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ピラティス・フィットネス・心と身体と人の和 https://blog.goo.ne.jp/sugiyamada8011

心と身体の調和を感じることができるピラティス大好きです!ピラティスで、日常を快適に過ごしましょう。

ピークピラティスフル認定 パット・ガイトン ピラティスコンサバトリー認定 健康運動指導士 介護予防運動指導員 エアロビック上級指導員 富士山のふもとに本格派ピラティススタジオをオープンしました。 スタジオでのパーソナル指導と近郊運動施設ではグループ指導を行っています。

KAZUYO
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御殿場市
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2010/07/10

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  • 御殿場市スポーツ協会感謝DAY

    11月23日(勤労感謝の日)御殿場市スポーツ協会感謝DAY(雨天中止)参加無料御殿場市陸上競技場にて、ピラティスを行います。🌟ラジオ体操&ノルディックウォーキング9:00~🌟おのりんとあそぼう!(2歳~未就学児と保護者)10:00~🌟ピラティス11:00~12:00ヨガマットお持ちの方はご持参ください。他にも、ボッチャ、輪投げなども楽しめますご参加おまちしてま~す。御殿場市スポーツ協会感謝DAY

  • YMCA東山荘のイベントのお知らせ

    月1回のペースで行ってる、YMCA東山荘での「のびのびピラティス」今月もご参加ありがとうございました。東山荘、ディキャンプにご参加の方々も加わり、みんなでピラティスやりました~。ご参加の中に、NHKのラジオ体操を担当してる方もいらして、初めてピラティスを体験されたそうです。地元でもピラティス続けてくれると嬉しいなぁ~❣来月のピラティスは、お天気なら「青空ピラティス」5月29日10:00~雨天:講堂そして、「ふじさんぽとゆるっとカラダほぐし」5月9日10:00~15:00お申込み先YMCA東山荘  お電話0550-83-1133 森のレストランでのランチもおすすめです。ご一緒できるのを楽しみにしています。YMCA東山荘のイベントのお知らせ

  • オンラインレッスン

    毎週受講しているNYCNOHOピラティスのオーナー、スティーブンのムーブメントオンラインクラスそのレッスンの中で、NYのスタジオが完全クローズしてちょうど1年が経ったこと、当初はスタジオを手放すことも考えていたと。でも、オンラインの普及でこうして続けていられることをとても感謝していました。もちろん、私も大感謝。こうして、日本でNYのレッスンを受けることが出来るのですから。5月には、NYからあのアイリーン先生の講座を受講します。ご興味ある方はこちらをご覧ください。そして、私もオンラインレッスンをゆる~くやってます。ご興味あれば、こちらをご覧ください。今朝の富士山です。オンラインレッスン

  • 骨盤底筋トレーニング

    近年、TVコマーシャルで、尿もれパットのCMが頻繁に流れています。それだけ、需要が多く使用している女性が多いことがわかります。尿もれや頻尿で悩んでいる女性の中で、通院や投薬している人よりもなんとなく言いにくい、通院したくない、骨盤底筋トレーニングを正しく行いたいなどの想いを抱えてる比率が多く、そういう悩みを抱えてる方たちへ提供できるには何が必要なのかを考えておりました。この度、骨盤底筋の動きを実際に見ながら骨盤底筋トレーニングを行う装置を導入いたしました。骨盤底筋の動きを確認したい方頻尿・尿もれでお悩みの方骨盤底筋トレーニングを指導しているが、自分が正しく出来ているか知りたい方へお気軽にご相談ください。骨盤底筋トレーニング

  • 2021年 明けましておめでとうございます

    2021年明けましておめでとうございます。元旦の朝満月と紅富士をお届けします。2020年は激動の年になりましたが2021年は、月の満ち欠けのように変化を楽しみ富士山のようにいつもここにいる心を大切に仕事に励んでいきたいと望んでいます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。2021年明けましておめでとうございます

  • 新HPを開設しました。

    コロナウイルス感染が世界中に広がり、生活スタイルも変えざるおえない状況ですが毎日、お仕事ができる環境に感謝しています。この度、HPを新しく開設することが出来ました。旧HPと並行しながらしばらくは行こうかなと思ってます。今後ともよろしくお願いいたします。新HPを開設しました。

  • スローエアロビック

    第2回御殿場市エアロビック連盟スローエアロビックを10月31日に開催いたしました。コロナ下での開催ではありましたが56名の方々にご参加いただきやっぱり、やってよかった~!楽しかった!また、来年も!と声をいただき、連盟仲間たちと嬉しい祝杯もできました。消毒・体温測定・参加名簿などコロナの状況を踏まえながらでも運動はやったほうが良いよね。来年はマスクなしでやれたら嬉しいな~。スローエアロビック

  • オンライン天国

    10月も気がつけば20日を過ぎ、忙しい日々を過ごしております。ほぼ正常に戻ったグループレッスンにオンラインレッスンが加わり、朝から夜までスタジオにいる時間が長~くなりました。私自身主催するオンラインレッスンは、週1回ですが、受講するオンラインWSは週3回と!コロナ前よりも頻繁になりました。毎月、都内へ講習に行っていたのが、今や、オンラインの充実で交通費かからないありがたい環境で学ぶことが出来ています。大きな災害でも、人は、常に環境に順応し発展していけることの証明ですね。私自身も、オンラインの充実を図るべくインターネット環境を整えパソコンを新しく買い替え、HPも無料サイトから有料で作成開設する準備を進めていますコロナ前は、考えていない項目でした。NYへは当分行けない状況ではありますが、NYの師匠のオンラインクラス...オンライン天国

  • 9月 ゆるのびオンラインのお知らせ

    じわ~っと、ほぐす。気持ち良い感覚は人それぞれ。ご自分の感覚を楽しみながらご参加ください。そして、や~っとロゴが活用できて嬉しい。なぎさちゃん、ありがとう~!!9月ゆるのびオンラインのお知らせ

  • 奇跡のWS

    2日間にわたり、NY在住アナトミーのスペシャリストであり、コロンビア大学やNY大、ダンスカンパニーの特別講師を長年務めたアイリーン・ダウトさんのオンライン特別WSに参加しました。2015年、PMA以来ですが、今回はあの時以上に特別で感慨深いWSになりました。NYへ行くたびに通ったNOHOスタジオの存続危機を救うために企画されたからです。通常3日間のWSで行う内容を2日間に編集し直し日本での初開催。そしてアイリーン先生さえもボランティアで講師を務めたことを後日、聞いて本当にこのWSに参加できたことは、奇跡だったんだと。そして、このような素晴らしいWSを企画開催へと勧めてくださった五十嵐祐子先生には感謝しかありません。祐子先生、ありがとう~!!奇跡のWS

  • ふじさんぽとカラダほぐし

    YMCA東山荘主催:ふじさんぽとカラダほぐし行ってきました。今年は富士登山ができないために富士山周辺を散策と合間に森林の中でのストレッチを担当しました。森林の中で、セミ・野鳥の囀りを聞きながら歩くことの気持ちよさ楽しかった。途中、雨も降りましたが葉っぱに落ちる雨音を聞くだけで濡れることもなく、森に守られてるなぁ~と。8月22日は、YMCA東山荘での「青空ピラティス」10:00~前回2回は雨天で体育館で行いました3度目の正直で、芝生でできますように~☆彡ふじさんぽとカラダほぐし

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