コンセント、入っていますか？

クルマの一年点検でチェーンオイルを手に入れたハナシ

おはこんばんちは。 最近は5時間くらい寝ると目が醒める。 歳のせいだろうか。 貧乏根性なので早く目覚めたらローラーを回す。 で、通勤電車に乗る。 再開発で著しい発展を遂げた某駅でいつもワタク

2024/04/19 20:01

サンデーモールトン栗橋に参加したハナシ

おはこんばんちは。 2024年4月14日は、サンデーモールトンに参加した。 普段は外苑に集まるのだが、この日は埼玉県栗橋駅集合からのサイクリングだった。 朝2時ちょっと前に目覚める。 目覚まし時計よ

2024/04/14 20:05

朝練 江ノ島

おはこんばんちは。 金曜日は仕事で納得できないことばかりだったので、夜は"少し"飲んだ。 なので、土曜日はお酒をぬくのも兼ねて早朝から江ノ島まで走ってきた。 境川サイクリングロードを下り、江ノ島大

2024/04/13 19:06

BRM406東京200金太郎ライン200に参加したハナシ

おはこんばんちは。 2024/4/6土曜日は、ランドヌール東京主催の ​BRM406東京200金太郎ライン200​に参加した。 朝2:30に起床。 朝食を摂って横浜の自宅から武蔵中原へ自走移動。 桜が満開のスター

2024/04/07 20:46

BRM406東京200金太郎ライン200の準備したハナシ

おはこんばんちは。 4/6土曜日は、​BRM406東京200金太郎ライン200​に参加する。 今シーズン初ブルベ。長距離ライドも初じゃないかな。 冬シーズンはスキーしているので、自転車は平日にローラー回すくらい

2024/04/05 05:21

今年のモールトンサミットは奈良開催というハナシ

おはこんばんちは。 小径自転車でもくそッ高いアレックスモールトン。 【中古】●【希少 お城製】アレックスモールトン Jubilee スポルティーフ Sportive 分割式 CAMPAGNOLO POTENZA 小径車 20インチ

2024/04/04 05:16

BRM406東京200金太郎ライン200を部分試走したハナシ

おはこんばんちは。 3/29金曜日は。早朝から米国とteams会議だった。 なので、一番早い時刻の電車で出社した。 コトはうまく運んだので、午後3時過ぎに退勤。 空がまだ青いぜよ。 年度末も締ま

2024/03/30 20:06

朝練 宮ヶ瀬のハナシ

おはこんばんちは。 昨夜は、同級生達と都内で飲んでいた。 帰宅が遅かったので、日の出前の朝練はナシ。 家族分の朝食作ってからロードバイクで出発。 昼頃には雨が降る予報なので、それまでに帰宅した

2024/03/24 18:34

BRM406東京200金太郎ライン200にエントリしたハナシ

おはこんばんちは。 春分の日に100kmほどの実走したら、思いの外に力不足で思い描いたように走れなかった。 そこで、練習のモチベーションとすべくランドヌール東京主催の ​BRM406東京200金太郎ライン200​

2024/03/21 20:36

朝練100km三崎港のハナシ

おはこんばんちは。 3/20水曜日は春分の日。祝日である。 またしても休日出勤してこい・・ という直前のところで出勤は回避した。 米人との打ち合わせだと、日本は祝日でも、USAは通常営業日なんだよね。

2024/03/20 18:52

うっかり真鶴まで走っちゃたハナシ

おはこんばんちは。 胃腸炎によるポンポンペインペインにより、この週末は走らないはずだったが、うっかり真鶴まで走ってしまった。 午前中は、入手したジャンク品の加湿器を修理したり、自転車の部品図面を描

2024/03/17 18:17

ポンポンペインペインで週末は全てDNSなハナシ

おはこんばんちは。 3/13水曜日は、仕事が終わったあと東京大手町にある​La Pesqueria​というスペイン料理で夕飯にした。 ちゃんとスペイン語でメニュー書いてある。 久しくスペイン語から離れていたの

2024/03/16 21:04

午後練由比ヶ浜のハナシ

おはこんばんちは。 自転車の洗車は市販の噴霧器を使っている。 先週末に使ったところ、一度噴霧すると停止できなくなった。 ということで分解してみた。 ゴミでも詰まっているのかと思ったが、そうでは

2024/03/11 05:15

東京都でも雪が見れる。風張峠は別世界だったハナシ。

おはこんばんちは。 したくなく仕事を16:30に切り上げ脱社。 金曜日の夕方なのに灰色の景色だ。 帰宅し、夕食後にさっさと寝る。 土曜日は早朝からロングライドだからだ。 週半ばに冷え込み山は真

2024/03/10 18:39

The PEAKSラウンド16妙高にエントリしたハナシ

おはこんばんちは。 ディスクブレーキ化中のモールトンが形になってきた。 制動時にサブフォークが捩れるのを防ぐスタビライザーを拵えた。 ドア用ヒンジをアルミプレートで連結しただけ。 もちろん

2024/03/07 21:01

5連休最終日は自宅にお篭りでzwift100kmしたハナシ

おはこんばんちは。 いよいよ5連休も最終日である。 朝から自宅で掃除・洗濯と生活力の違いを発揮。はい、ピッカーン！ そして最初に家電のレストア。 ジャンク状態で入手したVENTAの加湿器を修理す

2024/03/06 19:05

ネコにマーキングされたハナシ

おはこんばんちは。 有給初日の月曜日は、市川の本宅で過ごしている。 朝練のため”いつも通り”3時に起きて朝食を摂る。 【ふるさと納税】 アウトドア キャンプ カレーメシ ハヤシメシ セット 非常

2024/03/05 19:14

トイレで頭を強打し悶絶流血だったハナシ

おはこんばんちは。 ワタクシは、土曜日から5連休の始まりである。 ということで、栃木県にあるマウントジーンズ那須で滑ってきた。 昔は首都圏に近いスキー場は混雑していたので、福島までクルマを飛ばし

2024/03/04 04:09

箱根芦ノ湖まで雪見ライドしてきたハナシ

おはこんばんちは。 6連休最終日は、箱根の芦ノ湖まで自転車で走ってきた。 いつも通りの朝3時に目が醒める。 朝ごはん買ってきたり、準備したりで横浜の自宅を5時に出発。 中原街道を西へ進み、茅ヶ

2024/02/28 18:49

Zoffで自転車にも使えるアイウェアを注文してみたハナシ

おはこんばんちは。 暖かくなったかと思えば寒くなった。 箱根は積雪したので自転車で雪見しに行くことにした。 支度して出発。自宅から300mほどの地点で ウインドブレーカー を忘れたことに気がつい

2024/02/27 19:57

アレックモールトンのサブフォーク用スタビライザを作ってみたハナシ

おはこんばんちは。 やっと休みが取れたのでモールトンの部品を作った。 2024/2/25の関東地方は寒く、気温が5度くらいまでしか上がらなかった。 ガレージはクソ寒である。 氷のように冷たいアルミ部

2024/02/25 20:40

6連休初日は1mmも自転車を走らせずに終わったハナシ

おはこんばんちは。 働きすぎたので今日から6日間の休暇である。 にも関わらず、いつも通り午前3時に目覚め朝練である。 外は雨だ。 zwift(インドアバイク)を小一時間回した。 仮想現実の世界を50km

2024/02/23 20:25

過労で朝練サボった。再開したらキツかった自転車バカなハナシ

おはこんばんちは。 昨年から続いていた激務にひと段落で脱社した。 小太りなおっさんが、降りる客を押し除けて乗り込もうとするのを目の当たりした。（写真は無関係） どれどれ、どんな御仁かとか覗き

2024/02/23 19:47

まだ、1mmも自転車を走らせていない2月のハナシ

おはこんばんちは。 やっと休みを取れた。 ここ一ヶ月ほど仕事が忙しく、土日祝を仕事で潰してしまった。 休日がないとweek endというものがない。ずっとweek dayだ。 が、ようやく山場を越えたので

2024/02/18 19:16

悪天候らしいので自転車乗らずスキーしてハッピーだったハナシ

おはこんばんちは。 最近始まったTVドラマに、不適切にもほどがある！というのがある。 いや、実に昭和ホイホイ。 現在ワタクシ、地元学校の同窓会準備を進めている。 在学中は、先生が体育館でタバ

2024/02/04 18:44

東京都檜原村にある都民の森へ行ってきたハナシ

おはこんばんちは。 せっかくの土曜日にも関わらず早朝から仕事していた。 朝3時、いつものように起きてzwift(インドアバイク)を50kmほど走る。 簡単な朝食を作って食べて、6時からUSAの弁護士とTeamsミー

2024/01/28 20:10

仕事をサボって三崎港へ行ってマグロを食べずに帰ってきたハナシ

おはこんばんちは。 先週から忙しく、土日も出社し、がっつり働いた。 へとへとになると自分でも身体が臭い。 おっさんだ。 疲れたサラリーマンの顔色は良くない。 ワタクシも同じだけれど。 会社

2024/01/23 20:22

アレックスモールトンのフロントサスをラバーコーン化してみたハナシ

おはこんばんちは。 ディスクブレーキ化したアレックスモールトンSST。 制動するとサブフォークが捩れる。 キャリパー側のフォークが進行方向(前)に出るからだ。 普通のロードバイクだって多少はフォー

2024/01/14 17:55

右目が見えにくいので診てもらったら白内障だったハナシ

おはこんばんちは。 正月スキーに菅平と志賀高原へ行ってきた。 ドッピーカンでガラガラ。サイコーだった。 正月なのに空いていていーのか？ と心配になるが、よく見ると半分くらいは外国人だった（

2024/01/08 19:57

夕練 葉山 一色海岸のハナシ

おはこんばんちは。 1/3は、モールトンの部品図面をひいてから、ロードバイクで葉山の一色海岸まで走ってきた。 境川サイクリングロードを川下へ下り、R134を東へ進む。 R134は大渋滞。 そりゃ鎌倉の鶴

2024/01/04 21:44

元旦は靖国神社へ初詣Rideなハナシ

おはこんばんちは。 元旦は朝1時に目覚めた。 大晦日に飲み食い過ぎてしまったからだ。 さて、身支度して外に出ると寒くない。 毎年、元旦ライドはクソ寒いというのがお決まり なので、厳冬期装備で

2024/01/01 18:37

大晦日東京ATLASなハナシ

おはこんばんちは。 2023年の大晦日も朝、4時に起きて活動開始。 事務処理済ませて家族の朝食作って食べたら実質「妹」の墓参り。 盆暮だけは霊園に行く。 お花とお線香をやめて、妹の好きだったワイン

2024/01/01 16:50

岩淵水門までライドしたハナシ

おはこんばんちは。 2023年12月30日土曜日は、市川市の自宅から、北区の岩淵水門まで往復50kmを自転車で走った。 早朝、といっても午前二時に横浜の自宅で目覚める。 一般ピーポーには夜中の刻限である。

2023/12/31 06:07

箱根芦ノ湖にはローディーが多くいたハナシ

おはこんばんちは。 やっとこさ冬休みになった。 休みなのに午前二時に目覚めた。 休みの日はロングライド・・ と刷り込まれている?!からだろうか。 寒いので外は走らず、小径車モールトンの部品を試作

2023/12/30 04:34

昼練箱根100kmのハナシ

おはこんばんちは。 12/25月曜日は有給をとっていたので、午前中は片付けやお金の処理をし、午後から箱根までサイクリングしてきた。 なんだけど、平日。それも年末なので道路は混雑している。 まったくサ

2023/12/26 05:40

伊豆高原にあるボウリング場のハナシ

おはこんばんちは。 伊豆半島東側、伊豆高原を走るとボウリング場があるので見てきた。 アレックスモールトンを前後ディスクブレーキ化したもんだから、テスト走行も兼ねてだ。 朝三時に起きるつもりだった

2023/12/26 05:27

ディスクブレーキ化したアレックスモールトンが走った日のハナシ

おはこんばんちは。 今日はディスクブレーキ化した小径自転車アレックスモールトンを走らせてみた。 金曜日は朝からリアホイールの組み立て。 スポークを張るが、リムが暴れてなかなか振れが取れない。

2023/12/25 18:35

部品が揃ってモールトンのリアホイール組み立てられるようになったハナシ

おはこんばんちは。 世間はクリスマスである。 いつも聴いているUSAのTune Inは、ずっとクリスマスソングが流れている。 そして自転車野郎にもクリスマスセールである。 モールトンのスポークを発注した

2023/12/22 05:39

カンパニョーロの新型フリーN3WをNovatecハブに組み付けたハナシ

おはこんばんちは。 分割大掃除もおおよそ終わりが見えてきた。 この週末は水回りのカビ取りをした。 スライムパンチ塗りたくってカビを除去し、シリコンボンドで痩せたシールを補修。 スライムパンチ

2023/12/17 19:54

オマケでローラー用扇風機台を作ってみたハナシ

おはこんばんちは。 ナスの収穫時期なので新しい機材を購入した。 【楽天スーパーSALE】ダイソン Airblade V AB12 W ハンドドライヤー ホワイト ダイソン Dyson エアブレード 手洗い トイレ設備

2023/12/10 20:34

発注したリアハブが届かないというハナシ

おはこんばんちは。 モールトンをディスクブレーキ化している。 リアフレームのエンド幅は130mm。 それに対し、リアハブのOLDは135mm。 リアハブがフレームより5mmひろい。 そのままではリアハブがフ

2023/12/06 05:26

貼る老眼鏡でスマホが読めるようになったハナシ

おはこんばんちは。 この週末は横浜の中華街で自動車仲間の忘年会に参加した。 コロナが明けて人が溢れている中華街。 メンバーと会うのも5年ぶり。 気がついたらみんな還暦を過ぎていた。 昔は

2023/12/03 20:14

2023年11月の走行距離が513kmだったハナシ

おはこんばんちは。 今月の走行距離は513kmしかなかった。 実走はほぼしていない。 ローラーだけ回していた。 走行距離が少ない理由は、アレックスモールトンのディスクブレーキ化を進めていたからだ。

2023/11/30 05:38

Novatecのハブをムキムキしたハナシ

おはこんばんちは。 4連休最終日は朝らか自宅でモールトンのディスクブレーキ化を進めた。 今日はリアハブの分解とアルマイトの剥離した。 ターゲットのリアハブは中国Novatec社のD042SB。 6穴ディスク

2023/11/26 18:47

モールトンのフロントホイールを組んでみたハナシ

おはこんばんちは。 この週末は4連休である。 木曜日から日曜日まで休みである。 なのに自転車にはまったくのっていない。 ローラーすら回していない。 酒のんで夜8時には寝てしまう生活。 おじ

2023/11/24 20:09

後輩の同僚がキャノンボール知っているかと尋ねられたハナシ

おはこんばんちは。 近頃、ロードバイクで実走していない。 朝、小一時間ほどローラーを回すだけだ。 不思議なことにFTP（1時間あたりのパワー)は往時と変わらない。 FTPを維持できるから速いのか？

2023/11/23 20:21

モールトンのディスクブレーキ化 まだまだつづく・・というハナシ

おはこんばんちは。 先週末は母校の大学祭へ行ってきた。 年々活気がなくなっている気がする。 駅前もなんとなく人行きが減った気がする。 昔、飲み屋があったところへ行ってみると、週末なのに通りには

2023/11/20 04:56

思いのほか重かったハブなので買い換えたハナシ

おはこんばんちは。 モールトンのディスクブレーキ化のため車軸部品にあたるハブを購入した。 カンパニョーロのカセットを取り付けられるディスクブレーキ用ハブは種類が限られる。 購入したのはNOVATE

2023/11/19 19:07

シマノのハブからアルマイトを剥離させて磨いてみたハナシ

おはこんばんちは。 今日はモールトンのディスクブレーキ化のため自転車の車軸にあたるハブという部品をピカピカにしてみた。 シマノ HB-M525 A ブラック QR 36H 6本ボルト EHBM525AALS SHIMANO 楽

2023/11/13 05:30

初めて息子とロードバイクでRide Onは飯田牧場のハナシ

おはこんばんちは。 大掃除を始めた。 土曜日に1時間ずつスポットで大掃除している。 半年に一回の大掃除なのにゴミが出る。 こまめに処分して身の回りもダイエットしておきたい。 さて、片付けで

2023/11/12 19:35

女子供にはフロアポンプを押し下げるのが難しかったハナシ

おはこんばんちは。 今日も病院へ行ってきた。 おかげで早めに帰宅して自転車いじりできた。 さて、子供が帰宅してロードバイクに乗るというので、買ったフロアポンプの使い方を教えた。 口金の脱着はで

2023/11/08 00:00

1ヘッドで英・仏・米バルブ対応激安フロアポンプ購入のハナシ

おはこんばんちは。 小学校5年生になる子供がロードバイクを乗るようになった。 ちょっとしてからパンクして帰ってきた。 タイヤの空気が不足していたため、段差でリム打ちパンクしていた。 修理し「ロ

2023/11/07 04:32

モールトンのディスクブレーキ部品を組み付けてみたハナシ

おはこんばんちは。 今日は人間ドックで再検査となった心臓の24時間心電測定装置取り付けのため病院へ行った。 仕事を午後半休にしたのに、来院から退院まで30分で終わってしまった。 予約制だったので空い

2023/11/06 21:13

モールトンのFサスディスクブレーキ化部材加工開始のハナシ

おはこんばんちは。 この週末は千葉県市川市にある本宅で過ごした。 夜は下総中山駅近くにある​串焼き 小野田​へ行ってきた。 串焼きではあるがジビエ料理のジャンル店である。 ヒグマ、アナグマ、ウサ

2023/11/05 19:25

モールトンのディスクブレーキ構想をまとめたハナシ

おはこんばんちは。 土曜日はブルベに参加したので、日曜日は自宅でモールトンをいじった。 小径車アレックスモールトンのフロントデイスクブレーキ化への構想をまとめた。 基本は「かぼちゃくん」さん

2023/10/30 05:43

BRM1028神奈川300km伊豆でグルメライド楽しめた?なハナシ

おはこんばんちは。 10/28土曜日は、Audax Japan神奈川主催の長距離サイクリングイベント「ブルベ」である​BRM1028神奈川300km伊豆​に参加してきた。 神奈川県大船を発着。 伊豆半島を時計回りする。

2023/10/29 19:01

今週末はBRM1028神奈川300km伊豆参加のハナシ

おはこんばんちは。 毎朝、ローラーを回し、仮想サイクリングzwiftで修行している。 MINOURA ミノウラ MagTurboDirectDrive MD640 マグターボダイレクトドライブ ノンスマートダイレクトドライブ シマノ8〜11

2023/10/26 05:29

モールトンのディスクブレーキ化

おはここんばんちは。 週末にブルベといったロングライドが入るので進捗芳しくないモールトンのディスクブレーキ化。 キャリパーのバックプレートは試行錯誤してなんとか形になった。 プルロッド(トル

2023/10/23 00:00

BRM1021神奈川200km相模原は寒かったハナシ

おはこんばんちは。 10/21土曜日はオダックスジャパン神奈川主催の​BRM1021神奈川200km相模原​を走ってきた。 コースは神奈川県、東京都、山梨県の山の中を走りまわった。 神奈川県の相模川にかかる高田橋

2023/10/22 17:25

子供用自転車入れ替えのため防犯登録と解除でアレなハナシ

おはこんばんちは。 アマプラでMFゴースト1話を見た。 MFゴースト（18） （ヤンマガKCスペシャル） [ しげの 秀一 ] 豆腐屋のあとのハナシかと思ったがそうではなかった。 箱根ターンパイクや江ノ島など

2023/10/17 05:06

モールトンのディスクブレーキ化 まだまだなハナシ

おはこんばんちは。 日曜日は小径車アレックスモールトンのフロントにディスクブレーキを取り付ける設計をした。 図面を描いて、紙に出力し、樹脂板に写してカットする。 取り付けてみるとあれこれまず

2023/10/16 05:12

BRM1021神奈川200km相模原に参加するハナシ

おはこんばんちは。 この週末は目標の300kmを走った。 バーチャルライドのZwiftと実走合わせて300kmちょっと。 ローラー回しているだけとはいえ、腹が減る。 そこで駅前のAEONで予め冷食を購入しておい

2023/10/15 19:41

アレックスモールトンのフロントディスクブレーキ化 悪戦苦闘のハナシ

おはこんばんちは。 3連休はあまり自転車に乗らず自宅に引きこもっていた。 子供達がiPadでyoutube見ているので、大人はApple TVで映画ベン・ハーを観た。 」 子供の頃に観たっきりで、ガレー船や馬車

2023/10/09 18:19

魔宮の伝説 藤代 奥の吊り橋を渡ってみたハナシ

おはこんばんちは。 JR静岡駅から北に30km強ほど安倍川沿いに遡った秘境にある藤代 奥の吊り橋を渡に行ってきた。 以前にSNSで怖い吊り橋として取り上げられていたので、怖いもの見たさで行ってきた。 神

2023/10/08 17:21

子供用に落札したロードバイクがやってきたハナシ

おはこんばんちは。 ヤフオクで小学校5年生になる子供用ロードバイクを落札した。 メリダのアルミフレーム。シマノの2*8変速機がつく。 この状態で10.4kgとワタクシの手持ち自転車のなかでは軽い部類。

2023/09/30 13:20

子供のロードバイクを買ってみたハナシ

おはこんばんちは。 少尉学校5年性になる下の子がロードバイク欲しいとなった。 Apple TVで弱虫ペダルを見たからである。 弱虫ペダル GRANDE ROAD オリジナルサウンドトラック1 [ 沢田完 ] よくあり

2023/09/29 05:47

東京の秘境 檜原村の小林家へ行ってみたハナシ

おはこんばんちは。 自転車で東京都檜原村にある小林家（重要文化財）へ行ってきた。 東京都の西端にある檜原村。 そのなかでも人里離れた尾根沿いにある小林家という元民家へ行ってみた。 距離は横浜か

2023/09/24 14:10

神経痛で日本縦断T.T.は取りやめたハナシ

おはこんばんちは。 ちょっと前から神経痛で左腕が痛い。 先週末、海外出張から帰国して痛みに耐えかね病院へ。 ブロック注射してもらった。 残念ながら1日くらいしか効かずズキズキ痛む。 そして今

2023/09/23 20:24

しんけーつーで実走できずローラー回していたハナシ

おはこんばんちは。 ここ数週間、背中や左腕が痛かった。 仕事しすぎてストレートネックになり神経痛で痛むからだ。 海外出張は我慢したが、土曜日深夜に帰国し、日曜日から一週間ぶりにロードバイクに乗っ

2023/09/19 20:32

ポーランドの自転車屋さんを覗いてきたハナシ

おはこんばんちは。 仕事でポーランドへ出張したので自転車屋を覗いてきた。 2023年9月11日。そうseptember 11 attacksから22年目に日本を飛び立ち、東欧のポーランドへ北極海周りで14時間もかけてたどり着い

2023/09/18 20:02

#ThePEAKS Round13&14の写真を見たらサンダルオジサンだったハナシ

おはこんばんちは。 山岳系ロングライドイベント​The PEAKSの写真​がアップロードされた。 プロカメラマンの撮影による購入式ではなく、スタッフ撮影による無料展開。 ありがたや。 毎回参加しているの

2023/09/17 20:56

#ThePEAKS 後日談

おはこんばんちは。 山岳系ライドイベント ThePEAKS Round13&14 蓼科は完走できた。 その夜は茅野市のホテルでもう一泊。 地酒を飲んでよく寝た。 早朝、参加された同宿の方が静かにチェックアウトして

2023/09/08 04:57

#ThePEAKS Round14蓼科に参加したハナシ

おはこんばんちは。 Round13に引き続き、Round14にも参加した。 走行距離185km 獲得標高5012m 制限時間11時間というもの。 結果は10時間16分で完走した。 山岳系イベントを2連続日開催は初めてで、走

2023/09/06 05:34

#ThePEAKS Round13蓼科に参加したハナシ

おはこんばんちは。 自転車によるヒルクライムイベントThe peaks round13蓼科に参加した。 走行距離170km、獲得標高4543m、制限時間11時間という山岳イベント。 2回パンクしたものの10時間25分で完走した。

2023/09/04 19:47

#ThePEAKs直前、8月の走行距離は1,945kmだったハナシ

おはこんばんちは。 今週末はいよいよThePEAKsである。 だが、再来週に海外出張を控えているため、仕事はケツカッチンばかりだった。 非英語圏への出張なのだが、アテンドとコンタクト取れず焦るし、準備も

2023/08/31 21:33

ThePeaks前週のロングライドは熱中症気味だったハナシ

おはこんばんちは。 いよいよ来週はヒルクライムイベントThe peaksである。 Round 13と14が連日開催となる。 仕事のハナシになるが、ちょうどこのタイミングで海外出張の話が舞い込んできた。 あれこれ

2023/08/27 18:17

シャバの空気は暑くても美味かったハナシ

おはこんばんちは。 夏休み最終日を迎えた。 夏休み、外は暑いからといって毎日室内でローラーを回していた。 XPLOVA NOZA-S(ノザ-S) ローラー台(ダイレクトドライブ) ＋ シマノ CS-R7000 11段 11-28T スプ

2023/08/20 18:13

ちょっと早く靖国神社へお参りしたら心地よかったハナシ

おはこんばんちは。 今日は朝から自転車で靖国神社へお参りしてきた。 R14を西へ走り九段の坂に差し掛かるころには厳しい日差しだった。 元旦と終戦記念日にお参りするのが習慣だった。 今年は台風接近

2023/08/12 17:33

往時のパワーが戻ってきたハナシ

おはこんばんちは。 フランスの長距離サイクリングイベント パリ-ブレスト-パリの参加者達がT.L.で盛り上がっている。 今年はヒートウェーブで地中海側は恐ろしく暑い。 なんだけれど、大西洋側は寒い。

2023/08/10 05:36

暑いので実走やめてローラー回したハナシ

おはこんばんちは。 土曜日は朝らか掃除、洗濯、片付けしてからローラーを回した。 【在庫有】【特急】エリート DIRETO XR(ディレートXR) (ダイレクトドライブ) 11段スプロケット付属 ELITE 自宅でできるサ

2023/08/06 18:45

休暇は取得した。モールトンで日本縦断だ。

おはこんばんちは。 上のシトに長期休暇申請した。 11連休である。 申請したその日に返事がなかったのだが、今朝になって 「いいけれど、仕事の調整しろよ」 という、つまらないコメントもついていた

2023/08/04 21:59

帰ってきたよZwiftなハナシ

おはこんばんちは。 酷暑が続く夏。 流石に外を走るとトレーニングなのかどうか怪しくなる。 ということでおうちでローラーを回すため、ちょいとお試ししてみた。 【在庫有】【特急】【SALE】エリート

2023/08/04 05:16

長期休暇を申請したら無視されたハナシ

おはこんばんちは。 夏休み明け直後に海外出張してこいという空気になった。 なにもThe peaksの前にそんな殺生な。 トラブル対応なのだが、いかんせんヒントが少なく手をこまねていている。 いまは行か

2023/08/03 20:50

ダイエットには成功したが問題は解決しなかったハナシ

おはこんばんちは。 先月に人間ドックを受診したら体重が68kgもありびっくり。さらに驚いたことに血便なので内視鏡検査受けるようにと指示された。つまりポリーブの疑いありと。 体重は過去最高に重たい。

2023/07/28 05:47

モールトンSST付属のワイヤージョイントがアレだったハナシ

おはこんばんちは。 先日参加した長距離サイクリングBRM722日本橋400は無事完走できた。 なんだが、スタートから60kmほどでフロント変速機のインナーワイヤー同士を接続するコネクタからインナーワイヤーがも

2023/07/27 05:07

ジャンク品ダイレクトドライブローラーを買ってみたハナシ

おはこんばんちは。 欧米では熱波で50℃近くまで気温が上昇している。 自転車で走っているとわかるが、海岸沿いは比較的涼しく、都心部は熱を感じる。 なので、週末に走りに行くとなると海沿いとなりがち。

2023/07/26 10:12

BRM722日本橋400を完走したハナシ

おはこんばんちは。 久しぶりに自転車による長距離イベント​BRM722日本橋400​を走ってきた。 東京佃島を出発し逗子、調布、加須、岩舟、牛久を回って四谷まで400kmを制限時間27時間。 ワタクシは

2023/07/25 05:18

明日は400kmブルベなので夜練は50kmにしたハナシ

おはこんばんちは。 明日は、長距離自転車イベント BRM722日本橋400に参加する。 東京佃島を出発し、江ノ島へ南下。北上して佐野から牛久を回って松戸から新宿への400kmライド。 ワタクシは13:30出発の最

2023/07/21 22:29

暑さがヤバいのでローラー買ったハナシ

おはこんばんちは。 地球温暖化は加速し、いよいよ危険な気温となった2023年の夏。 いや、ずっと前から もうむりぽ だったけれどな。 外を走るのは不安全なのでダイレクトドライブのローラーを

2023/07/18 04:56

久々のブルベ前に準備運動してきたハナシ

おはこんばんちは。 7月の3連休初日は、横浜-河津250kmを走ってきた。 7/22に開催される長距離サイクリングイベント BRM722日本橋400参加する。 これは関東一周400kmという夏の変態サイクリングイベント

2023/07/17 20:27

ロードバイクラックを作ってみたハナシ

おはこんばんちは。先日、小径車モールトンで走ったのだが、その後パンクしていたので修理した。 パッチを当てて穴を塞いだのだが、パッチに穴があいた。パッチに穴があく・・・ というのはこれが初めてでは

2023/07/17 20:26

サイクルラックを作ってみたハナシ

おはこんばんちは。 日曜日は天候が読めないため、自室のサイクルラックを作ってみた。 検討した素材というか製品は ・2×4 ・イレクターパイプ ・スチールラック ・G-fun 設計して見積もりすると、物

2023/07/09 20:33

夜練100km 三崎港

おはこんばんちは。 金曜夜練は、横浜-三崎港 往復100km。 19:00ごろに横浜の自宅を出発。 江ノ島からR134を東に進む。 右手には海の家が所狭しと建ち並んでおり、夜になっても営業している、 店内

2023/07/08 00:11

梅雨明け前の涼しさを噛み締めるようなsundayライド

おはこんはんちは。 土曜日は雨だったので横浜自宅の掃除や洗濯などをした。 【あす楽対応】【健栄製薬】 日本薬局方 ベンザルコニウム塩化物液 ザルコニン液P 500mL 【第3類医薬品】 ハンカチやマスクなど

2023/07/02 19:54

自分史上、最大にデブだったハナシ

おはこんばんちは。 先日、、人間ドックを受診した。 ポリープだと診断されたので驚いたが、それ以上に驚いたのは 自分史上、もっとも体重が重かった ということだった。 63kgがベストなのに68kgもあ

2023/06/30 00:00

AEONでポテトチップスをタダで貰ったハナシ

おはこんばんちは。 今月から部署異動した。 エクセルの課題管理表があっちこっちに散らばっているので、マイクロソフトTeamsのチームで課題をひとまとめにして一撃で見えるようにしてみた。 ・・・なんだ

2023/06/29 05:27

夜練50km 鎌倉由比ヶ浜

おはこんばんちは。 金曜日は早めに仕事を終えて夕飯食べたら夜練。 鎌倉の由比ヶ浜まで往復50km。 往路は羽虫がバチバチ顔面直撃。 アイウェアを掻い潜ってくるのにはまいった。 遊行寺から藤沢駅前

2023/06/23 22:53

人間ドック受診したら大腸ポリープで散々だったハナシ

おはこんばんちは。 6/21は夏至である。 サイクリストにとっては一年の半分が過ぎたようなものだ。 朝練で3時半には東の空が明るくなっている。 こんなに早い刻限から走るようになるとは思わなんだ。

2023/06/21 18:38

Hallucination(幻覚)のハナシ

おはこんばんちは。 土曜日は山梨県道志村まで走ってきた。 朝起きて朝食作って掃除と洗濯したら出発。 山中湖まで行って帰って来られるかな・・ という算段だった。 気温は高く30℃近くまで上昇。

2023/06/19 20:52

夜練50km 由比ヶ浜

おはこんばんちは。 今月を半分過ぎて、月間走行距離が200km未満である。 月間1000km以上は走らないとらなないのに、これはまずい。 そりゃ梅雨で朝練が不発だったり、週末を大掃除で終わったり。 んな

2023/06/16 23:28