インスタ ポンプフューリー【2012 限定モデル】

【限定商品】1994年に発売をスタートしたインスタポンプフューリーの新色が登場！ ロンドンでの4年に1度開催されるスポーツの祭典をインスパイアした鮮やかなカラーリングです。 2012年限定商品。人気のポンプシステム搭載シューズ 【機能】ヘクサライト（HEXALITE）THE PUMP【PUMPシステム】ポンプシステムはアッパーに内蔵されたエアチェンバーの伸縮により、カスタムフィットを可能にするテクノロジー。ポンプのイフレタ…

レスベラトロールとダイエット

「レスベラトロール」とは、ブドウの果皮や種子に含まれるポリフェノールの一種です。 ポリフェノールは抗酸化作用などさまざまな効能があると言われていますが、 その中でもこのレスベラトロールには長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」の働きを アシストする働きがあるそうです。 また、ダイエットをサポートする食品としても注目を集めています。 アンチエイジングとダイエット、両方の味方になってくれる成分です。 …

呼吸法でダイエット－その2－

呼吸法で大切なことのもう一つは… ずばり「姿勢」です。 筋力が弱いと姿勢が崩れます。 正しい姿勢をとるのは、意外と難しいものです。 そこで、姿勢を保つサポートをしてくれるグッズが役に立ちます。

ダイエット 体質改善

ダイエットサプリメントは数多ありますが。。。 見つけてしまいました！ ・腸内環境UP！⇒お肌もツヤツヤ〓 ・野菜の酵素パワーと天然アルカリ食品のアルカリサポートで嬉しいダイエット！ つ・ま・り。。。ダイエット＋体質改善に効果的なサプリメントなのです〓

呼吸法でダイエット

ダイエットのために何かしらの運動をする時には、大事な点が二つあります。 その一つが呼吸です。 鼻から大きく吸って、ゆっくり吐きながら行います。 筋肉に負担をかけるとき、ストレッチする時に息を吐くようにします。 動きも早く大きく動かすより、筋肉を意識してゆっくり動かすと インナーマッスルに効きます。

災害時の栄養補給 在庫あり

話しはダイエットから少々それますが、少し前までスーパーでもネット上でも見当たらなかった ビスコの保存缶を、先日近所のドラッグストアで見つけました。 他の非常用の品は懐中電灯くらいしか用意していない私も、最近また地震が多いので、 なんとなく2缶、買ってしまいました。。。 ビスコには保存用ではありませんが、メディカルフーズと呼ばれるたんぱく調整ビスコがあります。 たんぱく質の摂取量を抑…

3大カニ 毛蟹 タラバガニ ズワイガニ

お正月が終わって、カニももっとお得になりました。 ので、見つけたお得なカニセット、紹介します。

ヨーグルト 野菜 主食

巷ではR-1ヨーグルトが大人気で、どこも品切れ状態だとか。 ダイエットに関して言えば、食べる順番が大切ですね。 デザートとなりがちなヨーグルトを最初に食べる。 そして、酵素が豊富な生野菜、そう、サラダなどをよくかんで食べる。 で、最後に主食を食べるのが、過食を防ぐダイエットに有効な 食べ方になります。 お試しあれ〓

バーオソルダイエット

バーオソルダイエット、現在予約1ヶ月待ちの大人気エクササイズだそうです。 ヒルナンデスで紹介していました。 若くてステキなバレエダンサー、竹田純さんの「バーオソルダイエット」 今、一番旬なダイエットですね^^

レスベラトロール

レスベラトロールは、ブドウの果皮や種子に含まれるポリフェノールの一種。 ポリフェノールにはさまざまな種類がありますが、このレスベラトロールは 長寿遺伝子「サーチュイン遺伝子」の働きをアシストするということで、 TVでも話題になりました。 また、健康で若々しく、無理のないダイエットをサポートする食品としても注目を集めています。 アンチエイジングとダイエット、両方の味方になってくれる成分で…

炭酸 美容 炭酸エステ

ダイエットとは直接は関係ありませんが、「美」を追求するという意味では同じでは？ 昨今、大ブレークしている炭酸水美容にこんな器具が売れているそうです。

プチ断食ダイエット

私も実行している、プチ断食ダイエット。 週末に野菜ジュースと水分を摂るだけの日を1日設けて、胃腸の働きをリセットし 前後の日は、胃腸に負担をかけないような食事（おかゆなど）をするという方法。 私の日常にはぴったりな方法で、正月太り（＋2kg）も今月中にリセットできる予定です。

レコーディングダイエット

一番手軽だけど、実行すれば効果が上がる、人気NO1のダイエット法。 ・毎日、食べたものとカロリーを記録していく。 食べすぎを防いで、自分が口にするものに意識が行き、結果、ダイエットになるというものです。

シェイプアップしたっぽい

昨日何気なく昼間のテレビを見ていたら、通販ですばらしい補正下着の紹介をしていたので、 思わず目がキラキラ〓しちゃいました。 これですコレ！ ↓ ↓ ↓

ストレスとダイエット

最近、間食も極力減らし、食事も野菜中心で少食を心がけていますが、ちっとも体重が減りません。 第一の原因は運動不足（運動量＜摂取カロリー）なのでしょうが、ここまで気をつけていてもなお、 体重が減らないどころか、ジリジリと増加傾向にあるのは、なぜでしょう？ 先日、病院に行った際に思わず関係ないのに、お医者さんに相談してしまいましたよ。 「ストレスがあるのでは？」と言われたので、きっと、仕事のス…