◆謹賀新年◆

2019年みなさまにとりまして素晴らしいよき年となりますように。。。ローフード・マイスター講座は通信にて行っております。お問い合わせ・申込はこちらのフォームか…

美味し過ぎ～る飲むポテトサラダ^^☆彡

半ローです♪わざと固形分を残してミキサー止めますヨ❤蒸したジャガイモは皮つきで、それと紫玉ネギ、ニンジンやドライハーブ、スパイス、野菜ブイヨンなど赴くままに♪…

ナガノパープル＆ピオーネ☆彡

ナガノパープル＆ピオーネ☆彡

フルモニとかいって毎朝365日、朝食はずっとフルーツのみしかいただきませんが、ブドウは好きなんですけど皮ごといただくのに毎回無農薬で安心安全なものが手に入ると…

アボカドとトマトのロー・スープ❤

この夏、トマトがやや品薄ですね～いや、もちろん大型スーパーに行けばありとあらゆる種類のが結構沢山、並んではいるのですが。。。樹上で熟したものしか私はいただかな…

やきう2☆彡

夏を先取りするかのように、花火の日にだけ行くという。^^そろそろ、夏の日差しも本格的、水分補給も効率よく。ココナッツウォーターもプラスして☆彡GS(グリーン・…

心斎橋だけのお楽しみ♪

心斎橋だけのお楽しみ♪

仕事ついでに・・❤無礼講でブレイク♪お水のグラスも自社ブランドもので。。☆彡微妙なフォルムがシンプルで素敵～目の前がCornes☆彡ここに住みたいっ^^★1枚…

やきう☆彡

いいお日柄どきに観戦に行けました☆彡いつものように、GS(グリーン・スムージー)＋サラダ＋全粒粉パスタを準備。ロー・チョコクリーム+バナナ（作りかけで、この後…

春いろいろ・・❤

 それ以外の、記録しておきたい写真たちを。。近所のお花育てるのが上手だと思しきおうちの前を、たまたまベストタイミングで出会ったみたいな素晴らしくて真っ白な椿♪…

アーモンドパルプでおから風全粒粉パスタ★

アーモンドパルプでおから風全粒粉パスタ★

自家製アーモンドミルクを作った時に副産物として出来る、パルプ（搾りかす）。数々のロースイーツに化けてきたり、全粒粉お好み焼きに混ぜたりしてきましたが、パスタに…

丹波産黒豆で酵素玄米^^;

丹波産黒豆で酵素玄米^^;

酵素玄米炊こう！という日。小豆ちゃん．．切らしてしまってましたorz..後には引けない、その日に炊いておかないとその後のスケジュールが大変って事でピカーン☆彡…