思いっきり・・・

さぼってしまいました・・・スロージョギングは 8月25日に1時間いつも通り走り、その後に左ひざを痛めてしまい・・・だいぶ良くなったので 9月 1日から走るわ～…

190キロ・・・

先日TVを見ていたら『常盤さん』のダイエットの事をやってました190キロから80キロ台にまでダイエット本当に大変だったと思うし、モチベーションを持ち続けるのは…

スロージョギング♪ 8月23日 24日

8月23日スロージョギング 1時間 3分歩数 10，312距離 6．200 歩数計では…

スロージョギング♪ 8月18日～22日

はいこの期間は走ってませんそして～7月から食べていなかった生クリーム系のケーキを二回も食べて～数年ぶりにジャンクフード（マクド）を食べて～朝食に甘いパンを食べ…

スロージョギング♪ 8月16日 17日

8月16日スロージョギング 1時間 1分歩数 9，958距離 6．200 歩数計では6．…

77！88！！99！！！

タイトルの数字なんだかわかりますかなんと・・・わたくしの～～～現在の～～～ウエスト 77おへそ周り 88ヒップ 99どうですか（どうですかと聞かれて…

スロージョギング♪ 8月15日

スロージョギング 51分歩数 8，330距離 5．200 歩数計では5．081消費…

スロージョギング♪ 8月14日

スロージョギング 1時間 2分歩数 10，243距離 6．200 歩数計では6．351消費カ…

スロージョギング他♪ 1ヶ月の成果！

7月14日からスロージョギングを始めて昨日で1ヶ月が経ちました31日中25日走りましたよ成果ですが～体重 64．2キロ 62．5キロ マイナス 1．7…

ビリーズ･ブートキャンプ・・・

これはね～私にはきつかった・・・入隊1日で除隊致しましたの・・・普段運動していない私にとって、あまりのきつさに次の日にまたチャレンジする気になれませんでした・…