「あなたのフォアハンドストロークってどんなん？」 って聞かれたら、 こんなんです！ 素振りができるようにしておきましょう！ この＜フォームのイメージ＞はもっておいてください！ 低めの膝の高さ
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シニアテニスなら「田上庭球塾」 年齢・体力に関わらず楽しめる＜豊かなテニス＞を展開中です！ 下り坂を一緒に登りませんか？ やり続けてわかるってことがある！
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JUGEMテーマ：スポーツ"ありのままでいい” ＜シニアテニス＞には、ありがたいお言葉です！ この歳になって、なにか打ち方を変えろ！とか言われてもね……。 &n
JUGEMテーマ：スポーツじぶんにない技術を取り入れる時、 即、気持ちよく、コントロールもできる…… ってことは、あまりなく（残念ッ！） じぶんのものにするためにひと工夫するわけです
JUGEMテーマ：スポーツ今日の「田上塾」＜午前の単発＞レッスン 5名でやりました！ 1.トップスピン3種 2．スマッシュ3種 3．ボレー3種 4．リクエストマンツーマン 5.深け
JUGEMテーマ：スポーツロブが上げられたとき、 コーチのほうが、先に「オーライ！とかお願い！」と声が出ていたら、 あなたは、判断が遅いということです！ ゲームって具体的には何？？…&
JUGEMテーマ：スポーツいつもの「じぶんのテニス」を続けているぶんには、 苦労もなく、安心してテニスを楽しめるだろう…。 ただ、”マンネリ感”が襲ってくるし、 年齢が上が
JUGEMテーマ：スポーツ みんなと同じようにやっている（練習量）のに、 わたしだけ上達していないように思えるのは？？ まず、 みんなと同じようにやっていて、 他人より上達しようとしている考
JUGEMテーマ：スポーツ「あの人ったら、球カンいいわよね！」 そうです！ 上手と呼ばれている人はの多くが、”球カン”いいのです！ ごく少数派で、なんだかキッチリ理屈通りね！ってい
JUGEMテーマ：スポーツ上達するってことは、ある意味自分が変わるってことになります！ 基本、変わらない方が楽です！ 特に＜シニアテニス＞においては、”楽（らく）”って魅力的ですよね！
JUGEMテーマ：スポーツスライスを打つには、ラケットを立てる（斜めにする） ボレーでは、スライスがベースになるので、立てる！ ところが、 ハーフボレーは、スライスは、なじまないので、寝かせる！ 手の
JUGEMテーマ：スポーツサービスを打つときに、 相手レシーバーの立つ位置が変わっていると、 サービスが打ちにくいものです！ 「景色が違うな…。」 相手がサービスダッシュを仕掛けてくると
JUGEMテーマ：スポーツストローク3種！ ＜落とす＞ ＜打つ＞ ＜上げる＞ ＜落とす＞は、 相手が平行陣中衛（サービスライン）にいるときに、 足下に”落とす”こと！
JUGEMテーマ：スポーツレディーステニスで、 「決めが弱いんです〜！」 という人の原因として、 グリップが薄い場合があります！ あ〜ここで言う”決め”とは、 フォア
相手がベースライン！ 深く押し込んでいきたい時 スライスを利用する！浮き上がるので深さが出やすい！ ただ浮き上がってしまうとバウンドが滑らないので、 浮きを押さえ、低く通す！&
JUGEMテーマ：スポーツボールコントロールが上手くない人に限って、 言葉を発信します！ じぶんのせいで、じぶんでなんとかしようとします！ なんとかできるんかいな？？と思って様子をみていると、 大概はできてい
相手がベースライン！深く押し込んでいきたい時スライスを利用する！浮き上がるので深さが出やすい！ただ浮き上がってしまうとバウンドが滑らないので、浮きを押さえ、低く通す！相手がサービスライン！足下沈めたい時トップスピンを利用する！なんたって浮か
相手がベースライン！深く押し込んでいきたい時スライスを利用する！浮き上がるので深さが出やすい！ただ浮き上がってしまうとバウンドが滑らないので、浮きを押さえ、低く通す！相手がサービスライン！足下沈めたい時トップスピンを利用する！なんたって浮か
JUGEMテーマ：スポーツストレートにリターンを打つ！ レディーステニスでは、あまりないので、もっと打ったらと思います！ クロスに確実に打つためです！ 相手前衛がちょこちょこ出てくる人だったら、なおさらです!&
JUGEMテーマ：スポーツボレーで＜横に打つ＞には、 厚い握りと薄い握りとの二刀流！ え〜そんなこと出来ないわ〜！ そうですよね！ 瞬時に判断して握りを変えるな〜んてことは出来ません！ &nb
JUGEMテーマ：スポーツオミクロン対策として、 テニスをして、体温を上げる！ ビタミンたくさん捕って、 しっかり睡眠！ その日のうちに床につくことが、腰痛予防にもつながる！ &
JUGEMテーマ：スポーツ＜豊かなテニス＞とは……。 ”豊かな”だけにいろいろな側面があります！ テニスの面での一番は、 「横に打つ」「角度をつける」&nbs
JUGEMテーマ：スポーツ土曜日は、早朝レッスン！ 4年前の雪の時には、自転車で転倒！額を切った！ きょうは、 5:30家を出て、1時間かけて歩きでコートへ！ ウォームアップを超えましたね&helli
JUGEMテーマ：スポーツ＜シニアテニス＞は、ボールが短い！足が遅いので、短いボールに追いつかない！ なので、後衛のポジションが、前になりがちです！ ところが、ベースライン2歩前になっちゃうと、いわゆる＜デッドゾーン＞に
JUGEMテーマ：スポーツ
JUGEMテーマ：スポーツ＜豊かなテニス＞の技術面でのキーポイントである、”あらゆるグリップを使いこなす”ですが、＜豊かなテニス＞の心の面でのキーポイントである”こだわりを捨てる”ってところがありますので、”あらゆるグリップを使いこなさなけ
JUGEMテーマ：スポーツ今日から、令和4年のレッスンスタート！初打ちです！初打ちですから、当然”基礎のキソ”そう！タイミングです！タイミング＞フォームです！（誰です？フォームの方が大事なんて言ってる人は！）午前中は風も無く、気持ちの良い初
JUGEMテーマ：スポーツ明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願いします！＜豊かなテニス＞の世界を一緒に広げていきましょう！新年1発目のポチッと！人気ブログランキング「田上庭球塾」ホームページ
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「あなたのフォアハンドストロークってどんなん？」 って聞かれたら、 こんなんです！ 素振りができるようにしておきましょう！ この＜フォームのイメージ＞はもっておいてください！ 低めの膝の高さ
テニスは、 「できるか？できないか？」と 「調子がいい！調子が悪い！」と両面から観ていきます！ 「できる！」打ち方を持っていたとしても、 調子が悪ければ、ミスになります！ 初中級レベルで、週
こうやったら絶対入るというフォームはないのです！ 相手のボールもいろいろなので、タイミングが変わってきます！ フォームが正しくても、ボールの触り方（厚い、薄い）、力の塩梅……。 &r
<雁行平行陣＞は、＜雁行陣＞と変わらず、 「後衛は相手前衛を避けて、クロスにつなぎ、 前衛に決めてもらう！」 という基本パターンは変わらないのです！ 後衛が中衛に変わるということですね！&nbs
＜シニアテニス＞は、平行陣といっても、 雁行陣の後衛が前にズレたダケと考える 「雁行平行陣」ですすめます！ ベースラインでストロークしていた後衛が、 サービスラインまでズレて中衛になって、ボレーしてい
「からだで覚えよう」 ってよく言いますね！ 頭で理解することは、特にレッスンでは必要！ 納得感があったほうが、満足感が得られます！ ただし、 頭で理解したとしても、やるのは身体です！&nbs
自分でボールをコントロールしようと修正しようとすると、 さらに、あっちこっちいきやすいものです！ 来るボールの情報が入りづらくなるからです！ じぶんのことで精一杯になるからです！ボールのことなんて構っていられな
ボールコントロールが悪い人ほど、 よく声が上がります！ そりゃそ〜だ！ 「ゴメン！」「あれ！アウトばっかり！」「アッ！隣の人に当たってしまう…ケア！」 …と、騒がしいのです
「今更変えるなんて……無理！」 という声が聞こえてきます！ 田上コーチも同感です！ まぁ〜変わりません！（笑） 変えなくて良いから、違う返し方もやってみましょうよ！&nbs
ブログ「＜女子連テニス＞上達のカギ」 ブログ「豊かなレディーステニス」と 20年間「レディーステニス」専科でやってきましたが、 ＜シニアテニス＞へ移行します！ このブログの表題も 「豊かなシ
毎週土曜日7:00-9:00初中級〜中級女子ダブルスレッスン2時間¥2500 お申し込みお問い合わせはコチラhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/1d5b6c6f141782
JUGEMテーマ：スポーツ＜シニアテニス＞では、1週間前のことなど、覚えていられません！ 歳を取ると、昔のことはよく覚えているけど、 さっき、やったことなのに忘れてしまうものです。 それでも、 ちょっ
JUGEMテーマ：スポーツ試合で使える技術は、試合の中で培われるもの。 10段階のうち、3~10段階までは試合にあるわけですが、 とっかかりの1~2段階は、練習にあるのです！ スライスを練習で1本も打ったことが
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） この＜盆栽テニス＞も、余裕がある場合は、試合に反映することが可能になります！ 相手が弱い……、いつもと変わり映えのない仲間内での試合…
JUGEMテーマ：スポーツ「試合で勝ちたかったら、試合をしろ！場数を踏め！」 ってことですね！ 試合で負けたり、できているつもりができなかったとすれば、 ”練習しよう”というモチベーショ
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） ポイントを取らなければならないという緊張感の中で、 揉まれる技術には、たくましさと厚みがあります！ 試合は、対応力が問われているので、 「する、やる」ではな
JUGEMテーマ：スポーツ「練習ではできるんですけど、試合ではできません！」 という話がありますね！ 試合でもできるというレベルを10とすると、 練習と試合の影響度（貢献度）は、 ”練習が
テニスは、集中力を上げて、プレーしたいのです！ マジメな人が、一生懸命、理屈通りやろうと頑張っています！ でも、この状態は集中できている状態ではないのです！ 時間も忘れて夢中になっている…。没頭し
打ち返すとは、相手に返すこと！ できれば、相手がミスるようなところに返す！ …と、相手も思っているので、 返すことで精一杯！狙うどころではない！という場面も多々出てきますね！ ここで、甘
高速に乗ってまで来る人がいるレッスン！！きっとそこに訳が……。受けて実感してみてください！ 自分に合った打ち方があったんです！誰でも何歳でもきっとあります。”のびしろ”
前回は、テニスの側面よりも、人間的に観て、好きかどうかっていうことじゃないの？ってことでした。このひとことで、おしまい！って思ったら…（現役Aさまから、第2報が…）誰でもいいから「全国レディース」に行きたいってと
「全国レディース」の予選も終わり、いよいよ、「ランク別大会」に向けての”パートナーさがし”が本格化してきて、あっちゃこっちゃで、”お見合い”が盛んなようです！まず、この話に入る前に、前提ですが
JUGEMテーマ：スポーツ急ではありますが、 カテゴリー「ペアリング」のアーカイブの新訂版をやっていきますね！ 前回の「ポジション臨機応変に」で、セオリーなしッ！なんて書いちゃったから、やっぱり、
JUGEMテーマ：スポーツミスしたのはフォームがなっていないからだと、 フォームをキッチリやろうとすると、 相手のボールへの意識が薄くなってしまう…。 なので、 相手のボールの強さが強か
JUGEMテーマ：スポーツ凡ミスが多いとラリー数が減ります！ 打つ数が減ります！上手くなるチャンスが減ります！ 落ち着かないので、集中力が上がりません！練習の質が下がります！ コーチの立場からいっても、凡ミスが
JUGEMテーマ：スポーツ「ボッ〜としてんじゃないよ！」 の中身ですが、 まあ〜スプリットステップができないねぇ〜！ 相手のボールのスタートが、相手のインパクトです！（読みを除く） 一番注目するところ
JUGEMテーマ：スポーツテニスは相手がいるスポーツなのです！ じぶんが”こうやってやろう”って思っているように、 相手も同じように”こうしてやろう”と思っているのです！&
JUGEMテーマ：スポーツ天地を貫くまっすぐな直線を＜センター＞という身体意識だとすると、 身体の中心である腰（＝仙骨）から水平方向に伸びる直線を＜腰徹＞（ようてつ=腰に徹する）といいます！ 腰（へそ）とボールを結びつけ
JUGEMテーマ：スポーツある身体意識を指揮者に見立てて、 そいつにおまかせすれば、 よいパフォーマンスが、 自然と出来てしまうシステムを創り上げましょう！ ボールに続き、今回は、 「センタ
JUGEMテーマ：スポーツじぶんほどあてにならないものはない ……を前提にすると、 自分（＝頭）、自身（＝身体）におまかせするのではなく、 ある身体意識を指揮者に見立てて、
JUGEMテーマ：スポーツ自分(＝頭）、自身（＝身体）に頼らずにプレーする！ 自分自身が、 自然に無駄なく質の良いパフォーマンスができるには？？ 指揮者をつくります！ その指揮者にお任せします！&nb
JUGEMテーマ：スポーツ自身に任せろ！ ……と言われましてもねぇ〜。 自身に任せてみたら、散々、痛い目に合って来ましたしね…。 裏切られて、情けなくなったことも数知れ
JUGEMテーマ：スポーツ上手だなぁ〜って感じるひとのプレーは、 無理がない無駄がない自然な感じがするものですね！ ってことは、 自分でやらない！ってことですかね…。 自分＝頭、我&nb
JUGEMテーマ：スポーツ視覚、聴覚、触覚という感覚で、 テニスを感じながら味わっていくことで、上達をはかっていきましょう！ その感覚意識が、深まっていきますと、 ＜身体づかい＞の世界に入っていけます！&nbs
JUGEMテーマ：スポーツ触覚＝打球感ですね！ テニスの醍醐味でもある、打球感を味わいましょう！ やっぱり、 かすれて、力が伝わっていない感じがする、 打てた！という納得感がない当たりばかりでは、テニ
JUGEMテーマ：スポーツ身体で覚える=感じて覚える＝感覚ですな！ 耳で聴く＝聴覚がありますね！ タイミングを合わすために、相手のインパクトを聴きます！ 特に、ノーバウンドで打つネットプレーでは大事ですね！&n
JUGEMテーマ：スポーツ打った瞬間、 「あッ！大きい！」「わッ！またネット！」 と言葉を上げてしまったら、頭を使ったことになってしまいます！ みなさんよく言う「身体で覚えなきゃ！」でなくなっちゃいますよ！&n
JUGEMテーマ：スポーツボールをコントロールするには、 向かってくるボールに対応します！ 頭の中でしゃべっていないと、クリアにボール情報が受信されます！ そのことで、ボールへの対応力がアップされます！&nbs
JUGEMテーマ：スポーツボールをコントロールするには、 向かってくるボールに対応します！ そのボールがどんなボールなのか？ 情報を受信します！ クリアに受信するには、 じぶんが発信していて
JUGEMテーマ：スポーツ向かってくるボールに対応していくことです！ このボールは、どんなボールなのか？ どこにあって、スピードは？回転は？スベってくる？それとも弾む？ そして、 どっちの方向に飛びた
