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お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
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ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -1.1 kg体脂肪率 : -0.4 %ウエスト : ±0.0 cmでした。いい感じです。体脂肪量 :-0.8 k…
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607週目の結果。 いったり、きたり、ウロウロと、、、です。
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ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -1.7 kg体脂肪率 : -0.6 %ウエスト : -1.1 cmでした。 いい感じです。 体脂肪量 :-1.4…
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606週目の結果。 リバウンドしていないだけ、いいと思うべきか、、、です。
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139ヶ月目の結果。 減量は継続できたが、いよいよあれが、、、です。
ここ1ヶ月での平均推移は、体重 : -4.7 kg体脂肪率 : -1.2 %ウエスト : -0.9 cmでした。いい感じです。体脂肪量 :-3.0 k…
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602週目の結果。 なんで生きていいるんでしょうね、、、です。
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