腸内環境 白湯とヨーグルトから腸内の健康を整えましょう!

こんにちは。皆さん、便秘や下痢などで困っていませんか？最近話題に取り上げられている「腸内フローラ」これをととのえれば腸の調子は一段とよくなります。まずは、善玉…

梅雨の湿邪 じめじめに負けるな!

こんにちは!千葉県柏市は今日も雨です・・・雨が続くと、なんだかだるくてやる気が感じ・・・おなかの調子がぐずついている方もいらっしゃるのはないでしょうか!!今年…

あなたのうんちの通過速度は???

こんにちは。腸は、不要なものをまとめて排出してくれる、体の解毒の要です。不要物のうんちは滞らせずに速く通過させるのが一番です。自分のうんちの通過速度なんて測っ…

便秘に効果的 冷たい水 VS 白湯

こんにちは!便秘改善の方法のひとつに朝起き抜けに水や白湯を飲むのは良い、ということはよく知られています。ですが、色々な情報が溢れていて「冷たい水を飲むと体が冷…

腸のやる気スイッチ

こんにちは!毎日のきれいなうんちを出すには腸のやる気次第!本日は腸のやる気スイッチをオンにする方法をご紹介します!腸をいかに活発に動かす方法は2種類あります!…

腸の健康度チェック

こんにちは。皆さん、快適にうんちしていますか？ うんちは健康のバロメーターです。そこで今回はいいうんちをつくる為、腸の健康度チェックをご紹介!小腸の働きは主に…

うんちの色 続き

前回は「うんちの色」についてお話しました。ところで、うんちの茶色は、日によって黄色っぽかったり、黒っぽかったりする時ありませんか?それは、体調とうんちの色に関…

うんちの色

こんにちは!「なんでうんちは茶色いの?」皆様は、子供に質問されたら答えられますか?私達が普段食べているものは、トマトの赤レタスの緑ナスの紫チーズの黄色ごはんの…

うんちのゴールデンタイム

皆様、「朝、ゆっくりトイレに座っていますか?」身支度に忙しい朝。「ゆっくりとトイレに行っている時間なんてない」という方は多いですよね。そのため、便意を感じる余…

うんちのか・お・り!?

こんちにちは!今日は「うんちのニオイ」小ネタをお話します♪うんちのニオイの回でお話しました、うんちの悪臭の元となる「インドール」という成分は、不思議な成分で、…