お久しぶりです！

おひさしぶりですー!！！更新がすっかり滞っておりました、申し訳ないです（涙）理由を述べるとお引越しをしていたり、なんだりでネットは使えないわ、PCコードはない…

ウォーキング＆サムギョプサル

こんにちわヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ今日の体重から･･・体重******ｽﾀｰﾄ：50キロ昨日：48キロなう：48キロ*******むしろ奇跡何故かって昨日は彼氏さんと…

リンパマッサージの方法

ダイエット11日目（減量＆足やせ）

おはよー(・ω・)/まずは今日の体重から･･・体重******ｽﾀｰﾄ：50キロ昨日：49キロなう：48キロ*******減ってる―わーい(´∀｀)やっぱり運…

ウォーキングとお奨めサイト

こんばんわ(・ω・)/今日ちゃんと運動したよん1時間のはや歩きウォーキングに行ってきました^^何でいきなりウォーキングはじめたかっていうと･･･来月頭沖縄に旅…

ダイエット10日目

おはよう(・∀・)さて昨日のダイエット過程なんですが･･･すいませんスープダイエット無理ですーーー!!!（涙）いや、マジでスープと果物だけはお腹減ります。私に…

間食

やっぱり、スープいっぱいだけじゃお腹へるってことで間食にフルーツ投入(・ω・)/（前回に書いたようにフルーツの間食はおk）食べたのはー ｷｳｲ ｷｳｲって実は…

脂肪燃焼スープﾀﾞｲｴｯﾄ1日目（朝）

昨日はぐっすり眠れました( ´艸｀)さて、今日から開始する脂肪燃焼スープダイエットです。1週間がんばるぞーーーー作り方は簡単**********7人分だと以下…

半身浴感想＆明日からの決意

お風呂上がったよー！すっぴーーーーーんさて、この子達の感想ですが･･･ 汗めっちゃでたーーーーーー(;´Д`)ノもともと私は、20分半身浴してもあんまり汗か…

ただいま、東京!!＆ダイエット再開

秋田からかえって来ましたまずは･･･恐怖の体重測定･･･******ｽﾀｰﾄ：50キロ8月11日：50キロなう：49.7キロ*******あれ・・・減ってるヽ…