とりあえず彼女に1週間実践してもらう。

どうもお腹周りが気になっているらしい。プニプニぽよぽよお腹。今になって、『水着着れるかぁ？』って・・・。もっと早めに実行に移してほしい。『だってやり方がわから…

産後ダイエット

産後ダイエットで一番危険なのが、素人考えで行うダイエットです。リバウンドもしやすいらしいので、しっかりした情報は必要。今口コミで好評な柴崎先生が教えてくれる方…

10分が大事？

今日はジムに行ってきます。前回は病み上がりで行ったので体がボロボロでした・・・。最近はランニングマシーンを使っていません。それは何故かと言うと、私の場合脂肪が…

体脂肪率一桁になる方法～野郎ども！！ガチムキになりたいかぁ！！？～

いつもの俺のキャラじゃない、今そのくらい興奮している。皆落ち着いて聞いてくれ・・・。こいつはダイエットどころの騒ぎじゃねぇ！体脂肪のみを減らす方法があるんだ！…

結果の出ないダイエットはやってもしょうがない

また結果の出ないダイエットをやってしまって、やっぱり自分には無理だ。。。と、落ち込んでいませんか？そんな方には、コレが良いみたいですよ。⇒ 『愛されボディーダ…

沖縄西表島2～おっさんとの出会い～

ある日島の小さなバーみたいな所で飲んでいたら、変なおっさんに声をかけられ一緒に飲みました。あまりにも僕たち2人の飲みっぷりが良かったので、おっさんも機嫌が良く…

沖縄西表島1

ほんとジャングルな島。↓こんなん写真は友人。海はそんなにキレイでは無いが、マングローブがすごかった。カヌーでマングローブを巡るツアーにも参加。途中でカヌーを止…

沖縄石垣島

今日はジムの予定でしたが、昨日風邪をうつされたみたいで、ちょっとお休みします。なので、2年前に行った沖縄。石垣島、西表島でのお話を。。いやホント思い立ったが吉…

ダーリン、うちラムだっちゃ！！

この前オタク友達と難波でUFOキャッチャーやりました。結構僕もオタクな方なんですが、その友人は更に超絶オタクわけのわからない萌えアニメフィギュアを一生懸命取っ…

今日は一週間ぶりのスポーツジム。

肩と背中のヒリヒリがまだ消えぬ中筋トレを頑張ります。この前、知ったのですが。腹筋がバキバキになる簡単なお腹痩せ方法。寝転がって足を90度に曲げ、普通に腹筋。ポ…