家族で足立山～妙見山～砲台山登山

体重100kgのメタボ、ヘビースモーカーから、禁煙と25kgのダイエットに成功！その後はマラソン、自転車、水泳を開始し、今年からはトライアスロンに挑戦。目標はアイアンマンレース完走.。

ラントレーニング

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ペース走

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はじめに。

体重100kgのメタボ、ヘビースモーカーから、禁煙と25kgのダイエットに成功！その後はマラソン、自転車、水泳を開始し、今年からはトライアスロンに挑戦。目標はアイアンマンレース完走.。