midlife crisis

Work hard. Play hard. Cougar-mobile Midlife Crisis. Whatever. I'm loving ...

デート：ホェールウォッチング

次男坊と毎年夏恒例の「ホェールウォッチング」デート。 今回はニューポートビーチより出港する小さな船で。 いきなりイルカの大群に遭遇。 ...

ヨガとトレーナー

まだ出張なしの7月。 今週も夕方のヨガ、トレーニングがちゃんと出来たおかげで、心身ともにバランス平和。（笑） こうやってカレンダーに運動記...

手抜きレシピ

日曜日のディナーは、超手抜きメニュー。 黄色いグレープトマト、海老、アルグラ(日本では水菜？) の温サラダ。 ニンニクをみじん切りにするだけで、あとは軽...

ジム

旦那と一緒にジムで自主トレ。 と言っても、いったんジムに着くと、お互いそれぞれ好き勝手にメニューをこなすので別行動。 毎回こうやって写...

RUN: ライトハウス

飲みすぎた翌朝は、ヨガをミスってしまいました。 この年になると一番の敵は「自分」。（笑） 気温が上がる前に・・・南カリフォルニアは早朝と正午の気温...

4th of July

独立記念日のお決まりはBBQ. アメリカは『花火』の規制が厳しくて、各家庭で花火をすることは法律で禁止されてる州・市が多い。 なので、食べて飲む・・・...

47歳の記録

一年以上もブログを怠けてましたが、運動はしっかり続けてましたよ。 去年、47歳の誕生日にトレーナーにいただいたナイキのスポーツウォッチ。 これがか...

ふぅ。。。

(日) ジム自主トレ (月) ホットヨガ（NOVO) (火) トレーナーセッション (水) ホットヨガ（NOVO) 今月はカンザスシティとニュ...

キャッチアップ

(月) 移動で運動なし (火) ズル (水) パークラン5マイル (木) ズル (金) HOTパワーヨガ ＆HOT Yin Yoga (土) パ...

ニューヨーク運動レポ

2泊3日と短くて忙しいスケジュールだったけど、とにかく飲んで食べたのでカラダが重い。 最終日は9時半開始なので、何が何でも走るぞ。 宿泊先のThe M...

ニューヨーク出張レポ・2

朝6時はまだ真っ暗なニューヨーク。 『日が昇る前にセントラルパークを走っちゃ絶対にダメよ！』 との禁止令がKPちゃんより出ている。 朝8時半より...

ニューヨーク出張レポ・1

朝6時発のフライトなのに、世界最悪LAX。 Unitedターミナルは長蛇の列よ！(怒) Continentalと合併して以来、サイトが一新されて、アッ...

出張前なのになぁ。。。

(日) ホットパワーヨガ with Weights 出張前なので、毎日運動に励んだ。 今朝は「Hot Power Yoga Sculpt」に初...

サーク・ド・ソレイユ

久しぶり、次男坊とのデートはイタリアンディナー＆サーク・ド・ソレイユです。 旦那は残業中。(笑) (金)パワーヨガでフラフラだったので、がっつりイ...