笈ケ岳登山の翌日は三方岩岳へ。 白山白川郷ホワイトロード（白山スーパー林道）が閉鎖中なのでぐるっと回って岐阜県側から。 ゲート近くに車を停めて出発。 トレイル…
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日々のRUN生活とトレイルレースの出走記を書いています。 撃沈したレースあり、納得のいくレースもあり。 トレイルレースは試走も大事だと感じてからは試走レポも書いています。
前日は妙法ケ岳への登拝。 自宅からは秩父も奥多摩も遠い。 なのでこの週末は拝島近くに泊まった。 これは楽だし、何よりも時間の節約になる。 奥多摩駅には午前8時…
秩父三社のひとつ三峯神社に行ってきた。 あとの2つは秩父神社と宝登山神社。 いずれも参拝したことはある。 けれど、この三峯神社は初めて。 パワースポットとして…
先日撮った桜の写真をアップするまもなく、 一気に桜が咲き始めた。 2022.3.17 河津桜 2022.3.17 緋寒桜 これらの桜はすっかりとなくなり、 通…
三連休最終日、天気がちょっと不安だったけれども湯河原へ。 この日は湯河原の山をトレイルラン。 午前9時頃、湯河原駅をスタート。 ほとんどの人はバスに乗って梅林…
赤岩から道坂まで一旦下山。 しばらくは下りロード（都留道志線）を走る。 5km以上進んでようやく次の山の登山口近くに到着。 登る前に休憩。おにぎりで腹を満たす…
三連休の二日目、山梨県都留市の山に登ってきた。 UTMF試走も考えていたけれども、 気持ち的に入ってこなかったので、ひとり気ままな山行を選んだ。 登った山は「…
前回からのつづき三角点を巡る 序章（1）三角点を巡る 序章（2）三角点を巡る 序章（3） 一等三角点の数はおよそ1000個。 そのうちの約97%が山頂にある。…
前回からのつづき三角点を巡る 序章（1）三角点を巡る 序章（2） 東京にある一等三角点はだいたい分かった。 となると次に知りたくなるのが、神奈川県の一等三角点…
前回からのつづき三角点を巡る（1） 相模野基線からの三角点網を広げると日本経緯度原点がある。日本経緯度原点は港区麻布台、東京タワーの近くにある。「えっ、職場か…
「四角なのに三角点とはこれいかに？」 言うまでもなく三角点は三角測量のための基準点。 正確な地形、地図を作成するために必要となる。 もっとも現在は衛星を使って…
この日は奥多摩の本仁田山へ。 午前8時45分頃、鳩ノ巣駅を出発。 いつも思うけど、「奥多摩は遠いな」 駅の裏手の急坂を登って登山口へと向かう。 ここからトレ…
昨日、3回目のワクチンを接種してきた。 自治体の集団接種なのでワクチンはモデルナ。 ファイザー、ファイザー、モデルナということになる。 1、2回目の時は発熱も…
低山というか公園、緑地をJOG。 そこをつなぐロードを走る。 これがいい気分転換になっている。 今のモチベーションだとマイコースを走るのもしんどい。 午前10…
「山と日本酒」の3本目はこれ。 純米吟醸 「だいせん」 実際には1本目かもしれないけど。 まろやかで飲みやすい。 飲み口は軽いけれど飲んだ後の味わいはしっかり…
最近、ニュースをみると胸が痛む。 ロシアによるウクライナ侵攻のニュース。 主権国家が第三国に侵攻される。 映し出される光景は戦争そのもの。 「ありえないだろ」…
早春の房総半島へ行ってきた。 この日は「南房総 名峰三山」を巡る予定。 久里浜港から東京湾フェリーに乗って金谷港へ。 午前9時ちょうどに到着。 そこから午前…
午前8時、蔵前駅に到着。集合時間は8時15分。簡単な説明のあと交通規制開始まで待機。その間にコンビニへ飲み物を買いに行く。活動中はほとんど自由の時間がないとの…
今年開催される東京マラソンは「東京マラソン2021」。 どうにか開催されそうだ。 マラソンに興味がない人（ごく身近な人）に言わせれば、 「この状況でマラソン大…
2月の月間走行距離は「316km/月」 とりあえず距離だけは走った。 トレーニングの観点からみると「無駄に走っているだけ」かもしれない。 けれど、「健康のため…
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笈ケ岳登山の翌日は三方岩岳へ。 白山白川郷ホワイトロード（白山スーパー林道）が閉鎖中なのでぐるっと回って岐阜県側から。 ゲート近くに車を停めて出発。 トレイル…
週末は石川県の山に登ってきた。 延伸した北陸新幹線ではなく飛行機で。 飛行機だとあっというま。 1時間ほどで小松空港に着いた。 登った山は笈ヶ岳（おいずるがた…
おとといは皇居へ走りに行った。 と言ってもそれは名目で、メインは夜桜と飲み会。 ひと足早く着いたので、ひとり皇居を走る。 皇居だと5㎞が短く感じる。 ひとりだ…
昨日は高尾山にトレイルラン。 久しぶりにネコさんと一緒。 高尾山口駅を午前9時ころスタート。 コースはヤマスタのハートルート。 南高尾は何度も行っているけれど…
こんなに花を意識するようになったのはなんでだろ？ 昔はホント、花より団子だった。 素直に春の到来を喜びたい。 今日も感謝。 動画「丹沢ケルベロス ～…
「どう？最近？」 ブログの更新頻度が落ちてきているせいか、 そんな声をたまにかけられる。 それはすごく嬉しいこと。 おかげさまでそれなりの時間を過ごしている。…
3月の月間走行距離は、247㎞/月。 すんごく久しぶりに200㎞を超えた。 といってもそのうちの118㎞はレースだったわけで…。 それを考えるとほぼ毎月変わら…
久しぶりのクラシック鑑賞。 各音楽大学の選抜メンバーによる混成オーケストラ。 その大編成たるや圧巻。 演目もその大編成ならではだったと思う。 マーラーの交響曲…
しばらく雨の日が続いて寒かった。 そして昨日の晴天。 気温も高く絶好の山日和。 ここのところトレランやレースなどが多かったので、のんびり山行。 春を感じてきた…
朝一の便で前日（22日）に広島入り。 最初に向かったのは西条。 伏見、灘とならぶ日本酒の街。 大吟醸発祥の地とも言われている。 その醸造手法は昔から高く評価さ…
楽しみにしていた「広島湾岸トレイルラン」に参加。 この大会は「都市隣接型周回コース」と案内されている。 広島市のど真ん中をぐるっと取り囲む低山をまわるコース。…
おととしの12月以来の100㎞超トレイルレース。 なかなかのダメージを受けた。 ◆腰のいたみ 練習不足というのもあるけれど、レース中、派手に転んだためだと思う…
27時間55分で完走。60km過ぎに胃をやられて固形物受け付けず。なかなかタフなレースだった。出走記は後日 動画「横倉山 天狗ノ森 不入山 ～高知の自然を堪能…
前回の皇居RUNがいつだったのか、ちょっと思い出せない。 それほど久しぶり。 今回も声をかけてもらわなければ走ることはなかった。 夕刻18:30過ぎにスタート…
今度の週末はロングトレイルレースに参戦。 広島湾岸トレイルラン この大会に出るのは初めて。 広島は高校の修学旅行以来となる。 それだけに気分は観光旅行。 わく…
丹沢には魔物がいるという。 その名は「丹沢ケルベロス」。 ケルベロスはギリシャ神話にでてくる地獄の番犬。 三つの首、蛇（竜）の尾をもつとされる。 Create…
先日、大谷七名山を縦走してきた。 始発の電車に乗って宇都宮へ。 宇都宮駅からはバスに乗ってスタート地点の大谷橋まで。 ここまで遠かった。 先日、盛岡へ行ったけ…
先日、久しぶりにクラシックを聴きに行った。 コロナ前はたまに行っていたけれども、ここ数年は行っていなかった（たぶん）。 やっぱり生の演奏はいいね。 小編成だっ…
先日、大山登山マラソンに参加した。 マラソン大会は8ケ月ぶり。 そのとき、スタート直後は周りにつられてキロ5分台で走った。 それがつらいのなんのって…。 普段…
第39回大山登山マラソンに参加。 大会に参加するのは昨年の7月以来。 マラソン大会独特の雰囲気は久しぶり。 スタートは小田急伊勢原駅前。 ゴールは大山阿夫利神…
山と日本酒の9本目はこれ。 「谷川岳」純米吟醸酒。 日本酒「谷川岳」の定番品に純米吟醸酒はなく、これは番外酒。 ラベルにも「超限定」と書かれてある。 その表…
（前回からのつづき） 厳島神社の通りを過ぎると人も少なくなる。 そのまま進んで弥山の登山道へ。 登山道は紅葉谷コース。 登山道というよりもハイキングコースとい…
山口･広島山行の二日目。 この日は朝から恐羅漢山へ。 昨夜、宿泊した三段峡温泉からは車で1時間くらい。 いざ登山口からトレイルイン。 しばらくはなだらかな登…
先週末は山口･広島山行。 初日は山口県最高峰の寂地山を登る。 岩国錦帯橋空港からレンタカーで登山口となる寂地峡へと向かう。 2時間ほどで到着。 最低限の荷物だ…
ダイナミックプライシングとは商品やサービスの価格が需要と供給の状況によって変動するというもの。 航空券や宿泊費などが代表的。 最近はアミューズメントパークのチ…
山口県、広島県最高峰の旅へ。 山行記は後日。 山口県最高峰 三段峡 広島県/島根県最高峰 瀬戸内の島々 宮島 動画「天祖山 ～Mt.Tenso～」公開YouT…
4月最初の週末は奥多摩へ。 青梅高水山トレイルラン、ハセツネ30kといった大会もあるので奥の方へ。 奥多摩駅からバスに乗って日原へ。 そこから40分ほど歩い…
山と渓谷の3月号で「スプリング・エフェメラル」という言葉を目にした。 スプリング・エフェメラルとは「早春に咲き、生育期間がとても短い林床性の多年草たち」の総称…
ランニングとジョギングの違いは何だろう？ 基本的に運動強度が低いのがジョギングで高いのがランニング。 走るスピード、心拍数などはひとそれぞれ。 自分はいつも楽…
3月の月間走行距離は156km/月。先月に引き続き低迷した数字。「何をしていたんだっけ？」と思い振り返ってみる。週末の天気があまりよくなかったということもある…
週末にようやく花見ができて満足♪ ■ジョギングコース ■通勤路 ■花見 ■桜鑑賞（桜以外もあったけど） やっぱり桜はいいね。 わずかな期間だけに愛お…
当初、3月31日までだった全国旅行支援が4月以降も継続される。 今回の全国旅行支援は何度か利用させてもらった。 GoToトラベルのときよりも割引率、支援金額が…
昨日（30日）の明け方、1件のメッセージがMessanerに飛び込んできた。 山の友であり酒の友でもある彼からだった。 今年1月、南米のボリビアを自転車で出発…
夜中は寒さで何度か目が覚めた。レインウェアを着込んで寒さをしのぐ。朝起きてみるとテントの結露がバリバリに凍っていた。シューズにも霜がおりて真っ白だった。氷点下…
今回の山行は日本三百名山の4座を登る計画。 二日目の今日は傾山に登って、くじゅうへと移動する。 傾山は登山口に行くまでが大変だった。 未舗装の黒仁田林道は荒…
天気予報は変わることなく雨が降っている。 さすがにこの天気の中、山に行こうとは思わず。 予定していた山行は中止に。 その代わりに美術館でも行こうかなと。 国立…
代休を利用して大分へ行ってきた。 日本三百名山ピークハントの旅。 早朝の便に乗って大分県へ。 東京はかなりの雨だったけど、大分は大丈夫だろうという淡い期待をも…
数年ぶりにPCを買い替えた。 今までのPCでもネットを見る分には問題なかったけど、 YouTube にアップする動画を編集するとなるとちょっとキツイ。 どのP…
週末は大分県へ。日本三百名山の旅。そして今年最初のテント泊。思いっきり楽しみたい。雨の羽田空港 動画「竜王山･大麻山 ～The Highest Mountai…
一気に春がやってきた。 つい先日咲いたと思った河津桜はもう葉桜になっている。 この季節は好き。 忙しい時間の中でも、ゆとりの気持ちは持ちたい。2023.2.2…
