あらかん女子の「米粉ブログ」

【口コミあり】「養生薬膳応用講座」で体質に合わせた食を学び、じんわりと健康を手に入れる。

女性は40代・50代・60代と、年代が変わるたびに体質に変化を感じます。できるだけサプリメントや薬に頼らず改善ができたらいいなと思う人に、「養生薬膳応用講座」はおすすめの資格取得講座です。その時の自分に合わせた薬膳を食べながら、じんわりと健

2024/03/14 16:06

【体験談あり】これからの健康に不安あり？40代50代女性の体が整う健康長寿栄養学資格講座。

「いつまでも疲れが取れない…」「体の変わり目なのかな…」「この先どんどん体力がなくなるのかな…」40代〜50代の女性が多く抱える悩みですよね。 忙しく働いている女性でも簡単にバランスの取れた食事を作るためには、正しい知識が必要です。 体の不

2024/02/21 17:14

60代女性に仕事はある？スキルアップで生涯現役！

60代になると「体力が落ちてきたな」と感じる女性も多いと思います。今まで普通にこなしていた仕事がきついと感じるようになったり、無理が効かなくなったり、外で働くことへの不安もでてきたのではないでしょうか。 しかし、年金受給年齢までは働かなくて

2023/12/01 11:36

脱サラで飲食店経営。成功するコツを教えます！

「おしゃれな飲食店を開きたい！」 「得意料理を食べてもらいたい！」 「こだわりの飲食店を経営したいんだ！」という夢をもって、脱サラする人が多いですよね。 しかし、飲食業は開店して3年以内に70％が廃業するといわれていることを知ったら、躊躇す

2023/10/04 16:42

スーパーで買える！グルテンフリーのおやつを紹介

グルテンフリーが気になっているけど面倒かもと思っている人に、スーパーで買えるグルテンフリーのおやつを紹介しています。 おやつでグルテンフリーを気軽に試して体に良いことを実感してください。 グルテンフリー、気になるけど難しそう… 私も最近体調

2023/09/01 16:29

グルテンフリーの飲食店は需要ある？メリットや注意点を解説

注目を集めつつあるグルテンフリーの飲食店。 飲食店を経営しているけれど、これからグルテンフリーの飲食店に業態替えを考えている方は、時代の流れに乗ったひとつ上の飲食店経営を目指していますよね。 グルテンフリーは有名スポーツ選手やスーパーモデル

2023/08/10 11:45

グルテンフリー米粉パン＆米粉スイーツ【come×come（コメトコメ）】の超お買い得！店長おまかせボックス

かなりの頻度で買ってしまう【come×come（コメトコメ）】の米粉パン＆米粉スイーツ。 come×come（コメトコメ）の店長おまかせボックスが超お買い得になっています。 早速取り寄せしました。 私の好きな商品が入ってるかな～ドキドキです

2023/06/21 15:14

「無印良品の米粉パンケーキ」を試してみた！

無印良品の「米粉のパンケーキ」は、グルテンフリーでありながらも、もっちりふんわりとした食感と風味が楽しめる商品です。国産米粉を使用し無印品質にこだわっています。簡単に調理できるので、忙しい朝食やおやつ作りにおすすめ。無印良品ならではの安心感

2023/06/07 15:26

尼崎市の「ノングルテン米粉」スイーツショップRanさん

インスタグラムでノングルテン米粉のスイーツを販売しているお店を発見！「ノングルテン米粉」につい反応してしまい、米粉パンも作っているとのことでしたので早速購入しました。ノングルテンの米粉はグルテンフリーよりも厳しい基準で作られているので、小麦

2023/06/04 14:55

グルテンフリー犬用クッキーの入ったバースデーBOX：国産米粉を使用した健康的なおやつで愛犬の誕生日をお祝いしましょう

愛犬の誕生日（暮らし始めた日）は特別な日ですよね。そんな特別な日には、ハッピーバースデーBOXは如何でしょうか？BOXの中には7点のこだわりの商品が入っています。獣医師・ペット用品取扱士・ペットフーディスト監修の安全安心な素材を使い、製造過

2023/05/31 18:28

米粉パンはダイエットにおすすめ！

米粉パンを食べたことのある人は実感していると思うのですが、「ずっしり」「もっちり」「ふんわり」感が同居していて、腹持ちが良いのだけれど重くないんですよね。米粉パンは小麦パンに比べ、GI値が低めだったりアミノ酸スコアが高かったりと、主食として

2023/05/26 14:19

低FODMAP食を取り入れるなら、主食に米粉パンはいかが？

腸にいいといわれているものを食べているのに、消化器官のトラブルがずっと続いている。そんな人たちが取り組んでいるのが低FODMAP食を取り入れた食事です。低FODMAP食は、主食を米粉パンなど低FODMAPな食材にすると効果的に取り組めます。

2023/05/20 20:52

楽天市場高評価！「こだわりの米粉パン・komekko」を食べました💛

まあるくてコロンとした可愛い米粉パン。 HachiBeeさんの「米粉100％ 丸パン 10個セット 無添加」の商品です。 届いてすくに食べずにはいられないあらかん女子(;^_^A 温めてラップを開けた瞬間、お米の甘い香りが幸せにしてくれまし

2023/05/14 15:01

ノングルテンの米粉使用のスイーツ あらかん食レポ

小麦アレルギーの人やグルテンフリー生活を送る人でも、「スイーツは食べたいんだよぉ～！」というお声、よく聞きます。この記事では、あらかん女子が購入して食べた『JAS認証・ノングルテン認証を受けたノングルテン米粉』を使用したスイーツを紹介します

2023/05/08 15:40

おすすめの米粉パン

あらかん女子が意外とはまっている「come×come（コメトコメ）」。 おすすめポイントを3つ紹介します。 1．国産米を使用したこだわりの米粉スイーツ 「come×come」は、国産米を使用した米粉スイーツを提供していることが特徴的です。こ

2023/04/24 11:44

めちゃくちゃ簡単！炊飯器で米粉パン焼きました💛

米粉パン大好きのあらかん女子です。 以前より手に入りやすくなったとはいえ、近所のパン屋さんには米粉100％のパンはおいていないので、通販を使うことになります。 送料を考えるとそこそこの量を買わないと割高になってしまうし、我が家の冷蔵庫事情で

2023/04/02 14:16

めちゃくちゃ簡単！炊飯器で米粉パン焼きました💛

米粉パン大好きのあらかん女子です。 以前より手に入りやすくなったとはいえ、近所のパン屋さんには米粉100％のパンはおいていないので、通販を使うことになります。 送料を考えるとそこそこの量を買わないと割高になってしまうし、我が家の冷蔵庫事情で

2023/04/02 14:16

潜在意識カードのセッション、体験しました💛

占い好きなので、もともとカードを使ったセッションには興味があります。 私は占いというのはあくまでも「あくまでも心を前向きにするために使う・心を幸せにする道具」と思っていて、 大金をつぎ込むとかはないのですが、最近は人の弱みに付け込んでめちゃ

2023/03/07 20:15

潜在意識カードのセッション、体験しました💛

占い好きなので、もともとカードを使ったセッションには興味があります。 私は占いというのはあくまでも「あくまでも心を前向きにするために使う・心を幸せにする道具」と思っていて、 大金をつぎ込むとかはないのですが、最近は人の弱みに付け込んでめちゃ

2023/03/07 20:15

昭和レトロな喫茶店 東京交通会館ローヤル

ちょっと前になるのですが、友人と喫茶女子会をしました。 昭和レトロな店内で紳士たちが給仕をしてくれます。 ゆっ

2023/03/02 16:43

ありがとうオロナインH軟膏！ガビガビかかとが、つるんつるん✨

タイトル通りなんです。 ガビガビかかとが、きれいになったんですよ！ きれいなかかと💛 オロナインH軟膏を試してみて本当に良かった💛 嬉しくて製造元の大塚製薬さんのホームページを見て、良い成分を絶妙な配合で作ったお薬なんだなと実感。 手荒れや

2023/03/02 11:17

ありがとうオロナインH軟膏！ガビガビかかとが、つるんつるん✨

タイトル通りなんです。 ガビガビかかとが、きれいになったんですよ！ オロナインH軟膏を試してみて本当に良かった オロナインH軟膏を試してみて本当に良かった💛ガビガビかかとが、きれいになった！嬉しくて製造元の大塚製薬さんのホームページを見て、良い成分を絶妙な配合で作ったお薬なんだなと実感。手荒れや足のひび割れなどでお困りの方は、試してみるとよいかもです。

2023/03/02 11:17

ダイエットで人気のオートミールはグルテンフリー。でもノングルテンではありません。

グルテンフリー生活に欠かせないオートミール。 食物繊維やミネラル、たんぱく質も豊富な食材で、ダイエットにも効果があると人気ですね。 調理が簡単なので忙しい現代人にはぴったりの食材です。 食べ方やお買い得な情報も紹介しています。 オートミール

2023/01/31 17:47

ダイエットで人気のオートミールはグルテンフリー。でもノングルテンではありません。

グルテンフリー生活に欠かせないオートミール。 食物繊維やミネラル、たんぱく質も豊富な食材で、ダイエットにも効果 グルテンフリー生活に欠かせないオートミール。食物繊維やミネラル、たんぱく質も豊富な食材で、 ダイエットにも効果があると人気ですね。 ただしオートミールは製造過程で小麦が混ざることが多いので、小麦アレルギー方は米粉がおすすめです。

2023/01/31 17:47

今年の（2023年）ラッキーカラーを身に付けて運気アップ！

占い好きの人は、必ずと言っていいほど「今年のラッキーカラーはなんだろう？」って思いますよね。 そして、ググりま 占い好きの人は注目！今年のラッキーカラーは、「白」「オレンジ」「グリーン」「水色」だそうです。ラッキーカラーを身に付けて、運気アップにお役立てください。

2023/01/25 15:13

乾燥肌の人必見。手作りローションで『うるつや肌』になる。

冬になるとお肌の乾燥が気になりますよね。 あらかん女子も年齢を重ねるごとに、肌のカサツキや痒みが気になってきました。 ハト麦エキス入り化粧水とか使ったりしてたのですが、効果を感じられずにいました。 で、思い出したんです。 その昔、無添加の食

2023/01/22 14:52

乾燥肌の人必見。手作りローションで『うるつや肌』になる。

冬になるとお肌の乾燥が気になりますよね。 あらかん女子も年齢を重ねるごとに、肌のカサツキや痒みが気になってきま 乾燥肌の人必見。手作りローションで『うるつや肌』になる。 冬になると気になるお肌の乾燥。 無農薬の手作りドクダミローションとホホバオイルが効果的です。 簡単な作り方も載せています。

2023/01/22 14:52

タロット占いに挑戦…するかも！

占い好きなので、YouTubeのタロット占いはよく見ます。 意外と当たるんですよね。 自分でもやってみたいと思

2023/01/11 21:54

グルテンフリーとノングルテン、違いを知って米粉ライフを楽しもう！

こんにちは。あらかん女子です。拙ブログにお越しいただきありがとうございます。 皆さんはノングルテンとグルテンフリーの違いを知っていますか？ノングルテンとグルテンフリーとは明確な違いがあるんです。 小麦アレルギーがある人のためにノングルテンの

2023/01/02 14:43

グルテンフリーとノングルテン、違いを知って米粉ライフを楽しもう！

こんにちは。あらかん女子です。拙ブログにお越しいただきありがとうございます。 皆さんはノングルテンとグルテンフ ノングルテンとグルテンフリーの違いを知っていますか？ ノングルテンとグルテンフリーとは明確な違いがあるんです。 小麦アレルギーがある人のためにノングルテンの商品の紹介もしています。 #

2023/01/02 14:43

「一日1個のりんごで医者いらず」実践するなら、葉とらずりんごがおすすめ

マンションのお隣さんから「葉とらずりんご」を頂きました。山形県出身だそうで、ご実家から送られてきたといっていま リンゴの効能が凄い！どうせ食べるなら、甘くてジューシーな「葉とらずりんご」がおすすめです。

2022/12/21 18:27

体に善きおすすめの米粉パウンドケーキ

時々はジャンキーな食べ物をガツンと食べてしまうけれど、あらかんのお年頃になると体に善きものを心掛けるようになります。ツイッターで知り合ったリベシティの住人の☆きらさん☆が、体にも心にも優しくて美味しい米粉のパウンドケーキを作っているので、皆

2022/12/13 17:39

体に善きおすすめの米粉パウンドケーキ

時々はジャンキーな食べ物をガツンと食べてしまうけれど、あらかんのお年頃になると体に善きものを心掛けるようになり ノングルテンとグルテンフリーは違います。小麦アレルギーの方にお勧めできるノングルテンのパンの紹介もしています。

2022/12/13 17:39

高カロリーでも幸せ。クリスピー・クリーム・ドーナッツ☆

今日は用事があって有楽町まで出かけました。地下通路を通って東京メトロの銀座駅まで歩こうと、交通会館からイトシアへ…『クリスピー・クリーム・ドーナッツ』に吸い込まれるように入りました(;^_^A お昼前のちょうど人が少ない時間帯だったので、カ

2022/12/08 20:56

高カロリーでも幸せ。クリスピー・クリーム・ドーナッツ☆

今日は用事があって有楽町まで出かけました。地下通路を通って東京メトロの銀座駅まで歩こうと、交通会館からイトシア

2022/12/08 20:56

買い替え時なんだけど、金運アップのお財布ってある？

拙ブログにお越しいただきありがとうございます。 YouTubeを見ていたらゲッターズ飯田さんの「今すぐ要確認！

2022/12/02 15:13

福井の子供たち、地元食材で究極の米粉ラーメンを作る！グルテンフリーのスーパー麺

家事をしながらテレビなので画面はほぼほぼ見ていません。で、聞こえてきたのが、「地産地消の大切さを学んでいます…

2022/12/01 13:10

ノングルテンの米粉パンが届いた(^▽^)/

以前友人にもらって美味しくて、どうしても食べたくてネット注文した『ノングルテン米粉パン』が届きました。 小麦の ノングルテンとグルテンフリーは違います。ノングルテンの商品には「ノングルテン米粉認証」のマークがついています。おすすめ商品も掲載

2022/11/29 15:56

バス待ちのスタバ

こんにちは。私にはハードルが高いと、ビビりながらスタバのドアを開けるあらかん女子です。通院で疲れ「ちょっと甘い

2022/11/25 16:23

トイレの神様

あらかん…もうとっくに人生の折り返し地点を過ぎています。その人生の中で、一番困ったことは、実はお金なんです。例

2022/11/21 11:39

体の不調、もしかして更年期障害？

こんにちは、あらかん女子です。相変わらず謎の絶不調が続いています。動機息切れ、不安定な血圧、吐き気などなど…体

2022/11/18 16:05

謎の体調不良。食べ物を見直してみようかな。

体調不良 皆さん、こんにちは。還暦間近の「あらかん女子」です。このところ…数か月…もしかしたら1年くらいかも…

2022/11/07 14:18

辛いけれど頑張る女性の皆さんへ

4月9日は「子宮の日」だったそうです。副反応の問題で推奨を止めていた厚生労働省が、子宮頸がん予防「HPVワクチ 子宮筋腫の方は考えてみるとよいかもしれません。UAE（Uterine Artery Embolization）子宮動脈塞栓術は、カテーテルの治療なので傷が残りませんし入院期間も5日程度と短いです。

2022/04/10 23:26

久しぶりの「サンジェルマン タンドレス」♡

有楽町に用事があったそのついでに、久しぶりに「サンジェルマン タンドレス（SAINT GERMAN TENDR

2022/04/06 21:56

明日の私へのメッセージ

日本の密教カード(1セット)【ヴィジョナリー・カンパニー】価格:3,960円(2023/1/11 22:18時

2022/04/03 00:26

オートミールで便秘解消できた

このところ大流行しているオートミール。ダイエットにも効果ありということで、私も食べ始め早1年。ダイエット効果が

2022/04/02 22:59

寝る前にお水、起きたらお水、飲もうね。

先ほど、脳梗塞で入院していた叔母から電話がありました。 脳梗塞が起こったときの様子や、術後のリハビリを頑張った

2022/04/01 22:55

米粉パンは世界を救うかも？

中東の食卓から消えたパンというニュースを目にしました。「パンがなければお米を食べればいいじゃないの」とは申しま

2022/03/31 15:12

スタバはハードルが高い(;’∀’)

あらかん女子にとって、ハードルが高いカフェがスタバ。若い人率高いし、店員さんに色々聞かれるし、商品名が難しいし

2022/03/24 23:56

電力逼迫警報発令で、寒がりの私はビビる！

やーーー！停電になったらどうしよう😢東日本大震災の後の、計画停電を思い出しました。あの時は、ヒートテックとダウ

2022/03/21 23:30