カウンセリングの前日。

カウンセリング。 たった1時間でもすごく癒される時間。 カウンセラーの先生が優しくて、かわいらしい方なので安心できる。 でも、カウンセリングの前日は...

皿を割る。小さな失敗が目立つ今日この頃。

今日は、相方Kが前から食べたいと言っていた「豆腐ハンバーグ」を作った。 もともと料理好きなTOM。 でも、いつもなら30分でできることが1時間くらいか...

発病までの自分を振り返る vol.1

発病する直前は、若さに任せて徹夜を続け・・・不眠不休で仕事に没頭。 しかし、頑張っても頑張っても怒られる。 理不尽な怒り方をする上司に悩まされていた。...

本当の意味での「休養」とは？

昨晩眠れなかったから、今日は、起きたのが10時前でした。 規則正しい生活をすることが治療に繋がると聞き、実践しようとしていますが、なかなかうまくきません...

眠れない夜

レンドルミン0.25mg1錠。もらいたてのころは、あんなにすぐに眠れていたのに…全然寝れない。 最近、相方Kとすぐ喧嘩をしてしまう。本当に些細なことで...

気分変調性障害とはなにか？

そもそも『気分変調性障害』とは何か・・・。 簡単にいうと、ほぼ1日中持続する抑うつ気分が長期間続く慢性疾患だそうです。 この病気の特徴としては...

はじめまして。

TOMと申します。 現在、26歳。 激務＆会社での人間関係が原因で、心を病んでしまいました。 うつ病→躁うつ病→最終的に気分変調性障害と診断をくださ...