住所
アメリカ
出身
ハンドル名
yukicaliforniaさん
ブログタイトル
走食健美 〜from Los Angeles〜
ブログURL
https://ameblo.jp/yukicalifornia/
ブログ紹介文
渡米15年、ロサンゼルスでカジュアルライフ。育児・ダイエット・ランニング・レストランなど
自由文
渡米15年。ロサンゼルスでカジュアルライフ。家族に支えられ元気に暮らしています。
更新頻度(1年)

36回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2010/08/29

yukicaliforniaさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 04/13 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 957,007サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 10 20 10 40/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
海外生活ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 34,977サイト
アメリカ西部情報 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 596サイト
今日 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 04/13 全参加数
総合ランキング(OUT) 62,116位 63,608位 63,850位 59,181位 59,238位 63,926位 78,888位 957,007サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 10 20 10 40/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
海外生活ブログ 2,698位 2,752位 2,765位 2,592位 2,584位 2,764位 3,417位 34,977サイト
アメリカ西部情報 22位 22位 24位 20位 19位 22位 31位 596サイト
今日 04/18 04/17 04/16 04/15 04/14 04/13 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 957,007サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 10 20 10 40/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
海外生活ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 34,977サイト
アメリカ西部情報 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 596サイト

yukicaliforniaさんのブログ記事

  • ダイエット35日目結果

    ダイエット 35日目 結果 54.8kg    (スタート時より-4.1kg)  一週間ほどガクンと落ちないので これからはなるべく食べたものと運動量を もう…

  • 55kgの壁

    なかなか超えない55kgの壁。 そろそろ一週間だろうか。 ダイエット当初は、最初の壁は52kgであると想定していたので 相当早い停滞期である。 とはいえ、スタ…

  • ダイエット34日目結果

    ダイエット 34日目 結果 55kg  (スタート時より-3.9kg) 相変わらずジムのクロストレーナーで25分間歩くだけ。 食生活は、納豆・もち麦玄米・ヨー…

  • 1ヶ月まとめ 体重・ウエスト比較

    ダイエット開始から1ヶ月が経過しました。 58.9kg  → 54.8kg ウエスト 75cm  → お腹の一番出ているところ 88cm    → 現在マイナ…

  • ダイエット33日目結果

    ダイエット 33日目 結果 55.2kg   (スタート時より-3.7kg) 昨日は二回ジムに行きました。 といってもひたすら日本のドラマ観ながら クロストレ…

  • ダイエット32日目結果

    ダイエット 32日目 結果 55.4kg   (スタート時より-3.5kg) お食事中の方がいらっしゃいましたらすみません。 これくらいの差だと、お手洗いの有…

  • またランニングがしたい

    1kgマイナスでフルマラソンは1分速くなると言われている。 走っていた頃に比べて、16kgも増えてしまった今(max時) 16分遅くなるどころか、1分も走れな…

  • ダイエット30日目結果

    ダイエット 30日目 結果 54.8kg    (スタート時より-4.1kg) 毎月の体調不良によりジムに三日行けておらず さらに日曜日は毎週、夫と娘が料理を…

  • ダイエット中に食べているもの

    ダイエットって、 調べれば調べるほど頭がこんがらがってくるので (以前はいちいちネットで調べて、カロリー計算もかなり管理していた) 今回の挑戦は、 基本的には…

  • ダイエット28日目結果

    ダイエット 28日目 結果 54.9kg   (スタート時より-4kg) 二日に一度の計測にしようと思ったのですが 昨日はジムで結構長めに頑張ってみたのと 夕…

  • ダイエット27日目結果

    ダイエット 27日目 結果 55.7kg    (スタート時から-3.2kg) 体重測定は二日に一回くらいにしようかなと考え始めています。 最近はジムでクロス…

  • 6ヶ月程度で行うダイエットの飽きないための3ステップ

    6ヶ月程度で行うダイエットの飽きないための3ステップ。 なんて、仰々しく長いタイトルにしてしまいましたが 自分の覚書としてもういちどレビュー。 1.剥ぎ取る2…

  • ダイエット25日目結果

    ダイエット 25日目 結果 55.8kg    (スタート時より-3.6kg) 夫作のチキンパルメジャーノ。 とても美味しくて、連日食べてしまった。 しかも …

  • ダイエット23日目結果

    ダイエット 23日目 結果 55.2kg     (スタート時から-3.7kg)  この数日でストンと落ちた。 特に即効性のある方法を実行しているわけではない…

  • ダイエット22日目結果

    ダイエット 22日目 結果 55.3kg      (スタート時から-3.6kg) 1ヶ月で減量するに望ましい数値は、だいたい体重の5%と言われている。 スタ…

  • ダイエット21日目結果

    ダイエット 21日目 結果 55.6kg  (スタート時より-3.3kg) Way to go!!  今日は友達とランチをしたので久々にパンを食べた。 そうい…

  • ダイエット20日目結果

    ダイエット 20日目 結果 55.7kg    (スタート時から-3.2kg)  やったー3kg越え! 40過ぎるとなかなか落ちないとはいうけれど 即席でつい…

  • 3段階で飽きないダイエット

    今年のダイエットの目標は 履けなくなった24インチのパンツが入ること。 体重の強い目標はありませんが、 おそらく47kg程度で履けると予想しています。 期間は…

  • ダイエット18日目結果

    ダイエット 18日目 結果 56.1kg    (スタート時から-2.8kg) ほぼ前日と変わらずだが、コンスタントに運動を続け 夜は必ず空腹を感じ 朝は手作…

  • ダイエット17日目結果

    ダイエット17日目 結果 56.2kg     (スタート時より-2.2kg) やはり適度+@の運動をしないと脂肪が燃焼しないのは当然だった・・・ ジムでハー…

  • ダイエット16日目結果

    ダイエット 16日目 結果 56.7kg  (スタート時から-2.2kg) やっと少し減ったー。 二日前比-0.5kg。 少しストンと落ちた気もします。 今日…

  • ダイエット14日目結果

    ダイエット 14日目 結果 57.2kg    (スタート時より-1.7kg) 4日連続で増加中。 絶賛リバウンド中?? 怖い怖いと思う一方で、だからと言って…

  • ダイエット13日目結果

    ダイエット 13日目 結果 57kg  (スタート時より-1.9kg) 三日連続増えている。 気にしないと言ったものの、ここはひとつ原因と対策を考えよう。 ⑴…

  • ダイエット12日目結果

    ダイエット 12日目 結果 56.3kg (スタート時より-2.6kg) 連日で数百グラムずつ増えている。 小さな成果の積み重ねとて、この程度の差を気にしてい…

  • ダイエット11日目結果

    ダイエット 11日目 結果 56.1kg    (スタート時から-2.8kg) 特に大きな変動もなく。 だんだん16時間ぴったり断食が難しいことを知る。 今日…

  • ダイエット10日目結果

    ダイエット 10日目 結果 56.6kg   (スタート時から-2.3kg) ダイエットスタートしてからとうとう前日比プラスです。 筋トレは適度にやっているの…

  • ダイエット9日目結果

    ダイエット 9日目 結果 55.9kg   (スタート時から-3kg) 55kg台突入したー。 丁寧に丁寧に痩せていきたい。 といっても、まだまだエクセスミー…

  • ダイエット8日目結果

    ダイエット 8日目 結果 56.1kg   (スタート時から-2.7kg)  食事は腹八分を心がけ、相川らずの16時間断食。 制限がかかっていない時間はでもケ…

  • ダイエット7日目結果

    ダイエット 7日目 結果 56.4kg  (スタート時から-2.5kg)  淡々といきます。 今はただ、第一段階であるエクセスミート(余分な肉!)をシンプルな…

  • ダイエット6日目結果

    ダイエット 6日目 結果 56.6kg   (スタート時から-2.2kg) ストンと落ちた感じ。 野菜スープの効果が今でてきたか? 今日は軽く筋トレをしてみた…