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~手羽肉の中華風煮込みのつくりかた~コラーゲンたっぷり! お肌プルプルレシピです。1.鶏手羽先は関節部分で2つに切り離し、身の厚い部分に切り込みを入れ、鶏手羽元は骨の際に切り込みを入れ、<下味>の材料をからめる。麻生かえ2.ジャガイモ、ニンジンは皮をむき、ひと
~エビチャーハンのつくりかた~1.エビは殻を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取り、水洗いして水気を拭き取り、2~3つに切る。2.玉ネギはみじん切りにする。3.ニンジンは皮をむき、5mm角に切る。4.スプラウトは根元を切り落とし、半分に切る。麻生友則5.フライパンにサラ
たけのこご飯の作り方~♪1.お米は炊く30分前に洗って、ザルにあげる。2.水煮タケノコは、食べやすい大きさの縦薄切りにする。3.油揚げは熱湯に通して油抜きし、縦半分に切って細切りにする。4.【皮付き生タケノコのゆで方】 タケノコは掘り出されてから時間が経つと、どん
~手羽中のカレー風味揚げのつくりかた~1.鶏手羽中は骨の際に包丁で切り込みを入れ、塩コショウをからめて5~6分置いておく。2.キュウリは斜め薄切りにする。3.揚げ油を170℃に予熱し始める。4.鶏手羽中に<衣>の卵をからめ、さらに小麦粉、片栗粉、カレー粉を混ぜ合わせ
~ふわふわお好み焼き~1.冷麦はザク切りにし、キャベツは4~5cm長さの太めのせん切り、長ネギは小口切りにします。2.いかげそは適当な大きさに切り、プロセスチーズは5mm角に切ります。レンコンはすりおろします。3.ボウルにAと(1)、(2)、桜エビを加えて混ぜます。4.フライ
時間短縮☆エビのチリソース風☆1.手軽な材料で、簡単に出来ます♪【しょうが】【にんにく】は、手軽なチューブ入りでもOKです♪※【合わせ調味料】は、用意しておきます2.冷凍むきエビ(玉ねぎ・長ネギ等もお好みで)炒める3.エビに火が通ったら、合わせた調味料を入れ炒め
1.ご飯に醤油を混ぜ温かいうちにラップで握ります麻生友則2.ウィンナーをカットしボイルします。※ウィンナー1本で出来ます♪3.海苔をカットしパーツを揃えます。ウィンナーは乾燥パスタで固定します。※時間が経つと柔らかくなります。4.おにぎりのラップを外しパーツを配置
☆風邪予防に【ヘルシーな鶏モモ肉のネギ塩唐揚げ】☆とってもシンプルで、どのご家庭にもよくある材料を使用しています。高タンパク低カロリーな「鶏肉」に、ビタミンB群が豊富な「ニンニク」で下味を調えました。体を温め風邪の予防に効果的な「長ネギ」をたっぷりとのせ
簡単★豪華★ちらし寿司♪混ぜて乗せるだけの簡単豪華ちらし寿司です♪子供も大人も喜ぶ彩の良いちらし寿司♪1.ご飯にすし太朗を混ぜて内輪であおぎ冷まします♪(冷ますとご飯に照りが出てきます♪)2.サーモンや錦糸たまご・いくら・きぬさやを散らして上からゴマと刻みの
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