朝バナナ12日目

朝 8:00バナナ1本お水昼 13:30カレー煮玉子1コハッピーターン小袋半分おやつ 16:00アイスプチパン1つ半夕 19:00 サイゼリヤキャベツのペペロンチーノティラミスハーフドリンクバー（アイスミルクティー）お通じ→○（2回）体重:

朝バナナ11日目

朝 8:00バナナ1本お水おやつ 11:30コストコパン1つ（ディナーロール）ココア昼 12:00ご飯（1杯）ベーコン煮玉子（2つ）昨日の残りのレアチーズケーキ1切れ夜 19:00カレー（軽く）梅酒冷や奴枝豆おつまみスナック（少々）お通じ→

朝バナナ10日目

朝 8:00バナナ1本お水昼 11:30ベーコンコロッケ2コご飯（軽く1杯）東京バナナ1ココストコチョコパン1コ夜 19:30たこの唐揚げサラダ（レタス、きゅうり、ベーコン）煮玉子オニオングラタンレアチーズケーキお通じ→○（2回）体重:59

朝バナナ9日目

朝 8:00バナナ1本お水昼 12:30コロッケ2コベーコン炒めご飯（1杯）コストコのチョコパン（3コ）豆乳おやつ 17:00黒糖くるみ 3コ夕 19:00コロッケ 2コご飯（軽く1杯）エリンギベーコン炒め厚揚げ 味噌炒め大根お焼きお通じ→

朝バナナ8日目

朝 8:00バナナ1本お水9:00残り物のチヂミ（我慢してたけど食べてしまった）昼 12:30サーモンご飯お水柿の種（1袋）夕 19:00サーモンお水コロッケ1つサラダ（レタス、きゅうり、ベーコン）ほうれん草ベーコン炒めゴーヤチャンプル（豚

朝バナナ7日目

朝 8:30バナナ2本お水昼 13:00ご飯（1杯）サーモン漬けチヂミ冷や奴（こんぶ＋オリーブオイル）めかぶ納豆おやつ 15:00コストコ内で試食牛ステーキ鶏もも肉プルコギサーモンアメリカンチェリーご飯夕 19:00外食からあげサラダ山芋と

朝バナナ6日目

朝 8:00バナナ1本お水昼 11:30ご飯（1杯）ハムきゅうり酢の物おやつ 14:00東京バナナ2つ豆乳（薬服用のため）夕 18:00手巻き寿司（たくさん食べた）かき氷（練乳、みぞれ、あんこ）お水お通じ→○体重:58キロ体脂肪:30.5%

朝バナナ5日目

朝 8:00バナナ2本お水昼 12:00ご飯（1杯）しゅうまいサラダ（レタス、かいわれ、かにかま）ウィンナーお水夕 19:30プルコギ丼きゅうり酢の物（わかめ入り）ぶどうお水お通じ→○（2回）体重:58.2キロ体脂肪:31.5%（入浴前測定

朝バナナ4日目

朝 8:00バナナ2本お水昼 12:20ご飯1膳ハム2枚ハム巻きかいわれ1つお水東京ばななタルト1コ夕 18:30ご飯（軽く1杯）しゅうまいサラダ（レタス、かにかま、かいわれ）あさり酒蒸しお水お通じ→○（少なめ）体重:57.6キロ体脂肪:3

朝バナナ3日目

朝 8:00バナナ1本お水昼 12:30卵かけご飯（軽く1杯）お水東京ばななタルト1コ夕 18:00オムライスお水東京ばななタルト1コお通じ→×体重:58キロ体脂肪:38%体調が悪い熱はないけど 頭がくらくら〜頭痛もひどい口内炎もたくさんで

朝バナナ2日目

朝 8:00バナナ1本 お水昼 12:00ご飯 軽く2杯マヨグラタン納豆＆めかぶウィンナー小3コ東京ばななタルト1/3コおやつ 15:30 おにぎり（親指大を2コ）豆乳夕方 17:00東京ばななタルト1コ夕 18:00おにぎり3コお通じ→○

朝バナナ1日目

朝 8:00バナナ2本 お水間食 11:00明太えびせん1枚ピノ1粒（アイス）昼 12:30ご飯1膳焼肉炒め（キャベツ、玉ねぎ入り）明太子青梗菜とベーコン炒め梅シロップに漬けてた梅5粒おやつ 16:00午後の紅茶スナックパイ菓子2枚夕 19

朝バナナダイエット

今日から 朝バナナダイエットスタートです 。人生最大に太っています。妊娠中より太っています。こりゃ まずいだろう〜ということで 今日から本気でスタートです。今朝の体重 58.8キロ（パジャマ着用）体脂肪 37.7% 体重公開するの