お中元

皆さんは、「お中元」もう贈りました？私は「果物」か「スイーツ」か悩んでおります。やっぱり喜んでもらえるモノでないとね。最近、甘すぎないスイーツがたくさんありますからね。お気に入りは。「抹茶スイーツ詰め合わせ」か「桃」なのですが・・・さて、今年はどうしまし

マクドナルドのストラップ

 先日もらったマクドナルドのフードストラップ。オークションに10円で出品した。なんと、「フィレオフィッシュ」は480円「アップルパイ」は1100円で落札された。画像が悪くてごめんなさい o。_(__)_。o8月4日の出費：0円

ゴーヤ料理

毎日ゴーヤばっかり食べている。夏野菜は体にイイのはわかっているが・・・一昨日はゴーヤチャンプルー昨日はゴーヤサラダ（きゅうり＋パイナップル）今夜もゴーヤサラダ（ひじき＋タマネギ＋ハムの辛子マヨ和え）まだまだゴーヤ料理の日は続く7月31日の出費：0円8月1

夏野菜

昨日、実家から野菜が届いた。デカイきゅうりデカイ玉葱ゴーヤちっちゃいカボチャメチャちっちゃいジャガイモとうもろこし母がつくった切干ダイコンと昆布の佃煮。さっそく、とうもろこしをラップにかけて、チン！甘くて美味しかった。無農薬の夏野菜。両親に感謝7月30日の出

マクドナルド

ストラップ欲しさにマクドナルドでランチ「ビッグマック」と「ポテト」のストラップがほしかったのに・・・ 残念7月29日の出費マクドナルド：1,340円国民健康保険：7,500円通販（ブルーベリーｻﾌﾟﾘ）1,680円食料品：1,525円ーーーーーーーーーーーーー

魚のパワー

昨日は、ブリ（240g）のあら炊きをつくった。ビタミンDが豊富な魚。栄養成分を調べてみた。一日に必要な所要量の割合は、なんとビタミンD：384％ビタミンB12：379％ナイアシン：175％たんぱく質：103％ビタミンB6：84％ビタミンB2：72％恐るべしブリのパ

明太子スパゲティー

昨夜は明太子スパゲティーをつくった。大盛り野菜サラダをつくり、二人で食べた。明太子の栄養成分を調べてみると、50gで、一日に必要なビタミンB12の割合が、235％と出た。コレには驚き そんなに要らないよ。さらに、ナイアシン：76％ビタミンE：41％ビタミンC:3

お昼はランチバイキング

今日のランチは、久しぶりにバイキング。けっこうボリュームがあって美味しかった。お値段：1,000円也7月26日の出費病院代：6,180円食料品：4,250円昼食代：2,000円台所用品：79円衣類：399円家賃：40,000円-----------------------合計：52,9

今夜の献立

今日は暑すぎて食欲がなかったので、冷蔵庫にある野菜と果物でサラダをつくり、イワシのみりん干しを焼き、冷奴を食べた。7月25日の出費：0円

ごあいさつ

ブログデビューしました。まずはご近所様にごあいさつ申し上げます。暑いです！我が家は玄関・ベランダが東向きで、台所・寝室が西側にある。朝は、玄関ノブまで暑くなるほど朝日がサンサン洗濯物はよく乾くし、布団はいつもホッカホカなのは嬉しいが、台所、西日がサンサン