コンコールライト

以前M浦君から貸してもらっていたコンコールライト．乗り込んでみて，結果的にかなり気に入ったので，今日お店に行って思い切って購入！デザインについてはチームレプリ…

1.29日の練習

今年3回目の1/2hour Attack.練習メニューとデータ↓↓-----------------------------------------・Menu…

19日の練習とコンコールライト

先日の練習の記録をいまさら-----------------TIME:1h02m26sDST :24.38kmAve :23.4km/h 163bpm…

昇天ローラー

ひっさびさにローラー練で追い込んだ時間的には1時間と短かったが、感じたつらさは蔵王クラス. . . とりあえずローラー設置して、15分程度のアップケイデンス7…

Ake-Ome(久々更新Ver.)

あけましておめでとうございます！いや～ブログやってる本人もブログの存在を忘れかけていた今日この頃。ふと思い立って、年の変わり目にあわせて更新してます。ここから…

HI-TEC-C Coleto の新作

いや～今日の秋田はひどいあめだった(￣Д￣；；御所野で一時間だけ水泳教室のバイトあって自転車で向かったものの、帰りにものすごい集中豪雨にやれられ、寒さにぶるぶ…

ボトルアクアリウム

先日アップした100均のボトルそしてホーマックで購入したアイテムがこれ↓↓底砂、カルキ抜き、バクテリア＆水をきれいにする石、水草を入れる陶器製ポットんで、左上…

100均のビン

このビンの中から、なにかが始まります（予定）iPhoneからの投稿

へるしー

ノドに口内炎っぽいのが出来た上に、親知らずが成長再開して奥歯周りの歯茎が痛いので、今日のお昼は低刺激タイプで終了m(._.)miPhoneからの投稿

MOLESKINE

ずっと前から欲しかったメモ帳をついに手に入れました！！MOLESKINEのメモ帳(^ ^)200年以上の歴史を持ち有名な作家や芸術家がそのアイディアを書き留め…