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ヘルスケア料理教室[Spoon] https://ameblo.jp/premier1472/

料理を通して、健康で豊かな生活をクリエイトするヘルスケア料理教室[Spoon]を東京で主宰。【食べることは生きること】をコンセプトに活動中。 自分に合った健康法を日々の料理に活かし、食を楽しむ仲間と出会える料理教室です。

料理家/フードコーディネーター 大手料理教室講師などを経験。 祐成陽子クッキングアートセミナー修了。 辻製菓技術専門学校 別科製菓技術講座 修了。

フードコーディネーター佐藤 恵美
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2010/07/02

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  • なかなか寝付けないので睡眠の質を上げる努力

    寝つきも悪いし、1時間半ぐらいずつ目が覚めてしまうし…枕も合わないのかなぁ?『あー ぐっすり寝た!』みたいなのが全然ないんですよ寝不足だと、高血圧、太る、細胞…

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     西オーストラリアのエリクシールのバンクシア⁡⁡毎月新しいハチミツを試しております。(高いから少しづつね。。笑)⁡デーツのようなねっとりした甘さでした。⁡⁡⁡…

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     かれこれ10年くらい前から行きたい所リストに入れていた、 フレンチの3つ星レストランカンテサンス。 やっと やっと 行くことができました    3つ星の超一…

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      料理教室を再開する予定で、準備をしています  10年前、まだフードコーディネーターとして活動を始めた頃、  恵比寿や池袋で、友人のキッチンスタジオを借りて…

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     最近SDGsやサステナブルなど、よく耳にするようになりましたね。 DEAN&DELUCAのメルマガでこんな取り組みしりました。   もったいないバナナプロジ…

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