自分らしい生き方とは何か

今年はまだ1か月ありますが、11か月過ぎたところで今年を振り返ると、長期ビジョンでの戦略は公私ともに達成できたと考えております。 しかし、今年は、日常生活での…

• #自分らしい生き方
• #納得できる生き方
• #後悔しない生き方

周囲と違うとき、不安ですか？

周囲と違うことに、不安を感じますか？「あの人はできたのに私はできない」「あの人は仕事で認められているのに私が褒められた事が無い」「上司が他の人にばかり仕事を任…

• #不安

日々奮闘

カウンセラー＆メンタルトレーナー養成講座の10月生が今日からスタートします。 10月生は、下記3クラスを開催し、今週スタートです。(1)木曜日13時クラス(2…

• #心理カウンセラー
• #メンタルトレーナー
• #認知行動療法
• #認知行動療法士

目標を掲げ達成することは 自分の自信につながります

1ヶ月間、行わなければならないことや、やりたいことが多く、ブログに向き合うことができないでいました。ほぼ、やりたいことはできたと思って、達成感とともに、 今は…

• #目標設定

認知行動療法士・大場久美子さんの歌謡ショー

認知行動療法士や脳活性トレーナーとして活動しています大場久美子さんのショーを、親族6名で観てきました。  親族6名で1泊の旅行に出かけた先のホテルの歌謡シーに…

すこし夏バテかも。

今日は、久々に昼寝をしました。 夏バテなのか、8月の前半は体を酷使しすぎたのか分かりませんが、体がだるく、久々に、昼間に横たわっていました。 8月前半は✅夏期…

心の柔軟体操

年齢とともに、イベントが変わり、近年は夏が忙しくなっております。その理由は、お盆に関連する行事。お盆というのは、なぜ、この暑い季節にあるでしょうか。私の夫は東…

周囲に力が借りられる環境が整っていることに感謝です

暑い日が続き、心配なのは母のこと。母は後期高齢者というだけでなく、両足人工骨、内臓疾患などあげたらきりがないほどの満身創痍状態。この暑さに耐えられるのかと思う…

認知行動療法士の『いくいな晃子』さんが頑張っています！

認知行動療法士＆心理カウンセラーの『いくいな晃子』さんの戦いがスタートしました。  生稲さんとは、十数年前に出会い、その後、ハートフルライフカウンセラー学院で…

5月が駆け抜けていきました

5月は誕生月でもあるため、1年で一番好きな月。思い入れのある月であり、何かを始めるのに5月を選んでいます。今年は、あっという間に5月が駆け抜けていき、達成感が…

受講生：小川けいこさんと記念撮影

ハートフルライフカウンセラー学院では、認知行動療法を学んでいただけるということもあり、全国から多くの方にお越しいただいております。昨日、受講生の方が、私の本を…

【言葉】言葉は限りない力がある

言葉は何物にも代えられない力がある。 気持ちを楽にしたり、楽しくすることができる。しかし、使い方次第では、鋭利なものとなり、傷つける。 それは自分に対しても、…

ゴールデンウイーク後はメンタルケアを

今年のゴールデンウイークは、長いお休みの方も多かったのでないでしょうか。 まん延防止等重点措置も解除になっていましたので、久しぶりに休みを満喫した方も多かった…