寒天コーヒーゼリー

寒天コーヒーゼリー作りましたあこれに豆乳たらして食べたらめちゃうまぷるっぷるにできて粉寒天の量ﾊﾞｯﾁｼでした砂糖は0カロリーのパルスイート使用★特価★ 「パ…

かりんとう

クックパッドにのってたおから入りのかりんとうを作ってみました（おいしそうに見えない写メでｽﾐﾏｾﾝ笑結構おいしかった油で揚げないからヘルシーだけどばくばく食べ…

再スタート！

お久しぶりですマキですさてさて休んでたﾀﾞｲｴｯﾄとﾌﾞﾛｸﾞを再開します実はちょっと無理しすぎたのかｽﾄﾚｽたまってﾀﾞｲｴｯﾄから逃避してました。無理しな…

【記録】9月15日

ケーキのお土産がありましたー(*^ω^)おいしかった☆体脂肪は減ってきてますがなかなか63の壁が越えられない(っω･｡)まぁ気長にダイエット楽しもうﾟ･*:.…

【記録】9月14日

記録のみﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*: ＜測定＞体重 63.2kg 体脂肪率 28.2％＜食事＞朝野菜生活 70Kcal牛乳1…

【記録】9月13日

つい最近、コチラを購入！身に着けるだけで、1日の消費エネルギー量を把握することができる活動量計カロリズムスマート (...価格：5,248円（税込、送料別）a…

【記録】9月12日

記録のみﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*: ＜測定＞体重 63.6kg 体脂肪率 27.0％＜食事＞朝野菜生活 67Kcal牛乳1…

【記録】9月11日

記録のみﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*: ＜測定＞体重 63.4kg 体脂肪率 29.2％＜食事＞朝野菜生活 67Kcal牛乳1…

【記録】9月10日

記録のみﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*: ＜測定＞体重 62.8kg 体脂肪率 29.4％ 体脂肪量 18.5㎏＜食事＞朝野菜生…

【記録】9月9日～覚書～

今心がけてるダイエットの覚書。。・一日の1～2kgの体重増減に一喜一憂しない！ 体重は水分などで増加するので。 →ダイエットは脂肪を減らすこと。 食事を抜く…