断酒18日目

昨晩も、異業種交流会。ビュッフェスタイルでしたので、コーラで乾杯。おかげで、今朝は4時半起床。ビール飲み放題でしたが、あまりおいしそうにも思えず。それより、以前より、積極的に名刺交換。飲むと、つい隣の人と話し込むことが多かったけど。やはり、上海で新しいビジ

断酒17日目

今日で、17日目を向かえ、目標の21日目まだ、あと4日。どうにか乗り越えられる気がする。本当に、朝の目覚め、前向きな姿勢･考え方、飲んでいたころと全く異なる。自分でも穏やかになってきた気がする。やはり、自分は、自己不信で、自己嫌悪と自己攻撃を繰り返し、自分自身

断酒15日目

やっと2週間が過ぎた。彼女が元彼と黙って会っていたのが判明し、酔っ払って、怒った勢いで「出て行け｣と言い、その後、色々な方に迷惑をおかけしたことが、どうも自分がアルコール依存症ではないかと感じ、断酒を始めました。色々な方の断酒のプログに励まされながら、今日

断酒13日目

昨晩は、初めて故郷の県人会に参加。芋焼酎のふるさとの件、テーブルには徐に、一升瓶が置いてあった。まずは、ポジショニングが大事と、既にウーロン茶を注文している人の近くに席を取り、ウーロン茶を注文した。今回、県の特産品を上海で売るため、県側も特産品紹介の事務

断酒12日目

久しぶりの書き込みになったけど、現在も、断酒継続中。今は、1．朝5時から6時起床2．朝の般若心経音読、ヨガ3．夕方のジム通いを継続。大きき変わったのが、睡眠。運動が原因なのか、夜はお酒無しで、ものすごい睡魔に襲われ、非常に深い睡眠に変わった。そのため、朝の

断酒6日目

中国は、来週月曜日から水曜日が連休のため、土曜日･日曜日は勤務。そのため、日曜日まで、9日間連続勤務になります。一昨日の夜、飲まなかったけど、帰りが遅かったので、朝起きるのが少し辛かったのですが、それでも、以前のように飲んだ日に比べて、ぜんぜん違います。5時

断酒5日目

昨晩は、お客様3名と上司の5名と食事会。やはり、注文で、「ウーロン茶1つ」は私以外の4人の目が集中した。少し、寒い雰囲気で、何度もここは口をつけないとまずいかなと雰囲気が漂っていたが、途中からお客さんが焼酎の水割りを希望し、焼酎をキープし、水割りを作るほうに

性弱節と断酒

今日で、4日目終了。夜眠る時間は、まだ不規則ですが、朝はなんとなく、5時から5時半に眼が冷めるようになりました。彼女とは、近頃、携帯メールでやり取りが出来るほど、だんだん落ち着いてきたけど、まだまだしこりがあるので、今は、断酒を始めたと伝えたけど、これまで全

断酒3日目

昨晩は、飲み会であったが、無事ウーロン茶で過ごし切った。まあ、最初、友人が「生4ツ」と注文した際に、「ごめん一つウーロン茶」と注文できた。これまでなら、飲まないと思いながら、そう言われたら、しょうがないと飲んでいた自分がいた。そんなに飲まないメンバーであ

厳密に今日で断酒2日目

やっと2晩、断酒成功です。4月後半から、彼女のことで、嫉妬やら、自己嫌悪で、飲み続いていたので、昨晩も、ビール1本ぐらいなら、チューハイ1本ぐらいならと耳元に囁きが感じられましたが、飲まずに寝ました。ジム通いを始めたので、やっと疲れもあったのか、だんだん

厳密に今日で断酒2日目

やっと2晩、断酒成功です。4月後半から、彼女のことで、嫉妬やら、自己嫌悪で、飲み続いていたので、昨晩も、ビール1本ぐらいなら、チューハイ1本ぐらいならと耳元に囁きが感じられましたが、飲まずに寝ました。ジム通いを始めたので、やっと疲れもあったのか、だんだん

厳密に今日で断酒2日目

やっと2晩、断酒成功です。4月後半から、彼女のことで、嫉妬やら、自己嫌悪で、飲み続いていたので、昨晩も、ビール1本ぐらいなら、チューハイ1本ぐらいならと耳元に囁きが感じられましたが、飲まずに寝ました。ジム通いを始めたので、やっと疲れもあったのか、だんだん

断酒2日目

1ヶ月ぶりにお酒を抜いた朝だ。最近は、夜お酒を飲まないと眠れない日々が続き、一昨日は、一睡も出来なかった。（少し飲んでいてもだ。）このままでは、まずい。彼女からの三行半を突きつけられひとりで生活するようになり、あの生活を続けていたら、いつかは本当に身を滅ぼ

断酒1日目

こんばんは今日から、断酒を始めます。理由は、彼女が、私がお酒で酔っ払って、喧嘩して、家を追い出してしまい、その後、戻ってこなくなったこと。近頃、お酒を飲まないと、眠れなくなり、このままではまずいと感じたこと。まずは、3日間がんばってみます。よろしくお願いし