「30日間肉体改造計画！「最短筋肉増強法“ミラクル”」購入

7月1日に以前から気になっていた筋トレ商材「30日間肉体改造計画！「最短筋肉増強法“ミラクル”」 を購入した。セールスレターに書かれてある「ある1つのポイント…

気になる筋トレ法

おお久方ぶりの更新だ。忘れていたワケではないが、何かと気忙しい毎日である。 昨年の7月からは筋トレもスローペースだ。 それでも週に1～2回の筋トレだけで、昨年…

プロ格闘家松下氏の筋トレ

昨日松下氏から激励のありがたいメッセージを頂いた。プロ格闘家として有名な、あの松下3兄弟の松下直揮氏からだ。 実は松下氏も筋トレの商材を出している。右サイドに…

立秋こそ暑さの頂点だ

相変わらず暑い。朝からクマゼミが全開で鳴いている。この暑さに拍車をかける様に。 俺が子供の頃、クマゼミはあまりいなかったハズだ。なにせ羽の透明なセミは珍しかっ…

結局、筋トレ・ダイエットに効果があるのは？

筋トレやダイエットに関する商材や書籍、マニュアルなどが数多く出回っている。あり過ぎてどれにして良いやら悩んでしまう。 右サイドに筋トレやダイエットに関する商材…

筋トレの結果が出ない人

先日購入したダンベルが届いた。尾関氏から習った筋トレによって激変した肉体を、更に更にパワーアップさせるために購入したのだ。 組み立てる様子をビデオに撮ったのが…

熱中症に負けるか！

今日も朝から気温が上がっている。我が家の室内温度が午前11時現在で32℃を越している。とにかく異常な暑さ。岐阜県多治見市では先日39．4℃を記録している。年々…

ダンベルが安い！

ダンベルは筋トレには欠かせないアイテムだが、これが結構高い。俺も欲しいと思いながらも見合わせてきた。今使っているのは、息子からもらった5kgのダンベルだが、5…

梅雨明けのようだ

梅雨が終わったようだ。久々の太陽を見るような気がする。今日の岡山はとにかく暑い。昼前だったか、今年始めてセミの声を聞いた。夏生まれの俺はセミの声を聞くと俄然元…

食事の栄養成分を知る事だ

筋トレにもダイエットにも大切な事だが、まずは毎日の食事内容を見直す事だ。藪から棒に筋肉を鍛えたり、基本を知らずに食事制限をしてダイエットを試みると必ず失敗する…