決意すること

1本。 0本。 0本。 今日も0本。 えっと、優秀ですね。 最近は。いえい♪ 「抜毛をやめる」には、「抜毛をやめよう！」と決意すること...

ここのところは、1本

なぜか、ほぼ1日1本は抜いてしまいますね（泣） 抜かない日も、あったのよ！ それは、休みでお出かけして、すごくいい人や物に出会って、 悩みも友達...

強迫性障害からの脱出 リー・ベアー著

ライフログにも追加しましたが、 「強迫性障害からの脱出」という本を読みました。 今まで、色んな本を読んできましたが、 抜毛症の事、その治療法（行...

抜毛克服アイテム

しばらくご無沙汰。 でも、記録はしてるよ。 4日前、7本。 一昨日、5本。 昨日、2本。 今日、1本。 いや～、昨日生理が来たので、 ...

気持ちの訓練

昨日0本。 今日0本。 素晴らしいですね！ たぶん、ブログを始めたのがよかったのか、 抜かないようにしようとする抑止力になってくれているようで...

記録開始

本日、今のところ0本。 昨日は、5本。 今日から、髪の毛を抜いた数を書いていきます。 ただ漠然と過ごしていると、ふとした瞬間に抜毛の大波...

ご挨拶

はじめまして。抜毛歴23年のすずと申します。 私は、小学生の時から髪を抜き始めました。 当時は、爪を噛む癖を叱られたため、その代わりに・・・と、髪を抜...