2/22 ラン5.5km

本日ラン筋トレだんだん暖かくなってきたそろそろロードも再開しようと思う上野 アメ横にてパンダが来たみたいですが・・・

2/16 ラン5.5km

今日は朝からジムへペースを上げて走るがなんとか持ちこたえる体重の増加傾向もなくなりここのところずっと一定を保っている朝の上野は5℃風はないが寒い自転車はまだ乗る気がしないな・・・Canon PowerShot S95 Auto代々木公園にて

最近買ったもの⑧

ついに完成！スペックは以下のとおりカメラ本体 Canon Powershot S95ハウジング WP-DC38レンズマウント 28LDマウントベース・DC38ワイドレンズ UWL-H100 28LDドームレンズユニットII for UWL-H100グリップベースD4アームSセットZDホルダー延長バーLDレンズホルダーストロボ

2/7 ラン5.5km

本日ランのみ結構調子が良かった午後は銀座のエストネーションにスーツを取りに行く・・・

2/2 ラン5.5km

本日ランのみ外は曇で寒い・・・上野のAQUAQUでイノンのパーツを買う水中カメラはこれで完成できる銀座にGAPが出来るみたいグッチの横あたり有楽町にもあるけど・・・銀座がファストファッションの店だらけになり足が遠のくばかり・・・いい店も沢山あるのにね

1/25 ラン5.5km

朝が寒い・・・車の中がなかなかあったまらない。4℃しかないサイクリングロードはもっと寒いだろう1月はチョット自転車は無理だと思うジム通いで基礎体力作りとしよう上野広小路にてCanon Powershot s95 ジオラマモードパチンコ店の軒先で

1/24 ラン5.5km

本日ラン筋トレ

1/19 ラン5.5km

今日もジムへラン・筋トレ実施スイムもしないと・・・バイクは10℃以上になったらまた再開予定パンダが来るそうな・・・不忍池から寛永寺を望むCanon PowerShot S95 ジオラマモード

1/17 ラン5.5km

ラン筋トレのみ

1/14 ローラー台 30min

寒くて外を走る気がしない・・・今月は何かと忙しいことを理由にジムも1日しか行っていない東京はしばらく雨が降っていないが風が強くてサイクリングロードは自分には無理だろう本日はローラー台にてトレーニング時間は30分でケイデンスを90回転、心拍数は150で頑張る何も無

最近買ったもの⑦ INON ドームレンズユニットII for UWL-H100

引き続きドームレンズユニットII for UWL-H100を購入画角がさらに最大144.8°まで広がるとのこと早速取り付けしてみる相変わらずイノンの説明書は分かりにくいが（SEA&SEAよりはましだが）精度は高く作りは好感が持てる自分で勘違いしていたのだが、これはUWL-H100にバヨネッ

1/6 ラン5.5km

本日ジムへやや人が多めラン5.5kmバイク20km筋トレ体重が増えていなかったのが良かった上野駅にて

12/28 松戸三郷道路〜中之島公園 78km

しばらく間があいてしまったが本日江戸川へ晴れ気温7℃そろそろこの寒さも厳しいかなと思いつつ一路関宿へなぜかモチベーションが上がらずペースもそこそこ20km位まではなんとか頑張ったが、そこからは惰性の力で到着帰りはド向い風行きは追い風をさほど感じなかったのに・・

最近買ったもの⑥ UWL-H100 28LD

続いてレンズを購入ワイコンですずっしりとした重量感。水中ではあまり気にならないと思うが、個人的には好感触早速取り付けてみるが、結構迫力があると思う画角が100゜位になるらしいちなみに・・・陸上ではフィッシュアイになるとのこと年明けに、ドームレンズユニットを購

最近買ったもの⑤ INON 28LDマウントベース・DC38

着々と水中用のカメラを作る一気に買えばいいのだが、海に行くことも出来ないので思いついた順番に買ってみる28LDマウントベースダイビングオンラインで購入したが、MICのほうが安かった・・・これに『UWL-H100 28LD』を付けてさらに「ドームレンズユニットII for UWL-H100」

12/21 ラン5.5km

ランバイク筋トレ 一式

12/20 松戸三郷道路〜野田橋42km（たぶん）

Canon PowerShotS95 AUTOモード今週は忙しいので頑張って走るしかもあまり時間がないので行けるとこまでと思いスタート天気も良く、風も弱くロード日和なのに残念である最初からガーミンに「low battery」の表示が出てたのだが、ちょうど野田橋を渡ったところで切れてしまっ

12/17 松戸三郷道路〜中之島公園 79km

Canon PowerShotS95 F8 絞り優先Canon PowerShotS95 F8 絞り優先本日はスペシャでトレーニング天気は最高によかったが風強し松戸三郷道路から入るがやや向かい風。あまり気にせず一気に関宿まで結構いいペースで走れたと思う寒さ対策としてパールイズミインサレーション

最近買ったもの④ Inon グリップベースD4

イノンからCanon PowerShotS95（WP-D38)の付属品がでいていた予想通りであったが、来年かと思っていた（どっちでもいいけど）ハウジングはすでに購入済みなので、取り急ぎグリップベースD4を買うこれは今回発売になったわけではないのだが・・・とりあえずどこへ行くわけでも

12/15 ラン5.5km

本日ラン走りながら、JSportsでブエルタ・ア・エスパーニャの再放送を見るランは40分ほどで終了したが、TVはあと60km位でゴールなので、最後まで見ようと思いバイクに乗る。結局最後まで見てしまいバイクも1時間程度のるランプレのチームワークが良く、ペタッキが1着2着はカ