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コミュニケーションと心理で問題を解決する心理探求家。心匠 上野大照の学びと軌跡。
心理カウンセリング、メンタルケアコミュニケーション（会話法）の専門家。徹底した現場主義で本物の実力を備えたセラピストを育成しています。日本心理教育ラボ副理事長。日本ブリーフセラピー協会大阪支部長。
本日は、心匠セラピスト養成講座修了生のオプショナル講座である「心匠コーチ養成講座」2期3回目の授業。 今回のテーマは「タスク管理」。 私達の人生には、いつも「やること」が存在しています。 このことといかに効果的
前回に引き続き、心匠セラピスト養成講座授業についての紹介となりますが、その中に、私が思う「親からの自立とは」について、少し書かせていただこうと思います。 親からの自立と自分らしい生き方の発見 「そんなわけない
現在開講中の短期解決技能に長けた心理療法家養成とそれに見合う心理知識の習得をテーマとした「心匠セラピスト養成講座」の15期（平日コース）と14期（日曜コース）も後半に差し掛かってきました。 今回はその受講生達の声も交えて、授業をご
私は短期療法（ブリーフセラピー）の心理カウンセラーとして、様々なお悩みの短期解決を促してきました。 もちろん、全てにおいて短期解決を促せたわけではないですが、短期に悩みを解決できた事例には、ある程度の共通項があると思っています。&
2013年の冬、当時継続的に引き受けていた心理学講座の受講者様達から言われた。 「お願いがあるんです。どうやったら目標を実現できるのか、講座でやってほしいんです。」 当時、まったく知名度のないNPOの理事長をやらせていた
「生活は独りで仕事もテレワーク、孤独に押しつぶされそうです」 ステイホームを全世界的に掲げたコロナ禍は、まだまだ人との交流を大胆には促せない。 生活の中で、自分が何をしてもそれを見てくれる人が居るわけでもない場合など、寂
「心理カウンセリングっていうのは、治療じゃなくて心のマッサージでしょ？」 あるご夫人のカウンセリングを引き受けていた矢先、その方のご主人が「医師でもないのに、治療にならないでしょ」と乗り込んで来られたことがある。 「心理
本日（2020年5月31日）は特別オンライン講座「心の免疫力」を開催させていただきました。 その中で、気持ちを感じすぎる人や、人の悩みを聞く仕事で、それを家にまで持ち帰ってしまうような人は、心理カウンセラーや援助職に向いていないの
今日は、私の主催する「心匠認定講師養成講座」。 心匠セラピスト養成講座とその先のアドバンスコースを受けた方だけが参加できる。 この講座は1年通して講師力（プレゼンテーションのパフォーマンスや講座企画力）などを高めることが
緊急事態宣言を受けた今だからこそ知りたい心理的な対応策 特典動画あり
新型コロナウィルスによる感染拡大に、際立った歯止めが見えない今、政府の緊急事態宣言を受け、健康・心理・経済などの不安を抱えている方も多いと思います。 今回のブログでは、相談者の心理ケアにこだわる心理カウンセラーとして、こうした不安
[ブリーフセラピー] ブログ村キーワード はじめまして、ブログへのご訪問ありがとうございます。私は心理カウンセラーであり、心理教育家の上野大照と申します。自ら心を鍛え恥ずかしくない在り方を提供したいという思いから、自身を心匠と名乗
日本におけるブリーフセラピーのメッカとも言える、この国の発祥地・東北大学。今年は11月23・24日と日本ブリーフセラピー協会の年次学術大会が開催されました。 日本におけるブリーフセラピーは東北大学から こちら
初開催「心を学ぶ講座 特別編〜愛の旅 2Day Special Workshop〜」報告
愛の旅ワークショップとは 11月13・14日、かねてよりお伝えしていた、人の根源的なテーマである“愛”についてのスペシャルワークショップを初開催させていただきました。 ホームページ（愛
先日、心理カウンセリングルームを開業している専門分野が違う3名の交流食事会をさせていただきました。 心理カウンセラーにも専門分野がある 先日集まったのは、それぞれ違う専門分野を持つ心理カウンセラーの3人。&n
私が主宰している心匠セラピスト養成講座から、心匠セラピスト資格認定者が新たに4名誕生いたしました。 昨日は、6ヶ月の学びの打ち上げと資格認定を祝う懇親会。 そこでの対話が、心を学ぼうとする人とは、こんな人なんだと、改めて
セラピーライブ（公開カウンセリング）をするようになってわかったこと
心理カウンセリングとは、そもそも守秘義務という秘密を守る約束が前提となっている相談。 本心を語る為には必須となるのが、このルール。 しかし、その方が実際に心を癒やす為に効果的なのかどうかは別のこと。 今回は心理
本日は、ある自治体にてSNSカウンセリングを実施する相談員が受講するスキルアップ研修の講師をさせていただきました。 一つの自治体ですが、そこで研修をお受けいただいた方々は、50名ほどおられました。 国を揚げて取り組んでい
全員で酷くウンウンと唸りながら、「それはこれ！」「いやきっとこっち！」「そっちじゃなくてこれだから！」と対話による宝探し。それは人が信じている中心になるもの。 手に汗握る対話。信じているものがもっと大きな可能性に切り替わる時。&n
「たしかに言われてみればそういうものだと思います」 そうご感心いただけたのは、養護学校教諭をされながらも、貪欲にいくつもの専門分野学び続けておられる高瀬さん。 毎度とてもセンスの良い受講をいただいております。
今日はまた、来春よりキャリアコンサルタント養成講習の講師を引き受けるにあたり、先ずは自分も受けてみるということで、2回目の講座受講をしてまいりました。 今日の講師は関西カウンセリングセンターの理事でもあり、この養成講習全体の監修者
愛の旅 2Days Special workshop開催に当たり、愛について改めて動画を配信させていただくことになりました。 まだ特に加工をしていない生動画ですので、見づらい点などもあるかと思いますが、一先ずはご覧いただけましたら
リビングの会話。 『リビングで一緒に過ごす時間ってありますか？そのときって、誰がどこに居るんですか？』 家族の相談などを受ける時、私がよく訊く質問の一つ。 「◯◯だから、こうなってしまうんです」&n
授業が終わりに近づいてきた頃、カウンセリングという仕事が、自分の人生にどんな出来事を起こしていくのかについて、そしてカウンセラーとはどういう信念で相談者と向き合うべきかを語り合っていた時のこと。 私は以前に
先日の土曜日（2019年9月14日）は、日本ブリーフセラピー協会大阪支部にて毎月開催している定例研修会でした。 今回のテーマは、ブリーフセラピーによる疾患との向き合い方。 レクチャーとデモセッションによって、
本日、キャリアコンサルタントを対象としたセミナーの講師や、ご相談も受けることが増えてきたので、自分も同じものを学んでおこうと、「キャリアコンサルタント養成講習」の受講をスタートしました。 今日は初日ということで、カウン
ブリーフセラピー研修プログラム3（ライブ面接）を実施 先日（令和元年9月8日に）行われた日本ブリーフセラピー協会大阪支部の研修講師を務めさせていただきましたので、同Facebookページの投稿をシェアさせていただきます。
学んだことは理論よりも実生活の変化（心を学ぶ講座 統合編〜男と女の旅〜開催報告）
男女の性質、性差を紐解き、他者との関わり、自己との向き合い方、生き方へと学びを深めていくこの講座。 個人受講として最終回を受講くださった、キャッチコピーの専門家さわらぎ 寛子 (Hiroko Sawarag
家族間コミュニケーションの複雑さ ビジネス・友人・知人という人たちと、家族とでは、コミュニケーションにおける自由さが全く違うもの。 もちろん、うまくいっている時には家族だからこその喜びがありますが、一度問題を
2009年より昨年まで、自分が学びになったことや、活動報告、伝えたいことなどを、このブログを中心にお伝えしてきておりました。しかし、このところはSNSやメルマガでの更新が主なものとなってきております。 最も更新頻度が高いのはFac
[心理学] ブログ村キーワード 心理学と言えば、一般的にはどんな印象なのか。 既に心理カウンセラーとして、また心理学講師として活動を始めて随分と経った今、筆者には一般的な感覚が抜けてきてしまっているような気もする。&nb
[男と女] ブログ村キーワード 近年、数十年間信じられてきた男女の脳の差は否定された。 この件は、以前の記事を参照⇒『男と女は一つになれるのか』 しかし、男女に生物学的に違いがないということはない。&
[自己否定] ブログ村キーワード 今回の記事では、日常生活がいかに自己否定という無意識的な苦しみのせいで効率を悪くしているのか、そして効率や能力を上げたり、良いサイクルを生み出していくにはどうしたら良いのかという点について書いた、
[男と女の違い] ブログ村キーワード 男と女は違う生き物なのか。 それともその差はあくまで社会・文化的な個人差を言っているだけに過ぎず、誤差の範囲に収まるものなのか。 筆者はこの点、生物学的差がどの程度かは別と
心理学、宗教、スピリチュアルを学んだ人にこそ読んで欲しいこと
[心理学] ブログ村キーワード この記事は、心理学、宗教、スピリチュアルや自己啓発、哲学など、心と幸せの分野を学んだことのある人の中で、未だ欲しいものが手に入っていないと感じる人や、何か違和感を解消できていなかったり人へ向けて、お
[コミュニケーションの悩み] ブログ村キーワード 筆者のカウンセリングは、心の問題に向き合うだけでなく、今抱えている問題を実際的に解決することを専門としています。 提供させていただいている心理学講座も同様。 今
[自分らしさを取り戻す] ブログ村キーワード 人にはそれぞれ生きているフィールド（環境）があります。 しかし、自分が心から認められ、自分らしく能力を発揮しつつ、そこにやりがいを見出して存在していられる場所は、必ずしも多く
心を鍛えるとはどういうことか（心匠セラピスト養成講座8・9期が修了）
[カウンセラーになるには] ブログ村キーワード 筆者が主宰するプロ心理カウンセラーを養成する講座（心匠セラピスト養成講座）の2期、同時期に修了した。 すぐに次の10期が開始となるが、次期開講前に、改めて私が想うところの『
6月24日（日）、筆者（上野大照）が主宰する心理学スクール＆カウンセリングサロンであるオフィス・コミュニケーションズが創立5周年を迎え、その記念パーティを開催させていただきましたので、ご報告させていただきます。 オフィス・コミュニ
上野大照 第9回セラピーライブ（オープンカウンセリング）開催報告
[カウンセリングスクール] ブログ村キーワード 6月24日（日）、心匠・上野大照（筆者）による第9回目のセラピーライブを開催させていただきました。 セラピーライブとは、公開型の心理カウンセリングで、一般的にはオープンカウ
[心理カウンセラー養成] ブログ村キーワード 今日の記事は、少し勇気を出して、書かせていただきます。 あえて物議を醸すような題名にはしていますが、本質的な問題提起をしたいと思ってのことです。 私自身、心理カウン
SNSカウンセリングシンポジウムにてパネラーをさせていただきました
[SNS] ブログ村キーワード 少し前には、神奈川県座間市での連続殺人事件が連日報道されました。 この事件はSNSによって「死にたい」などと投稿していた人に直接犯人が、「一緒に死のう」などと誘いをかけることによって起きて
あけましておめでとうございます。 私も他の多くの方々同様に、年末年始の休暇をとらせていただいておりました。昨日から、通常の体制に戻っております。 さて、新年最初のブログ記事は、この社会に未だ欠けているように感じる『統合』
心の悩みを解決させる為にこれだけは知っておいて欲しいこと（ブリーフセラピーとは何か）
[心理カウンセリング] ブログ村キーワード 少し前、知り合いの精神科医の方とお酒の席を同席させていただいたことがありました。 そこでの対話が、私にとってセラピー（心理カウンセリング）とは何で、何を大切にしていかないといけ
偶然の一致とは？今の日常を変えたいと願う全ての人へのメッセージ
[偶然の一致] ブログ村キーワード 突然ですが、こんな写真があります。 （写真提供 知ってほしいnews_〆(・ω・ )ノ） これはたまたま手前に居る鷹と、奥に居る人が重なって写真におさまったことで
段々年末に近づき、2017年も暮れてこようとしています。 このブログも既に書き始めて633記事目だそうです。 訳あって消した記事などもありますので、そのまま残っているわけではありませんが、書き始めた2009年からの軌跡が
私のツイッターでつぶやいたことが、一人の心理関係者として、とても重要に思えたので、よくお読みいただいている方の為に、ブログで共有しておこうと思います。 心理カウンセリングでも、心理学系の講座でも、私は来られた人の特徴を見出すと、そ
[ブリーフセラピー] ブログ村キーワード 少し前になりますが、私が現在唯一所属している学術団体・日本ブリーフセラピー協会の第9回学術大会（会場は福岡）へ参加させていただきました。 そこで私が感じた点につきまして、記録とし
心の奥の奥には、自由で視界の澄み切った自分が居ました（心を学ぶ講座 受講者に起きたこと）
心を学ぶ講座〜自己の旅編〜にご参加いただいた方より、別のご感想をいただきますので、先回同様、インタビュー形式で掲載させていただきます。今回は受講後、数ヶ月しての感想です。 心を学ぶ講座 受講のきっかけ&nb
[伝え方] ブログ村キーワード 昨日Facebookで投稿した、あるメディアへのコメントが、何か自分の言いたいことを一纏めに言えた気がしています そして今回のブログ記事で伝えたいのは、決してこのライターさんを批判したいと
[心理学] ブログ村キーワード 私はセラピストとして21年、心理を専門として11年の経験を積んできました 特に興味を持ち、専門とした分野は「認識論」と言い、人が物事を認識する仕組みや、真実だと思うものは何かと
自分に自信を持つ それが私の周りまで変えてくれました（心を学ぶ講座受講者のご感想）
[自分に自信を持つ] ブログ村キーワード 心匠 上野大照（屋号：オフィス・コミュニケーションズ）主催「心を学ぶ講座 自己の旅編」を修了受講いただいた方より、ご感想をいただきましたので、シェアさせていただきたいと思います
生き方がわからない セラピーライブ上野大SHOWイベント報告
[生き方] ブログ村キーワード 『自分の気持ちを重視して生きた方が良いのか、社会的な成功法則に合わせるべきなのか』 先日の「セラピーライヴ 上野大SHOW（ウエノタイショー）」で参加者から出た相談の一つ&nb
自分に自由に生きるという意味がわかりました（心を学ぶ講座 受講者様の変化）
[心理学スクール] ブログ村キーワード 心理学は専門家の為に発展してきた 前回のブログにも書かせていただきましたが、心理学はそもそも、異常心理を健常な心理にする為に生まれたものであるといって良いと、私は思っています&nb
[心理学スクール] ブログ村キーワード 心理学とは何か 心理学とはそもそも何なのでしょうか この分野の発端は、私の知るところ、フロイトという心理学者が研究を公表したところから始まるもので、遡ること20世紀初頭か
[セラピスト養成] ブログ村キーワード セラピストとは、どういう人を言うのでしょうか 辞書の大辞林には、 『社会復帰のための療法を専門に行う人。療法士。治療士。』 と出てきます その言葉は広
[人間関係の問題] ブログ村キーワード 人間関係がうまくいかない理由を、問題の短期解決技能であるブリーフセラピストとして、感じたままを表現するなら、それは『コミュニケーションに関する誤解』だと思います。 ちょっと長く難し
本日朝、年頭にあたり、本年の所信表明を込めたメルマガを配信させていただきました その意味で、ブログにもそのまま転載させていただこうと思います ◆ヒトコト こころ
[セラピスト養成] ブログ村キーワード 来月から自分が主宰しているセラピスト養成コースの7期が開講する 毎度、この時期に思うこと 受講が決まっている人はまだ僅かだけれども、今改めて自分がセラピストを育てるという
自己否定が止まらない？初開催セラピーライブ『上野大SHOW＆交流会』報告
[自己否定] ブログ村キーワード 心理カウンセリングにとって、自己否定はとても重要なテーマ それはどんな悩みにもある程度関係してしまうからです どうしてそう言い切れるのかと言えば、 『自分の選択に間違
[心理学] ブログ村キーワード 今回は前記事で書いた心理学を学ぶにもおすすめできない学び方があるという点について、詳しく書かせていただこうと思います 心理学で人の心は操作できるのかそれについてお伝えするにあた
[心理学] ブログ村キーワード 心理学は人を幸せにしたのか。 これは心理学を多用に学んできた私にとって、今感じる重要なテーマです。 私はセミナーをやると、いつも参加者に最初に確認することがあります。
[自分がわからない] ブログ村キーワード 社会に対して、自分を知ってもらいたい。 これは承認欲求という、人間の本質的テーマかもしれません。 私の場合、心理学の探求を始めて、今年で12年ほどになります。
[瞑想] ブログ村キーワード 心匠 上野大照です。 いつもメルマガのご購読など、誠にありがとうございます。 瞑想の効果と価値 瞑想の効果や価値を伝える言葉は、最近に
[ブリーフセラピー] ブログ村キーワード 先日は関西では最も信頼在る心理系団体・公益財団法人関西カウンセリングセンターにて、「ブリーフセラピーって何？−心理問題の短期解決法−」という少し大それた題名の講座講師をさせていただきました
以前にも書かせていただいたことがありますが、心理カウンセリングを民間で仕事としていくのは中々に大変です。何よりも難しいのは継続して入り続けてくれる新規顧客の獲得。多くの民間心理職がここに悩みを抱えています。そしてその為にも必要なのは知名度と
前回までの記事で、自分らしく生きたいと願うとき、現在の人間関係がシガラミとなって作用してしまい、変わることが難しくなることをお伝えしました。※これは今の人間関係が人生の邪魔だという意味ではないので誤解しないで下さい。前回の記事はこちら・自分
3月度の「こころのオープンカフェ」テーマは『「生きること」と「やりたいこと」』Facebookでイベントにしています。うまく表示できない方は、こちらのイベントページ直リンクでどうぞフリートークイベント 3月度「こころのオープンカフェ」&nb
前回までのブログにて、自分らしい人生を生きる為には、人間関係が濃く関係していると書いてきました。その中では、応援してくれる人が居るからこそ変化していけるとも書きましたが、今ある人間関係がネックになって変わることができないことも書きました。※
[人生相談] ブログ村キーワード前回の記事「人生に変化を起こすきっかけとは」にて、人生を変える力とは「自分を応援してくれる人」であることを書かせていただきました。しかし、そうは言っても応援してくれる人はそう簡単に生まれるものでしょうか。疑問
[人生相談] ブログ村キーワード前回の記事「人生の変え方を教えたフランクルの哲学」では、人の意志は環境によって制限されているわけではないことについて書かせていただきました。そして、そうだとしても、実際に変化を起こそうと思うとき、環境が邪魔に
[人生相談] ブログ村キーワード前回の記事「人生を変える為に必要なこと」と前々回の記事「もう一人の自分はどうやって管理するのか」に引き続き、「人生を変える為に必要なこと」をシリーズ2回目として書かせていただきます。今回は、普段は意識していな
今回の記事は前回のテーマである「自分の扱い方」から少しだけ外れて、そこに関連する「人生を変化させる為に必要なこと」について書かせていただこうと思います。 自分の人生を変える…人生を変える為に必要なことは何なのでしょう
[もう一人の自分] ブログ村キーワード 【 自分を管理するのが「メタ認知」 】「自分がもう一人居る」ということについては、心理業界でも長年の大きなテーマになっています。そしてこのことはそもそも不健全なものではなく、「自分を自分で感
[人格] ブログ村キーワード私はよく、人には本当の顔と嘘の顔があるように言われている会話を耳にします。「あの人はあんなふうに見えるけど、本当は酷い人なのよ！」とか、「付き合い始めて何年も経って、あの人の本当の人格がわかってきた」とか、そんな
今日は心の在り処について、少し書きたいと思います。 私の授業やセミナー、講演などをお聞きになった方はご存知かと思いますが、私は心理について「本人に内在するもの」というだけのよくある心の理解ではありません。もちろん心の種は当人の内側
新年あけましておめでとうございます。2016年は皆様にとって、どのようなスタートとなりましたでしょうか。私は奈良県桜井市にある大神神社（おおみわじんじゃ）という国造りの象徴になっている日本最古の神社にて、初詣をさせていただきまし
2015年も終わりに近づいております。そしてこういうタイミングになりますと、この一年、自分は人生のゴールに向かってどういった生き方ができただろうか、何が前進しただろうかという想いが湧いてまいります。今年進んだこととして言えば、お
今週火曜日（2015年12月15日）は、セラピスト達の交流会兼私と共同主催者でもある疇地先生によるトークライブをやらせていただきました。テーマとしては、「自己の可能性を開花する方法」ということで、ある意味大きなテーマだったかと思います。この
今週火曜日（2015年12月15日）は、セラピスト達の交流会兼私と共同主催者でもある疇地先生によるトークライブをやらせていただきました。テーマとしては、「自己の可能性を開花する方法」ということで、ある意味大きなテーマだったかと思います。この
今回もちょっと大それた題名とさせていただきました。悩みを根本的に解決するということは、同じ問題であれば再発はないという話になると思います。このテーマは私が心理カウンセリングを始めた頃から研鑽を続けているテーマですし、同業の方であれば大抵の人
さて、少し前回から時間を置いてしまいましたが、「操られている人生」シリーズを更新していきたいと思います。前回、前々回と人生（自分という人間）を決定する要素について書いてきておりますので、過去の記事も参考にしてください。操られている人生No.
不安と迷いから解放された人生を手に入れる1Dayワークショップ開催
少し前より、徐々に告知してまいりました 2016美しき人生を創造する1Dayワークショップについて改めて告知させていただきます。このプログラムは、【 次のような方々にとって有益なワークショップです 】自分に合った生き方を手に入れた
私はナルトという漫画が好きで、ある時期とてもハマっていました。その中にはカンクロウという傀儡師（くぐつし）※がいて、すごいキャラだなぁと思っていたのを思い出します。※傀儡とは、糸を使って物体を操ること 今回書かせていただく記事と、
パフォーマンスに関係しているのは命？私は人や組織・チームについて、そのどれもが「命」を帯びた存在だと捉えています。このことが人や組織のパフォーマンスにどう影響するのかと思われるかもしれませんが、これが随分関係
私達の人生は、社会全体が持っている洗脳体系に気づかずに生きれば、まるで全て「自分の意志」で行動しているように思いがちです。しかし、実際には自分の意志自体がある拘束された範囲内の中にとどまっているのかもしれないということについて、今回は書かせ
私を注目して見て下さっている人たちが、どうして注目して下さっているのか、私はある程度知っています。それは決して私自身のことではなく、私が研究してきたものと、それによって得た「独自の視点」があるからです。私はそもそも末期がんや難病の人たちを治
人は、きっと誰であっても、今自分が存在している状況を、どのようにかは別として、それぞれに感じているだろうと思います。きっとその多くは、思い描く理想に程遠いことを理解している筈ですが、その理想を現実のものとすることはなかなかに難しい筈です。も
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