今回の動画は手羽先の骨を抜いて手羽先の照り焼きに 食べやすいように骨を抜いて骨抜き手羽先を照り焼きにしました この後12時15分からプレミアム公開です ◇材…
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ＭＴＢ大好き中年パパの自転車日記です。たまに猫のちーちゃんくーちゃんも登場します。
メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。（-20ｋｇ）ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。自転車の他にも、飼っている猫のちーちゃんもたまに登場します。
節分の恵方巻作る前に練習しないと玉子焼きを作って昨日作ったかんぴょうと椎茸家にあった天使の海老とみつばを軽く茹でて後はきゅうりを4等分に桜でんぶは嫌いなので変…
朝孫を迎えに行ったらお出かけお昼ご飯は久々のびっくりドンキーへ家に帰ったらおやつタイムね家に帰っておやつタイムしたら節分の太巻きの準備にかんぴょうの下準備完成…
今日は金曜日ですがコミママとランニングその前に待ち合わせして買い物野菜販売の白菜で漬物作りたくなったのでたる買おうと言ったら何処に置くつもりと・・・そりゃそう…
今日も鴨居朝活開催です 朝ごはんは昨日作ったきんかんの煮付けと納豆卵かけご飯 鴨居朝活ページをチェックすると参加表明の書き込みが無いみたい 出発～ …
今日の帰りはコミママと一緒に買い物へ節分に向けて巻きすを新しく購入食材を買いにロピアへ行ったらきんかんが売っていたので家に帰って夜ご飯食べたら仕込みます下準備…
朝起きると雨が降ってる横浜です家にこもるので朝からパン作り午後からは夜ご飯用に初めて作るバターチキンカレーの仕込みを鶏むね肉を切ってからにんにく、生姜、塩、カ…
水曜日にランニング出来なかったので金曜日ですがコミママからランニングしたいと準備して待ちますスタート！！ちなみにコミパパは頭にライトを付けてますからなんだかコ…
昨日は火曜日買ったロマネスコの残りでシチューを そして届いた物が AIM限定のタートルネックニットが（＾＾）良かった良かったムニャムニャお休みなさい そ…
使っていたモバイルバッテリーが最近良くないので新しく購入しにららぽーとへコミママと一緒に駐車場を出て歩いてるとなんだ？映画の三国志の衣装が飾ってました色々買い…
今日は仕事が終わったら鶴見川を走って帰ります久々に鶴見川の小鳥に会いました昔の鶴見川サイクリングロードのゴール地点から青葉台へ向かいます久々に来ましたよ青葉台…
今朝も良い天気 朝ごはん食べながら鴨居朝活チェックすると今朝はどうも1人みたい出発します なぜかここから写真が数枚消えているとか（＾＾；最近スマフォの…
前に買ってコミママから作ってと言われていたマーブルチョコパンに挑戦強力粉 250g砂糖 37 g塩 5gイースト 4g牛乳 125g全卵 50gバタ…
今日は木曜日今年最初の緑区夜錬開催です青鬼さんから少しスタート早めでとの事で20時30分スタートに変更仕事が終わったら出発～コンビニに着いたらコーヒータイム今…
今朝は今年最初の鴨居朝活です ここで気が付いた・・・何故か心拍が拾えてない 一回止めてあらためてスタートしたら無事拾えたので出発します朝日が眩しい～ …
今日は水曜日、今年最初のコミママとのランニングです家に帰ったら準備してコミママを待ちます今日は思ったよりも寒くなくて走り始めると汗が・・・コミママは体が重そう…
東叶神社まで戻ったら車で移動 いつも自転車だと休憩はするけど中には入った事が無かった観音崎へ 観音様がいました 灯台は丘の上なので坂を登って行きます鎖が…
叶神社（東叶神社）からの続きです 浦賀の渡しは約3分程で対岸に着きます 料金は片道大人200円横断歩道を渡って右に少し歩くと 右に手水舎 こちらは…
横須賀の浦賀にある叶神社へ行ってみましたこの神社浦賀港の東西に二つある神社まずは東の叶神社へ 鳥居をくぐって右側に手水舎 真正面の階段を登ると 拝殿があ…
今年は正月休み中の初詣は行かず後でのんびり行こう思っていたのですけど川崎大師あまり人がいなかったとの事を聞いて出掛けない予定が急遽初詣に行くことに首都高速もが…
緊急事態宣言が出てからもどんどん増えてますね山にでも行こうと思っていたけど今日は急遽仕事になったので仕事中にレガシィのオイル交換をお願いして無事に仕事も終えて…
今日は水曜日今年初のコミママとランランランの予定でしたが今日仕事中に仕事の車のキャラバンから降りるときに下の段差に気がつかず・・・見事に右足首がグニャリと変な…
朝ごはんはお正月用の残ったイクラで 今朝はあまり寒く無かったじて通です なぜか途中で撮った写真が見つからず・・・そろそろスマフォも限界かな
いつもと違う仕事始め毎年一日かけてあいさつ回りに行ってますが今年はコロナの件もあり客先の挨拶は電話で・・・いつも挨拶と共に今年の動向など話したりするのですが電…
明日から仕事初めのコミパパです長男もそろそろ帰る支度始めたので今日は午後からららぽーとへ長男のお土産見てる間にお買い物去年壊れたコーヒーミルを購入これでコーヒ…
昨日の夜コミママとお正月太りしたからランニングでも行こうかと話していたので朝起きて待っていたけど・・・コミママから走らないと（＾＾；1人でのんびりと走る事に …
お正月休みもあと少し食べ物も飽きてきたので今日はパン焼きを箱根駅伝見ながらねいつもは往路鶴見休憩所で見てるけど今年はテレビで暮れに三温糖を買ったので使いますキ…
明けましておめでとうございます今年も自転車に登山にランニングに楽しんで行きますのでよろしくお願いします料理も楽しみますよ～
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今回の動画は手羽先の骨を抜いて手羽先の照り焼きに 食べやすいように骨を抜いて骨抜き手羽先を照り焼きにしました この後12時15分からプレミアム公開です ◇材…
今まで使っていたBOMAのTH-9 残念なことにリアホイールのリムを割ってしまいました と言う事で今回リアだけNEWホイールを購入しました 同じくBOMA…
今日は火曜日鴨居朝活開催です 雲っていたので富士山は見えず 野菜販売へ 今朝はキャベツの収穫で忙しそうで無人になっていました モーニングコーヒー…
今回の動画は旬のたけのこを下茹でしてたけのこご飯にしました 前日たけのこを下茹でして 翌日の夜ご飯でたけのこご飯を作りました この後12時15分からプレミ…
土曜日はみんなでバーベキュー 今回は久々にこども自然公園で 朝起きてさっそく手羽の仕込みをしてさらに猪肉と鹿肉を準備して持って行きました もちろん骨…
鴨居朝活開催です しばらくロードは乗れないのでMERCKXで 富士山は雲の中 コース上にはつつじがいっぱい 工事が始まってます 野菜販売へ…
今回の動画は圧力鍋でしっかり味も染み込んで美味しいねぎ塩きんかん ねぎ塩でサッパリ美味しい鶏モツきんかん煮しっかり下処理すると美味しく出来ます この後12時…
昨日の朝筍を買ったけどご近所さんからも筍を頂くと言うあるあるが～（笑） しかもご近所さんから貰ったのはあく抜きまでいた物を頂きました さっそく刺身と 筍ご飯…
今日は火曜日鴨居朝活開催です 富士山見えてましたよ 野菜販売へ 大根、春キャベツそして筍が出てました（＾＾） 残念なことが・・・ この前リアのホイ…
今回の動画は極みだしを使った出汁の玉子焼き 極みだしだけを使った究極の玉子焼きです ◇材料◇卵 2個極み出汁パック 1袋水 …
昨日はクラブツーリングでANTHEM乗ったので会社で洗車がてらじて通です 天気は良かったけど富士山は霞んでますね
今日は久々にクラブツーリング途中色々あったけど楽しかったです
買い物行くついでにお散歩玄関出たらキアゲハがランニングコース逆から歩いたら新しい道発見鶴見川に出ました買物もして帰宅お昼からは料理を作ります
昨日は久々にicchiと待ち合わせ 首里食堂へ 色々話も盛り上がり沖縄料理と泡盛を堪能してきました 今朝は久々にアンセム引っ張り出しましたよ 鶴見川…
今日は木曜日鴨居朝活開催です Ka soさんはお休みかな？ 桜を見にちょっと寄り道 富士山も見えてます 野菜販売へ 小松菜最後だそうです モー…
今朝の横浜は青空 富士山もきれいに見えてます 桜もまだまだ モーニングコーヒー 今朝・・・ 千切れてしまいましたわ
今回の動画は皮はパリパリ肉はジューシー鶏もも肉のチキンステーキ しっかり処理をして重石をのせて焼く事で皮面はパリパリの美味しいチキンステーキに ◇材料◇…
今回の動画は春キャベツとニラたっぷりの美味しい焼き餃子 柔らかい春キャベツを使って作る餃子焦げ付かない焼き方！！ この後12時15分からプレミアム公開です …
今日は午前中料理13時に家を出て鶴見川へ向かいます桜は満開とはまだならないけど菜の花と桜のコラボお腹も空いたので日高屋へ家に帰ってきました
3月31日に行ってきた鍋割山 鍋割山と言えば鍋焼きうどんですねコミママと一緒に食べに行きました youtubeで動画にしました コミパパママ夫婦登山日記も…
4月22日土曜日に仕事が急遽休めたので登山に行くことに目指すは金時山から明神ヶ岳 朝5時に起きて準備して家を出発 小田急線で新松田駅まで 新松田駅からはバ…
今回の動画は昔食べた懐かしいナポリタン作ってみました 子供の頃食べたナポリタンを思い出しながら作ってみました学食では山のように粉チーズをかけて食べた記憶が …
今回の動画は鶏ハツを処理して美味しく煮込んでみました 醤油と豆板醤で煮込んで旨辛煮にしてます 本日12時15分にプレミアム公開します ◇材料◇鶏ハツ …
今朝の横浜はいい天気 青空で富士山も見えてますよ 鶴見川の芝桜と鯉のぼり
久々の激辛チャレンジです 今回の激辛チャレンジはペヤングの速汗獄激辛一味プラス コミパパは完食出来たのか！！
今回の動画は梅しその玉子焼き 朝ごはんのおかずにいかがですか ◇材料◇卵 2個青じそ（大葉） 2枚梅干し 2個白だし 大…
今日のお昼ごはんは一年ぶりの激辛チャレンジ美味しかったです夜ご飯はカレーライスコリアンダークミンターメリックカイエンペッパースパイスでカレー粉を作って懐かしい…
今回の動画は最近話題の暗殺者のパスタSpaghetti all'Assassina少し前にリクエストを頂いたので何度か作ってみて今回のレシピになりました コ…
今日はじて通野菜販売へ寄り道キャベツとカブを購入帰る前にタイヤの交換しないと前後ともくたびれてますわタイヤ交換完了です夜ご飯はお稲荷さん
今回の動画はフレンチトーストを作ります イギリスパンがあったので朝ごはんでフレンチトーストを作りましたコミパパはメイプルシロップをかけて焼きます ◇材料◇…
今回の寄からの鍋割山登山の動画をYouTubeにアップしてます 少し時間が長いですがお暇な時にでも是非ご覧ください 寄バス停 08：20林道 09：…
お腹も満足したので塔ノ岳を出発（13：38） 金冷しまで下りました（13：51） ここから大倉まで下っていきます 花立山荘到着（14：04） お汁粉…
鍋割山を出発します（11：43） とりあえず金冷しまで行ってから塔ノ岳に登るか決めます 小丸到着（12：09） 金冷しまでは小丸、大丸二つの尾根を越えます…
後沢乗越を出発します ここからいきなり急登が始まります 途中2カ所ほどこんな階段もあります 緩くなったり急になったり ソーラーパネルが見えてきたら頂…
櫟山を出発すると次の目的地は栗ノ木洞 途中わかりにくい場所もちゃんとロープや看板で登山道がわかるようになってます 登って行くと平らになって栗ノ木洞に到着（…
バス停で登山届を出します 寄バス停を出発（08：20）駐車場を出たら左へ曲がります 鍋割山まで看板があるので安心です 舗装路を登って行くと桜が満開 …
今回の動画は今が旬のホタルイカを使ったパスタ ボイルしているホタルイカを使って簡単に美味しいホタルイカのペペロンチーノを作ります ◇材料◇パスタ …
日曜日コミママと一緒に久々の登山に行って来ました1月に行った高尾以来となります 朝5時過ぎに起きてお握り作って家を出発 今回は丹沢の鍋割山に登りますが初め…
今回の動画は美味しい新じゃがで作るポテトサラダ 新じゃがと新玉ねぎで作るポテトサラダご飯のおかずにも、酒のつまみにも ◇材料◇じゃがいも 3個玉ねぎ（…
今日はお出かけ詳しくは明日にでも
