昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きた後に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、壁打ちして、19時から21時まで入船公園でナイターテニスをサウスポーT君と2人でやりました。今日は在宅勤務です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、家に帰って重り13㎏のトレーニングをしました。仕事の途中で家を出て、近所の整形外科で肘の治療を受けた後、家に帰って仕事を少し継続しました。今日は出社日、ナイターテニスの予定です。←
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。ジョギング途中で急な便意(笑)、坂道4本目はパスして、何とか家に駆けこみました。仕事が終わるのが遅くなったので、夕方の平和島壁打ちは断念しまし
昨朝は7時過ぎに会社コートに行き、重り13kgジョグと大股歩きをした後、Wさん他と重り2㎏で練習しました。昼前に家に帰り、夕方、母ちゃんと会社コートに行って重り2㎏で練習しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り11kgジョグをした後、母ちゃんと7時過ぎに会社コートに行き、重り2㎏(ボレースマッシュはいつもと同じ13㎏)で練習しました。12時前に家に帰り、オヤジAのおごりで、近所で買った海鮮丼を食いました。午後は昼寝、読書、勉強で終わりました。←1日1クリックでオヤ
昨日は有休取得奨励日でした。午前中は家で勉強したりしてゆっくり過ごしました。午後も特に何かするわけではなく、かなり前に買って途中まで読んでいた本を読んだりしました。15時前に重り11kgジョグをした後、母ちゃんに頼まれた雑用をして、16時に予約していた車の整備の
昨朝は家でゆっくりした後、9時前から11時過ぎまで会社コートで重り2㎏で練習しました。その後、一度家に戻り、夕方、母ちゃんとウズの3人で、また会社コートで重り2㎏で練習しました。母ちゃんがウズに球出ししている間に、重り13㎏ジョグと大股歩きをしました。朝は疲れが
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きる前に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後、会社近くで沖縄そばを食べて、壁打ちしてから、入船公園でナイターテニスをWさん、同学年I、若手M君の4人で、19時からやりました
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夕方は、近所の整形外科で肘の治療を受けました。今日は出社日、久しぶりに19時からナイターテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨日は会社コートに6時半過ぎに行き、重り13㎏で野球場を走った後、重り2㎏でWさんとマッチ練をして、Yさんも加えて基礎練しました。昼過ぎに家に帰り、「昼ビール」はしませんでしたが、午後は家でゆっくりしました。午後から、母ちゃんと会社コートに行く予定でしたが、母
昨日は朝一で重り11㎏ジョグをし、風呂に入ってから、母ちゃんと会社コートで重り2㎏で練習しました。フォアハンドストロークの調子はイマイチでしたが、バックのドライブとスライスは好調でした。昼前に家に帰り、風呂に入った後、ビール飲んで、昼寝して、夕方から夜にかけ
昨日は朝から雨、ずっと家にいました。昼過ぎにタロケンが、学校のクラブをサボってゲームセンターに行っていたことが発覚、説教しました。タロケンには正直な子供に育ってほしいのですが・・・夕方、雨の合間を狙って、重り11㎏ジョグをしました。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。仕事が終わる頃には雨が降ると思っていましたが降っていなかったので、また平和島に行って壁打ちしました。今日は雨、壁打ちもテニスも無理そうです
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、また平和島に行って壁打ちしました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きる前に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。走った時は雨は降っていませんでしたが、出社時は雨、ポンチョが必要でした。午前中に雨は上がっており、帰りは入船公園でトレーニングした後、浅田
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニング（フルメニュー）をしました。仕事が終わる頃に雨が降り出したので、ナイターテニスは中止、壁打ちもできませんでした。今日は急遽、出社日に変更になりました。
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きる後に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。いつもよりも早く目覚めてしまい、疲れていましたがトレーニングをフルにやり、風呂にもつかってから出社しました。帰りは遅くなって疲れ果てていた
昨日は、朝一で重り11㎏で走った後、母ちゃんと会社コートに行き、Yさんを加えた3人で重り2㎏で練習しました。昼前に家に帰って、食事後。昼寝して、本屋に行きました。夕食前に崩壊しそうだった腹に巻く重りを、テグスを使って補強しました。これでまた暫く崩壊せずに堪えて
昨日は、朝一で重り11㎏で走った後、母ちゃん、ウズの3人で会社コートに行き、練習しました。昼過ぎに家に帰って、ビール飲んで、昼寝という怠惰な午後を過ごしました。今日も会社コートで朝から練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は有休取得奨励日でした。朝は家でゆっくりして、昼前に母ちゃんと大森のタイ料理屋チェンマイに初めて行きました。こじんまりとした店でしたが、タイ本場の辛さと味、しかもかなりのボリュームで大満足でした。その後、母ちゃんとワークマンで買い物して、オヤジAは平
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きる前に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。ワクチンの副反応も気にならない程度になっていたので、久しぶりに朝のトレーニングはフルメニューをこなしました。走った時は雨は降っていませんで
昨日は在宅勤務でした。ワクチンの副反応は少しマシになったので朝は重り11㎏で軽くジョギング(坂道なし)した後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏の軽めのトレーニングをしました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスをWさん、サウスポーT君、若手M君の4人でや
昨日は在宅勤務でしたが、ワクチンの副反応でかなり怠かった（接種場所は、腫れていないけど結構痛い）ので、朝は重り11㎏のウォーキングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングを軽めにしました。仕事の途中で近所の整形外科で治療を受けた後、また仕事を
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きた後に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。15時過ぎにワクチン1回目をうちました。帰りは遅くなったし、ワクチン接種後でもあったので、浅田駐車場で軽く壁打ちして家に帰りしました。今日は在
昨朝はトレーニングをした後、重り11㎏のジョギングをしてから一人で会社コートに行って練習しました。その後、昼前に家に帰り、少しゆっくりしてから、母ちゃんとウズの3人で会社コートに行って、また練習しました。今日は出社日、職場でワクチンを打つ日でもあります。←1
昨朝はトレーニングをした後、重り11㎏のジョギングをしてから、母ちゃんとタロケンとで会社コートに行って練習しました。ウズはへそを曲げて家で留守番でした(笑)沖縄そばを買って昼前に家に戻り、昼間からビールを飲んで、勉強したりTVでパラリンピックを見たりして、家で
昨朝は有休取得奨励日でした。朝一で雨中傘差しで重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、後は家で勉強したり昼寝したりして、ゴロゴロ過ごしました。無理をすれば雨の合間に壁打ちもできたと思いますが、昨日はゴミ出し以外(笑)は外に出ませんでした。←1日1ク
昨朝は雨中傘差しで重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、ウズが勉強に起きる前に家を出て、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りも雨、浅田駐車場で壁打ちだけして、家に帰りました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。かなり疲れており、トレーニング後はガクガクになりました。仕事が終わった後、霧雨の中、17時から入船公園でナイターテニスをWさん、同学年I、サウ
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り11㎏のジョギングの後、平和島で壁打ちをし、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、近所の整形外科で肘の治療をしました。今日は在宅勤務、夕方はナイターテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
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昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は朝一で平和島壁打ちし、家を6時過ぎに出て、淵野辺まで電車で行きました。1RはSH市、55歳以上の相手は以前、HSオヤジ選手権で当たったMさん、Fさんペアでした。オヤジAはダメダメのスタートでしたが、8-4で勝ち、チームも6-1で勝ちました。2Rは第2シードのKK市、55歳以
昨朝は重り13㎏でジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、小雨の中、松の木の下で、平和島壁打ちしてから出社しました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。今日は都市対抗の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で(地面が濡れていましたが)平和島壁打ち、砂浜ジョギングし、(両足ジャンプは地面が濡れて滑りそうだから途中で中止)チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行って壁打ちしました。今日は出社日です。←
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
昨朝は、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをして、家で重り15㎏のトレーニングをしました。その後、オヤジAはタロケンの入学式へ、母ちゃんはウズの入学式に行きました。タロケンはコンタクトレンズデビューウズはかなり大きめの制服家に帰れたのは14時半過ぎだったの
昨日は在宅勤務、朝は重り無しでトレーニングして、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日はタロケンとウズの入学式、2人の入学式が重なったので、オヤジAは休みを取得し、タロケンの入学式についていくこと
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちをしてから、入船公園でSさん、サウスポーT君の3人でとダブルスの練習をしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリック
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打
