ディズニーランド

先週末に東京ディズニーランドに行ってきました！ いや〜相変らず込んでましたね！ しかも、ハロウィン一色！こんな感じです！ パレードも最高です！2回見てしまいました！皆さんも是非見に行ってください！ 帰りにシューティングに寄って、バッジを2個ゲットしてきました！ これは隠れミッキーです！（何個もある中の一つです） 先週、生活が乱れてしまい、体重が1週間で3キロ増加！これはまずいと今週から 普通の生活に戻さないと・・・・ さっそく、昨日は雨の中をジョギング！夕食も早めに食べて、あとは腹筋を150回 とりあえず、1.5キロ減！油断は禁物！今日も頑張ろう！ ..

出勤

今、出勤中です！ 会社にきてます！もうすぐ終わるのでこれからすし屋でもいって、軽く飲んで 帰ろうかな〜〜またUPしますね！ 明日からは天気がよさそうなので、ジョギング開始します！！！

おめでとう！イチロー

寒すぎます！このまま秋が来なく冬になってしうような勢いですね！ しかし、いつも通り半そでのポロシャツで出勤！自分だけでした・・・電車の中で半そでは・・ まあ〜今日も飲みで暑くなりそうだからちょうどいいかな？ ここのところジョギングができません・・連休や祭日などでイベントがありダイエットどころか、 逆に酒まみれです！これはやばいです！今日も明日も予定が入っている為、日曜日から生活を戻さないと・・・来週目標2キロ減です！！ ーカープオヤジの独り言ー イチロー10年連続200安打 おめでとう！！ しかしイチローはすごい！今までの記録を簡単に塗り替えて・・でも、見えないところでの努力 とい..

ゴルフ＆バーベキュー軽井沢

いや〜最高の天気でした〜〜 先週末の3連休に軽井沢でゴルフ、BBQ、温泉を満喫してきました！ 金曜日の夜に東京を出発！いきなり首都高大渋滞・・1時間かけて渋滞ぬけそこからノンストップ やっとの事で軽井沢に到着！！あ〜疲れた〜ちょっとビールを飲んで明日のゴルフに備え就寝・・・・ 6時に起きゴルフ場に・・いや〜最高の天気です！ しかも、なかなか頭まで見えない浅間山がよく見え最高です！！！ しかもゴルフ場も最高の状態！でもスコアはいつもの事ながら・・・・・です。 練習しないとな〜〜 写真を何枚か撮ったが良い出来でした！ 家に帰り近くの温泉に！これまた最高！ 夜は..

ジョギング

今、走ってきました！何か天気がイマイチですね(T . T)昨日まで軽井沢に行ってきて、今日はゆっくりしてます。 でも、時間が勿体無いので、銀座にでもぶらぶらいってこようかな〜 軽井沢については、後ほどアップします。

14勝！

雨も止み今日はいい天気になりそうですね！ だんだん明るくなってきましたね！ 明日は久しぶりのゴルフ！ 全然、練習してないけどスコアは何とかなるかな？ まあ〜練習行っても同じだけど・・・・ ーカープオヤジの独り言ー まえけん14勝おめでとう！久しぶりに気持ちが晴れました！！いや〜連敗中はきついですね〜 残り試合からもあと1勝すれば何とか最多勝は確実です！防御率、最多奪三振 是非是非三冠も お願いします！！！！

雨

今日は1日、雨 雨・・・ なんかぱあ〜としないですね！ 今日は雨の中、走ろうかな〜〜

朝空

今日半そでのポロシャツで出勤したら、めちゃくちゃ寒くて・・・ あ〜もう夏は終わりだな〜と思いながら空をみたら西のほうから 明るくなってました！！ 今日も頑張ろう！ ーカープオヤジの独り言ー またまた、負けました・・しかもドラゴンズになんと10連敗！ ジャイアンツ、タイガースに本当に申し訳ないって感じです。 今日は中田投手！是非連敗を止めてください！

もう、夏は終わりですね！

いや〜涼しくなりましたね〜もう秋ですね！ 今日の朝空です。 しかし、もうこんな時期なんですね！ 先週末に行ったらこんなになってました！ ーカープオヤジの独り言ー いよいよプロ野球の終盤戦ですね！ 上位チームは優勝目指して、下位チームは来年に向けて 頑張ってください。今日からカープはホームでドラゴンズ戦 意地をみせて連勝してください！！ これからは、引退、大リーグ挑戦等とニュースが沢山でてくると 思います。早速、楽天岩隈投手が大リーグ挑戦を表明しましたね！ 昨年のWBCの活躍もありすぐに決まる可能はあります。チームだけは 慎重に選んでほしいですね！今はスピードよりも細..

生活編そのニ

先週末はお酒、お酒と毎日飲んでました（笑）その為にほとんど 走れませんでした。また、今日から1週間鍛えなおします！！ 今日から1週間の始まりで気持ちも重いのに、空もこんな感じにどんよりと・・・ しかも、ぽつぽつ雨まで・・ まあ〜1週間頑張りましょう！！ ーーーーーー 生活編そのニ とりあえず、腹筋100回、始めてます！ 数日なので全然変化はありませんが、こつこつとやっていこうと思ってます！ 歩く時に背筋を伸ばすように心がけますと姿勢がよくなり 腹筋にもかなりいいみたいですよ！私も通勤中に実行してます！ ーカープおやじの独り言ー セ..

暑いですね。

昨日、飲み過きてしまった。しかし、久しぶりに楽しかった(^^) 今から、出かけてきます。また、アップします。 これは、昨日の朝です。

生活編その一

昨夜、ジョギングしました！さすが、9月に入り朝夕は少しずつですが、 過ごし易くなってきました。海風も心地よく感じられるようになってきました。 スポーツの秋ですね！ ただ、サウナスーツ上下を着て走っていると汗が止まらないですね！ そんな格好で走っていたのは私だけでしたが・・・・ 今日の朝走ろうと思い4時半に起き、外にでたらまだ夜でした・・・・ 新聞配達にバイクが行き来してました。とりあえず30分走りましたが・・・・・ 今日の朝空 この前の台風で夏が終わったのかと思うほど朝が涼しくなりましたね！ ーーーーーー 生活編その一 しかし、体重が落ちてきても、お腹がでてるのは治らないですね・・..

食生活十三

昨夜は台風の為ジョギングは断念・・・そのかわりに晩酌を・・ 会社帰りに美味しそうなお刺身を買って、魚に合う日本酒とビールを・・ いや〜美味しかった！ 今日は昨日のぶんも走ろう！！ 今日の朝空 台風は昨日のうちに過ぎ去ってくれてよかったですね！ しかし、今日の朝はめちゃくちゃ涼しいっていうか、寒いぐらい・・・ 皆さん、急な気温の変化で体調を壊さないようね！ 西の方から少しずつ明るくなってきましたね！ ーーーーーー 食生活十三 果物にはご注意を！ よく、フルーツは体にいい！ダイエットにいい！いくら食べても太らない！って 声を聞く事があります。これは間違いでないと思いますが、少し気をつ..

食生活十二<br /><br />

昨夜、ジョギングしました！さすが、9月に入り朝、夕は少しずつですが、 過ごし易くなってきました。海風も心地よく感じられるようになってきました。 スポーツの秋ですね！ 今日の朝空 今日は本当に久しぶりの雨になりそうですね！ 日本海側には台風で大変かと思いますが、太平洋側にとっては恵みの雨になりそうですね！ ーーーーーー 食生活十二 ナッツ類を食べましょう！ 私はナッツを食べるようにしてます。 アーモンド、カシューナッツ、かぼちゃの種など・・・ 塩や調味料を使ったものではなく、素焼きのものが いいと思います。 ダイエットにいいビタミンEが 沢山含まれて..

高尾山 陣馬山 景信山

陣馬山 景信山 高尾山 ーーーーーー 9月4日にトレッキングに行ってきました。 今回のコースは高尾駅ーバスで陣馬高原下バス停ー陣馬山ー景信山ー高尾山のコースです。 今年で3回目になります。 早朝4時半に起きて地下鉄でJRに乗り継ぎ6時45分に高尾駅に到着！ちなみ駅のホームには 大きな天狗がいます！ホームの後ろの方です！！ 駅前のコンビニで（2件あります）軽い昼食と飲み物を買って、準備はOK！さあ〜出発です！北口からバスで約30分陣馬高原下バス停で下車！服装を整えて出発です。7時40分 バス停から細い道路（陣馬街道）を約40分、急な坂..