マイスター卒業パーティー

6月から通い始めたローフードマイスター。託児つきということで飛びついた、私がローフードへ突き進むきかっけを与えてくれたお教室 でした。子どももいたので、ゆめ奈…

菜食でにっこり初詣＠下町

三が日に初詣をしていたなかったので、下町へ七福神めぐりをしに行きました。さっそくリサーチした菜食料理屋さん。すばらしいお店に出会いました。普茶料理をいただける…

頭脳プレイヤーにはオメガ3を

今年から、ローフードって？？という方でも分かっていただけるように、分かりやすくお伝えいする解説の回を設けたいと思います。テーマを「はじめてのローフード」といた…

あけましておめでとうございます

ローフードに出会ってから1年、たくさんの変化がありました。産後太った身体が、まったく努力をする感覚なく、すっきりと戻りました。お肌が見違えり、内側から輝くよう…

デトックス生活 ～Balancing Act Ⅰ～

待ちに待った、船橋のあや伽先生のBalancingActⅠ がスタートしました。授業のあとカウンセリングを1時間していただき、今の私の体調にあった食生活をご指…

ポットラックX'masパーティ＠ちょこれこさん

年内最後の景気づけに、パワースポットちょこれこさん 宅のポットラックへ参加してきましたー☆最近、夫にローフードをあまり受け入れてもらえなかったり、外食するとき…

ローフードとガス

あまり綺麗な話ではないのですが・・・、つい最近までガス（おなら）が溜まってお腹が張って張って困っていましたどうも食物繊維の摂りすぎだったようで。1年以上スムー…

ブラジルインディオの秘薬、シモンイモ

いつも利用している宅配ではじめてお目見えのシモンイモを珍しがって購入。4年に一度しか植付、収穫ができない貴重なもので、糖尿病、肝炎、白血病、アトピー、関節炎な…

鎌倉でおいしいお野菜を食べたいなら

驚いたこどもの顔を見たくて、大仏と海を見せに鎌倉に行きました。私の関心はもちろんおいしいお野菜が食べられるお店。ありましたよ！とっておきのお店を発見してしまい…

おうちカフェ at bacement

中野方南町にすってきなローフードおうちカフェ があります。すでにマイスターの講師として活躍中の先生方4人とランチに伺いましたパイナップルと葡萄、バナナのおいし…