無理に誘うと二度と家からでなくなっちゃうので、取り扱いは慎重に歩きは歩きでいろんな発見があっていい歩...

2023/05/19 12:38

680-250＝+430

令和5年5月18日(木) 2023/05/17(水)の記録自宅周辺ウォーキング 5km第3水曜日でね、ほら、別に食べなくてもいいんだけど第3水曜日だからさ第3水曜日は、近所の丸屋多次郎の多次郎ラーメンの日なワケで多次郎ラーメンとんこつ、しょう油、味噌がそれぞれ450円それほど食べたくないんだけど・・・まぁ、行くわなそりゃそうだ、誰も悪くない、第3水曜日が悪いんだそりゃ、行くわな奥さん、もちろん同意ただ、罪悪感も...

2023/05/18 12:16

簡易撮影ブースのコトとか

令和5年5月17日(水) 2023/05/16(火)の記録自宅周辺ランニング 5km暑い、それにしても暑いこう急に暑くなると、おっさんは体がついていかないかれこれ30年近くこの仕事してるんだけどね・・・暑くなってきたことだし、ぼちぼちと日常の距離を上げていく作業をしないとね基本夏は好きなんだけど、それ以上に食欲がねぇなかなか痩せないのよ相変わらず、お家時間が楽しくって(笑)色々と完成品もたまってきたので、写真で...

2023/05/17 17:17

月曜N練 24

令和5年5月16日(火) 2023/05/15(月)の記録月曜N練24 平磯～大洗撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、I田さん、ユタカさん、でらちゃんと4人前々回、I田さんが仕事の都合で、前回はユタカさんが仕事の都合でお休みだったので、4人揃うのは久しぶりふざけたりマジメに走ったりふざけたりマジメに走...

2023/05/16 17:11

日曜日・・・2023.05.07

令和5年5月15日(月) 2023/05/13(土)の記録大塚池と周辺ランニング 4km週末はこの土曜日の4kmだけ、強い雨が降り出して途中でやめたのは言い訳で、降らなくても5kmでやめていた日曜日は、早朝から「ひたちなかガレージセール」今回の戦利品オッサンの夢がずらり(笑)お目当ては・・・カブのエンブレムエンブレムだけあればよかったんだけど、どうしてもステムカバーとセットになっちゃうのは仕方が...

2023/05/15 08:46

新しい仲間

令和5年5月12日(金) 2023/05/11(木)の記録自宅周辺ラン&ウォーク 3km天気がいい日は日替わりバイクで通勤しているんだけど、5月になったので、ワークマンのイージスオーシャン(防寒の上下）を上着だけにしたんだけど、バイクだと朝晩はまだまだ寒くって、家に帰ってランニングを始めるとすぐに膝が痛くなって、途中からウォーキングに変えましたとさで、ペットの話(笑) アリスウサギの「アリス」が星になって...

2023/05/12 08:15

月曜N練 23

令和5年5月9日(火) 2023/05/07(月)の記録月曜N練23 平磯～那珂湊 10km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶユタカさんとでらちゃんは仕事の都合で自主練I田さんとのN練も、今回で23回雨が降ったら休み、寒かったら冬季休業、等々、実に自分たちに甘いN練いつも10km以上は走っているので、N練だけでもI田さんと200km以上走っていることになるんだけど・・・I田さんに限らず、茨城...

2023/05/09 08:10

日常が始まるね

令和5年5月7日(日) 2023/05/07(日)の記録西部図書館屋根付き回廊周回ランニング 5km5連休4日目の5/7(土)千葉県の松戸から帰省していた長男が帰るというので、車で送りながら奥さんと東京観光まずは、松戸からほど近い柴又に車を停めて、帝釈天へしかしまぁ、携帯から駐車場を予約できるなんて便利になったものだ奉拝柴又帝釈天王令和五年五月六日題経寺と書いてあるその後、アメ...

2023/05/07 13:54

火気厳禁!!

令和5年5月6日(土) 2023/05/05(金)の記録自宅周辺ラン&ウォーク 4km5連休3日目の5/5(金)家庭菜園の苗植え、タイヤ小屋の屋根補修等々家のことをひと通りやっつけたので、ようやく自分のコトって、前々日に河原でのんびりしてたじゃねーかって・・・久しぶりのカブいじりオイル交換と、ダルダルのチェーン交換3年くらい前に買ったチェーンなんだけど、古いとか新しいとか関係なく、固まったグリスと言うか、ラードみ...

2023/05/06 23:05

GW2日目

令和5年5月5日(金) 2023/05/04(木)の記録千波湖周辺ランニング 4km5連休2日目の5/4(木)朝早くから夏野菜の苗を畑に植える土は1週間前に耕して石灰を撒いておいたので、整地してうねを作って植えるトマト、きゅうり、ピーマン、なすこれで10時くらいまでひとやすみして、タイヤ小屋の屋根の張り替え3、4年前に作ったんだけど、ベニヤの屋根が腐っちゃって・・・今回気合入れて張り替えた今回は下地作って、防水材使っ...

2023/05/05 21:37

近くの河原にて

令和5年5月4日(木) 2023/05/03(水)の記録大塚池ランニング 5km5連休初日の5/3(水)近くの河原でソロデイキャンプ朝8：00前ソロで泊らないとこのくらいの軽装でOK景色は・・・・なんだけど、家から車で5分くらいの場所なんで、思い立ったらすぐ来れるし、何より、来るのは近所の散歩の人がたま～に来るだけで、静か、静かだから、何度も来ている場所サクッと設営今回は焚火こ...

2023/05/04 07:52

エコプラ HG 「グフ」

令和5年5月3日(水) 2023/05/02(火)の記録千波湖1周ランニング 3km3kmしか走らず、タイトルがエコプラ HG 「グフ」って・・・少し前に「グフ」作ってるって書いたんだけどエコプラって言って、再生材を使用しているキットで、真っ黒なガンプラ素組みして・・・真っ黒いったんバラバラにして、サフ吹き塗装して見えないところもなんでしょう ...

2023/05/03 21:56

Nのいない夜・・・月曜N練 22

令和5年5月2日(火) 2023/05/01(月)の記録月曜N練22 平磯～阿字ヶ浦 10km 撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回は、Nの張本人が仕事でお休みで、ユタカさんとでらちゃんと3人でNのいないN練阿字ヶ浦の名所「ほしいも神社」あのバイクに跨って夜景を撮るユタカさん撮影：でらスポーツいよ...

2023/05/02 17:34

月曜N練 21

令和5年4月25日(火) 2023/04/24(月)の記録月曜N練21 平磯～那珂湊 11km 撮影：ユタカスポーツ月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今週は、I田さん、ユタカさん、ボクの3人でらちゃんは奥久慈痛で休み仲間がみんな奥久慈モード相変わらず中学生レベルの50代飛んだり跳ねたり・・・すぐに息切れ相変わらず、月曜しか走らない日常なんだけど、そろそろ本...

2023/04/25 08:07

月曜N練 20

令和5年4月18日(火) 2023/04/17(月)の記録月曜N練20 平磯～大洗月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ海門橋しかし、最近はN練しか走ってない先週は仕事の都合で流れちゃったので、2週間ぶり今回も、I田さん、ユタカさん、でらちゃん、とボクの4人ずっと喋ってるんだけど、終わってみると何も覚えていないという、内容がない話・・・笑さて、私は何処？ ...

2023/04/18 13:33

月曜N練19

令和5年4月4日(火) 2023/04/03(月)の記録月曜N練19 平磯～那珂湊 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ今回も、ユタカさんとでらちゃんも参加して4人でワイワイとと、まぁランニングの話はこれくらいにして・・・(笑)現在作成中のグフこれパッケージが白黒なんだけど、これ、「エコプラ」っていって、再生材使用キットでパーツが黒一色おまけに設計が古いキットで合わせ目だ...

2023/04/04 21:33

日立さくらロードレース2023

令和5年4月3日(月) 2023/04/02(日)の記録日立さくらロードレース 10km 51'25昨日は、日立さくらロードレース(10km)に参加してきた日立さくらは、ハーフだったり、10kmだったり何度も参加している馴染みのレースだが、コロナで長いこと開催されなかったので、なんだか懐かしい感じがしたこのレースは、日立駅前のさくら並木をスタートして、普段は自動車専用の海の上の道を走るありがたいレースで地元では人気があるレース...

2023/04/03 08:05

月曜N練18

令和5年3月28日(火) 時々 2023/03/27(月)の記録月曜N練18 平磯～那珂湊 11km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶ先週から再開したI田さんとのN練今回は、ユタカさんとでらちゃんが合流して、いつものメンバーで走った北風が強く、海岸沿いはまだまだ寒いのに、最年長ユタカさんは、半袖、短パンという・・・元気なオッサン先週は、奥さんの実家の法事やら、町内会長の引継ぎ...

2023/03/28 13:40

月曜N練 17

令和5年3月21日(火) 2023/03/20(月)の記録月曜N練 17 平磯～那珂湊 10km月曜日の仕事終わりに、I田N人氏と待ち合わせて海岸を走るのを人はN練と呼ぶI田さんとのN練昨年の11月7日を最後に忙しいだの寒いだので、中断していたのだが、ぼちぼち暖かくなってきたので再開お互いに53歳、必然的に健康の話題になるわな(笑) 「N練、ようやく始まったか・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お...

2023/03/21 10:56

日曜日の小さな幸せ

令和5年3月19日(日) 2023/03/14(火)の記録千波湖ラン&ウォーク 3km平日は3/14(火)の1日のみ、しかも疲労困憊で千波湖1周を歩いたり、走ったり2023/03/18(土)の記録西部図書館周回ランニング 11km昨日は久しぶりの土曜の休みだったのだが、あいにくの天気で・・・つーか、あいにくの天気だから休みか・・・とにかく、せっかくの休みだから雨でも走ろうっつうワケで、茨城ジョガーズの仲間と家から徒歩3分の...

2023/03/19 21:46

日曜日 2

令和5年3月13日(月) 一時 2023/03/06(月)の記録千波湖～水戸駅南ランニング 5km平日は1日しか走らなかった・・・相変わらずだが、特別忙しいわけでもなくただただ花粉症がツラい😢平日の帰宅後のお楽しみ・・・100均のケースに合わせて作ってるので、車両限界もなにも無視桜の花は、メラミンスポンジをミキサーで砕いて着色したもの車輌は、ヤフオクで安く仕入れたDD51をウェザリング2023/03/12(日)の記録 ...

2023/03/13 17:53

日曜日

令和5年3月5日(日) 2023/03/05(日)の記録自宅周辺ランニング 3kmまぁ、相変わらず忙しい日曜で・・・タイヤ交換 1台目オレのタイヤ交換 2台目奥さんのなぜか、奥さんの車の洗車・・・理不尽だこれで午前中午後は、町内会の仕事と言うか、今年度我が家が会長なので、来年度に向けての引継ぎ資料やら報告書やらそれから浴室のシャワーの修理やるコト決まってるんだから早起きして走...

2023/03/05 23:57

走れ現場監督 「汗をかけ！」

走れ現場監督　「汗をかけ！」